HJEMArtikler
Gennemse vores nyttige artikler om mental sundhed, velvære og personlig udvikling. Fra stresshåndtering til forståelse af behandlinger giver vi enkle tips og råd til et sundere og lykkeligere liv.
Mest læste artikler
Se vores mest læste artikler om psykiatri, mental sundhed og wellness.
Kognitiv terapi for spiseforstyrrelser
Spiseforstyrrelser er en gruppe af psykiske sygdomme, der handler om unormale spisemønstre og et forstyrret forhold til mad. De opstår ofte sammen med andre psykiske lidelser som depression eller angst. De tre mest almindelige typer af spiseforstyrrelser er overspisning,
Behandling for bipolar lidelse
Bipolar lidelse, tidligere kendt som manisk depression, er en kronisk psykisk sygdom, der medfører markante ændringer i humør, tænkning og adfærd. Disse skift kan vare i dage, uger eller måneder og påvirker både hverdagen og relationerne til andre. Mange
Gode tips til at bekæmpe OCD
OCD, også kaldet obsessiv-kompulsiv lidelse, er en kronisk psykisk sygdom. Den består af to hoveddele: besættelser og tvangshandlinger. Besættelser er uønskede tanker, som en person ikke kan kontrollere, og som skaber angst. Tvangshandlinger er de handlinger, en person udfører
Tips mod farlig stress
Stress er kroppens naturlige reaktion på en udfordrende situation. Det opstår, når vi oplever, at vores evner ikke rækker til at håndtere presset. Samtidig kan stress fungere som en beskyttelsesmekanisme, der advarer os om fare og forbereder kroppen på
Pårørende til patienter med spiseforstyrrelser
Spiseforstyrrelser er en gruppe af psykiske lidelser, der handler om forholdet til mad, vægt og krop. Personer med spiseforstyrrelser har ofte vedvarende tanker og følelser omkring mad. De bruger meget tid, energi og penge på deres spisevaner. Spiseforstyrrelser påvirker
Moralsk OCD
OCD er en psykisk sygdom, der består af tvangstanker og tvangshandlinger. Tvangstanker er påtrængende mentale billeder eller tanker, der skaber angst. Tvangshandlinger er de handlinger, man udfører for midlertidigt at mindske denne angst. Der findes flere typer OCD, og
Mindfulness og social angst
Social angst kaldes også social fobi og er en form for angstlidelse. Den er kendetegnet ved en stærk bekymring for at befinde sig i sociale eller offentlige situationer. Personer med social fobi frygter ofte at blive dømt eller vurderet
At leve med ADHD personer
ADHD er en neuropsykiatrisk sygdom. Tidligere troede man, at kun børn fik ADHD, men i dag ved man, at mange voksne også får diagnosen. ADHD er kendetegnet ved hyperaktivitet og problemer med opmærksomhed. Derudover kan der være udfordringer
Genetisk nøgle til bipolar lidelse
Bipolar lidelse er en kronisk psykisk sygdom. Den er kendetegnet ved perioder med mani og depression. Der findes to typer bipolar lidelse, som hver har deres egne kriterier. Sygdommen får personer til at opleve store humørsvingninger. Den kan have
Angst og rastløshed
Angst er en konstant følelse af bekymring, frygt og ubehag. Mange oplever angst i stressende situationer, som kan spænde fra let uro til stærk angst. Angst viser sig gennem både fysiske og følelsesmæssige symptomer og kan påvirke en persons
Samarbejde i arbejde og mental sundhed
Mennesker med psykiske udfordringer mister ofte deres arbejde, men beskæftigelse er en grundlæggende rettighed for alle. Arbejde spiller desuden en vigtig rolle i helbredelsesprocessen, da det giver struktur, social kontakt og en følelse af formål. Derudover bidrager det til
Hvorfor bliver vi deprimerede?
Depression er en psykisk lidelse, hvor man oplever vedvarende tristhed, håbløshed og manglende energi. Den kan have mange forskellige årsager, som ofte er komplekse og svære at forstå. For nogle hænger depression sammen med livsbegivenheder som et traumatisk tab,
Depression og negative tanker
Depression er en psykisk sygdom, der skaber følelser af tristhed og tomhed. Den tærer på din energi og kan føre til ensomhed. Samtidig mister du ofte interessen for de ting, du tidligere holdt af. Det adskiller sig fra almindelig
Fakta om spiseforstyrrelser
Indledning: Spiseforstyrrelser er psykiske lidelser, der ændrer, hvordan en person tænker og føler omkring mad. De påvirker også hjernens kemi og dens måde at vurdere værdi og behov på. Spiseforstyrrelser er ikke et livsstilsvalg eller et spørgsmål om viljestyrke.
Selvmedfølelse
Vi kender alle stress. Den måde, vi reagerer på det, påvirker vores mentale velvære. I stressede situationer kritiserer mange mennesker sig selv. De føler, at de ikke er gode nok og begynder at bebrejde sig selv for forkerte beslutninger.