HJEMArtikler
Gennemse vores nyttige artikler om mental sundhed, velvære og personlig udvikling. Fra stresshåndtering til forståelse af behandlinger giver vi enkle tips og råd til et sundere og lykkeligere liv.
Mest læste artikler
Se vores mest læste artikler om psykiatri, mental sundhed og wellness.
Psykiske problemer blandt studerende
Mental sundhed betyder, hvordan vi tænker, føler og klarer os. Det handler om vores sind og vores humør. Det styrer, hvordan vi håndterer skole, venner og svære tider. Mental sundhed kan være stærk eller svag pga. Ultimativ stress faktorer.
ADHD og dårlig samvittighed
Mange voksne med ADHD føler et tungt og skyldfyldt hjerte. De har det dårligt med ting, de glemmer eller siger. De bebrejder måske sig selv for de gange, de kom for sent eller mistede ting. Skyldfølelse kan gøre lyse
7 tegn på OCD
Obsessiv-kompulsiv tilstand, også kaldet OCD, er en kronisk psykisk sygdom, der består af tvangstanker og tvangshandlinger. Tvangstanker er uønskede tanker, som man ikke kan kontrollere. De er foruroligende og skaber stærk angst på grund af deres indhold. Når angsten
Psykiatri og mental sundhed
Ligesom læger hjælper din krop, når du er syg, hjælper psykiatere, når sindet kæmper. Mental sundhed handler om, hvordan vi tænker, hvad vi føler, og hvordan vi opfører os hver dag. Når vores mentale sundhed er stærk, kan vi
Hvorfor får flere unge piger ADHD?
Indledning Mange mennesker spørger, hvorfor flere unge piger får ADHD. ADHD er en hjernesygdom der påvirker opmærksomhed, fokus og impulser. Den kan vise sig på forskellige måder. Nogle er meget aktive og ser ud til at bevæge sig meget.
Alkohol og stress
Mange mennesker bruger en drink til at klare en hård dag eller stressede situationer. Nogle føler sig rolige i kort tid efter en drink. Men roen kan forsvinde og kan skabe mere stress senere. Alkohol er en drik, der
Søvnforstyrrelser og arbejdsevne
Indledning Søvn er en vigtig del af livet. God søvn hjælper kroppen med at hele, og den renser sindet. Når søvnen er dårlig, føles dagen hård. Arbejdet bliver langsomt, og fejltagelser øges. Mange mennesker har søvnproblemer, der varer længe.
Skizofreni og depression
Til tider føler man sig fortabt i livet. Det spørgsmål, mange stiller sig mest, er: Hvad er skizofreni. Skizofreni er en alvorlig hjernesygdom. Den kan ændre den måde, en person tænker, føler og opfører sig på. Personer med skizofreni
Kognitiv adfærdsterapi for ADHD
Introduktion ADHD kaldes også for ‘attention deficit hyperactivity disorder’ (ADHD). Personer med ADHD har svært ved at koncentrere sig. Derudover er de impulsive. Det betyder, at de mangler en vis grad af kontrol. Hyperaktivitet er et andet kernetræk ved
Stress, pres og psykiske problemer
Stress er en almindelig følelse, som alle møder på et tidspunkt. Den opstår, når livet kræver for meget af dig. Det kan være arbejde, studier, penge eller familieproblemer. Stress er ikke altid dårligt, det kan hjælpe i perioder. Men
Hvordan selvkritik forstærker angst
Selvkritik er, når vi taler hårdt til os selv. Det føles som en stemme, der peger på vores fejl. Den kan sige: Du burde have gjort det bedre, eller Du er ikke god nok. Når denne stemme er høj,
KAT og depression
Vi oplever alle tristhed og tomhed på et tidspunkt i vores liv. Depression er dog anderledes end disse følelser. Ved depression varer tristheden ved i lang tid. En person, der er deprimeret, finder heller ikke glæde i aktiviteter, som
Metakognitiv terapi for OCD
OCD er en psykisk sygdom, hvor tvangstanker efterfølges af tvangshandlinger. Tvangstanker er forstyrrende tanker, der skaber ubehag. For at mindske dette ubehag udfører personer med OCD tvangshandlinger. Tvangshandlinger er gentaget adfærd uden egentlig mening. OCD fører til stærk angst
Depression ved gigtsygdomme
Gigtsygdomme er en generel betegnelse, der bruges til at diagnosticere næsten 200 tilstande. Gigtsygdomme er en fælles betegnelse for næsten 200 forskellige tilstande. Disse tilstande påvirker kroppens bevægesystem, som består af led og muskler. Gigt gør det svært at
Følelser og mental sundhed
Følelser er komplekse oplevelser, der involverer både adfærdsmæssige og fysiske reaktioner. De former vores oplevelser og påvirker, hvordan vi handler. Følelser spiller en central rolle i livet, fordi de styrer vores adfærd og hjælper os med at forstå vores