Mental sundhed og afhængighed

Introduktion

Afhængighed er kronisk psykisk sygdom. Det refererer til ønsket om at være involveret i en bestemt adfærd eller brug af stoffer. Ydermere fortsætter individet med at handle på impulsive ønsker, selvom man kender konsekvenserne. Afhængighed er en tilstand, der er relateret til forskellige adfærdsmønstre. Det omfatter stoffer, hasardspil eller sociale medier. Narkotikaafhængighed er dog den mest almindelige form for afhængighed. Narkotikaafhængighed har forskellige risikofaktorer. Det inkluderer også familiehistorie og barndomserfaringer. Derudover spiller social indflydelse også en stor rolle i udviklingen af ​​afhængighed.

Der er en tydelig sammenhæng mellem afhængighed og mental sundhed. Forskellige psykiske problemer kan føre til afhængighed hos mennesker. Depression og angst er nogle af de psykiske sygdomme, der kan føre til afhængighed. Det skyldes, at mange bruger stoffer for at dæmpe følelsesmæssig smerte. Afhængighed kan også føre til psykiske sygdomme. Det kan blandt andet være humørforstyrrelser og skizofreni. Det skyldes, at stofindtag ændrer den måde, hjernen fungerer på. Der er derfor et tæt forhold mellem afhængighed og psykisk sygdom.

Uanset hvordan forbindelsen ser ud, har afhængighed store negative følger for den mentale sundhed. Derfor er det vigtigt at få behandling for afhængighed. Denne artikel vil forklare symptomerne og årsagerne til afhængighed. Du får også viden om, hvordan afhængighed håndteres, og hvilke virkninger den kan have.

Symptomer på afhængighed

Personer skal opfylde 3 ud af 6 kriterier for at diagnosticere afhængighed. Kriterierne omfatter:

• Der er et uimodståeligt ønske om at tage det pågældende stof eller stof
• Personen er ude af stand til at kontrollere indtaget af stoffet eller stof
• Abstinenser opstår, når en person forsøger at stoppe indtaget af stoffet
• Personer kan udvikle stoftolerance. Det betyder, at de har brug for en større mængde af stoffet for at opnå den samme nydelseseffekt.
• Størstedelen af ​​dagen er brugt på at tage og komme sig over stoffet eller stof
• Personen fortsætter med at tage stoffet på trods af at være bekendt med de skadelige virkninger

Årsager til afhængighed

• Gener er en betydelig risikofaktor for afhængighed. Ydermere spiller faktorer i det ydre miljø også en rolle i udviklingen af ​​afhængighed.
• Adskillige psykiske lidelser fører også til afhængighed. Dette skyldes, at individer bruger stoffer til at berolige sig selv.
• Freud ser afhængighed som en måde at håndtere livets udfordringer på. Han siger, at individer udvikler afhængighed på grund af negative barndomsoplevelser.
• Sociale kredse har stor indflydelse på udviklingen af afhængigheder.
• Der kan være økonomiske interesser bag afhængigheden. Folk, der smugler stoffer, udvikler ofte selv afhængighed.
• Visse personlighedsfaktorer, f.eks. impulsivitet, fører også til vanedannende adfærd.

Afhængighedens indvirkning på individets liv

Afhængighed har alvorlige negative virkninger, ikke kun på kroppen, men også på den mentale sundhed. Det omfatter:

• Langvarig brug af stoffer kan forårsage ændringer i ens personlighed. Det gør folk trætte og udtryksløse. Derudover hæmmer det også individers sociale funktion.
• Abstinenser opstår, når en person stopper med at tage stoffer. Det kan give alvorlige fysiske reaktioner. I nogle tilfælde kan abstinenser være livstruende. Det påvirker også den måde, hjernen arbejder på.
• Overdreven brug af stoffer fører også til psykose. Det forårsager sensoriske forstyrrelser hos individer. Derudover kan hallucinationer og vrangforestillinger også forekomme som følge af afhængighed.
• Selvmord er almindeligt blandt personer med afhængighed. Derudover er der en øget følelse af skam og skyld.
• Konstant ønske om at tage stoffer fører også til økonomiske problemer. For at overvinde økonomiske problemer bliver disse mennesker ofte involveret i kriminalitet.

