HJEMArtikler
Gennemse vores nyttige artikler om mental sundhed, velvære og personlig udvikling. Fra stresshåndtering til forståelse af behandlinger giver vi enkle tips og råd til et sundere og lykkeligere liv.
Mest læste artikler
Se vores mest læste artikler om psykiatri, mental sundhed og wellness.
ADHD komorbiditet
ADHD-komorbiditet betegner en tilstand, hvor andre psykiske lidelser forekommer sammen med ADHD. Mange personer med ADHD oplever samtidig en eller flere andre psykiske udfordringer, som for eksempel humørforstyrrelser, angst eller indlæringsvanskeligheder. Komorbiditet ved ADHD kan skabe ekstra udfordringer, fordi
Frygt for døden
Dødsangst, også kaldet thanatofobi, er en vedvarende frygt for døden. Frygt for døden kan være en naturlig reaktion på erkendelsen af livets afslutning, men den bliver mere fremtrædende i situationer, hvor man oplever fare. Hos nogle mennesker udvikler den
ADHD og BPD
Borderline personlighedsforstyrrelse er en psykisk sygdom, der kendetegnes ved ustabile relationer. Derudover ses ofte udfordringer med selvidentitet og impulsiv adfærd. BPD og ADHD har visse ligheder. På trods af deres kliniske betydning er samtidig forekomst af ADHD og BPD
Vrangforestillingsforstyrrelser
Vrangforestillingsforstyrrelse er kendetegnet ved tilstedeværelsen af en eller flere vrangforestillinger. Det er en type psykotisk lidelse. En vrangforestilling er en fast overbevisning om noget, der ikke er virkeligt. Troen er ofte usædvanlig og kan ikke forklares ud fra kultur
ADHD og neurodiversitet
Neurodiversitet ser ikke ADHD, altså opmærksomhedsforstyrrelse med hyperaktivitet, som en sygdom. Den betragter det som et udtryk for den naturlige mangfoldighed i den menneskelige hjerne. At forstå ADHD i sammenhæng med neurodiversitet ændrer måden, man ser tilstanden på. Fokus
Mad og stress
Har du nogensinde haft lyst til at spise mere, når du skal til eksamen? Eller får du lyst til ekstra mad efter et skænderi med din partner? Hvis svaret er ja, kan det skyldes stressspisning eller følelsesspisning. Stress viser
Kultur og depression
Kultur er en samling af værdier, normer, trosretninger og ritualer i et samfund. Den former vores tanker, adfærd og måden, vi forholder os til andre på. Kultur giver os et perspektiv, hvorigennem vi forstår både verden og os selv.
Graviditetsrelateret angst
Graviditet er en livsforandrende periode, der medfører store ændringer både fysisk og psykisk. For nogle kan denne tid skabe bekymring og angst. Angst i forbindelse med graviditet kaldes prænatal angst og er relateret til de særlige bekymringer, som opstår
Angst og OCD
Angst og OCD er to forskellige psykiske lidelser med hver deres symptomer. En person kan dog have både OCD og angst på samme tid. Angst kan desuden forværre symptomerne på OCD. Selvom OCD ikke hører til blandt angstlidelserne, oplever
Bekymring eller angst?
Har du nogensinde følt dig bekymret, fordi du glemte at låse bilen eller lod strygejernet være tændt i timevis? Eller følt uro, fordi du ikke kunne blive færdig med dit arbejde til tiden? Har du nogensinde været nervøs for
Tegn på depression hos mænd
Depression er en psykisk sygdom, der påvirker både følelser og tanker. Den påvirker også hverdagen og gør det svært at klare daglige aktiviteter. Depression fører til negative følelser som tristhed, irritation eller tomhed. Når man er deprimeret, mister man
Litteratur og mental sundhed
Har du nogensinde følt, at læsning af bøger mindsker din stress? Vidste du, at læsning kan være en form for helbredelse? Biblioterapi bruger læsning som et redskab til at forbedre livskvaliteten. Det er en kreativ terapiform, hvor bøger og
Depression hos voksne
Depression er en stemningslidelse, der kendetegnes ved vedvarende tristhed og følelsesmæssig tomhed. Den indebærer også et tab af glæde og interesse for ting, man tidligere har nydt. Depression adskiller sig fra de almindelige humørsvingninger, som de fleste mennesker oplever
Forebyggelse af narkotika og kriminalitet
Forebyggelse handler om at tage en struktureret tilgang for at undgå problemer, før de opstår, i stedet for at løse dem senere. Det indebærer at identificere problemerne og udvikle strategier til at håndtere dem. Det kan dog være svært
Følelser i kognitiv terapi
Har du nogensinde tænkt over, hvordan dit liv ville se ud uden følelser? Hvordan ville du egentlig prioritere tingene? Ville du stadig føle dig begejstret, når du tog en ny kjole på – eller ville det hele føles