Psykologiske interventioner

Kognitiv adfærdsterapi

Kognitiv adfærdsterapi er en effektiv måde at arbejde med afhængighed på. I kognitiv adfærdsterapi samarbejder klient og terapeut om at forstå de tanker, der ligger bag adfærden. Terapien bygger på, at tanker kan føre til både handlinger og følelser. Derfor er det vigtigt at ændre de tanker, der holder afhængighedsadfærd i gang. Kognitiv adfærdsterapi (KAT) bruger også eksponeringsteknikker til at hjælpe med at ændre negative tanker.

Motiverende samtale

Motiverende samtale er en tilgang, der er hjælpsom i behandlingen af afhængighed. Der er fire hovedfaser i MI (Motivational interviewing) . Først opbygger terapeut og klient et trygt og tillidsfuldt samarbejde. Derefter taler klienten om, hvad han ønsker at ændre. Den tredje fase handler om at styrke klientens motivation til forandring. Til sidst laver terapeuten en plan sammen med klienten for at ændre den problematiske adfærd.

Afgiftning

Afgiftning er den indlagte behandlingsmulighed for personer med afhængighed. Det afslutter en persons afhængighed af stoffer. Yderligere hjælp ydes også til at håndtere abstinenssymptomer. Afgiftning er også nyttig til at diagnosticere andre sygdomme hos personer med afhængighed.

Selvhjælp til forebyggelse af tilbagefald

Udover professionel behandling hjælper selvhjælpsstrategier også med at forebygge tilbagefald. Det omfatter:

• Identificer udløserne for din afhængighed. Det kan være et sted, en person eller en situation. Undgå disse udløsere.
• Stress er den væsentligste udløser for tilbagefald. Lær teknikker til stresshåndtering. Det omfatter mindfulness eller meditation.
• At opbygge en sund rutine er også nyttig til at forebygge tilbagefald. Det omfatter at have en sund kost og få nok søvn.
• Brug tid på fritidsaktiviteter. Det kan være enhver aktivitet, der løfter dit humør. For eksempel madlavning, havearbejde, læsning osv.
• Du kan også deltage i støttegrupper.

Udfordringer ved behandling af afhængighed

Kombinationen af individuelle og kulturelle faktorer skaber udfordringer i behandlingen af afhængighed. Manglende ønske om forandring er en væsentlig hindring for behandling. Det skyldes, at mange bruger stoffer for at berolige sig selv. Det bliver derfor en form for lindring for dem. På den måde kan det være svært at give slip på stofferne. Stigma omkring afhængighed kan også forhindre behandling. Personer kan føle skam, når de søger hjælp. Derfor forbliver afhængighed ofte ubehandlet.

Det er svært at bryde de adfærdsmønstre, der har udviklet sig gennem mange år. Det er også en udfordring at forlade et miljø, der holder afhængigheden i gang. Stofmisbrug ændrer samtidig hjernens aktivitet. Det gør personer mindre opmærksomme på deres egne handlinger. Derfor tager de ofte ikke ansvar for deres psykiske sygdom.

Vigtige konklusioner

• Afhængighed er en ukontrollerbar trang til at udføre bestemte adfærdsmønstre. Stofmisbrug er den mest almindelige form for afhængighed.
• Stofmisbrug har en gensidig sammenhæng med psykisk sygdom. Depression og angst kan føre til afhængighed. Derudover forårsager afhængighed ændringer i hjernens funktion, der fører til udviklingen af ​​psykiske sygdomme. 
• Tegn på afhængighed inkluderer et uimodståeligt ønske om at tage stoffer. Derudover udvikles tolerance. Personer er ikke i stand til at stoppe med at indtage stoffer, selvom de kender de skadelige virkninger. 
• Årsager til afhængighed inkluderer gener og stressfaktorer. Derudover har negative oplevelser i barndommen og sociale kredse også en indvirkning. 
• Afhængighed har alvorlige konsekvenser. Det påvirker en persons mentale og fysiske helbred. Derudover kan det også føre til psykose. Personer med afhængighed bliver ofte involveret i kriminalitet og ulovlige handlinger. 
• Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er en effektiv tilgang til behandling af afhængighed. Derudover er motiverende samtaler også nyttige. Du kan også forhindre tilbagefald ved at følge selvhjælpsstrategier. 
• Det inkluderer at identificere dine udløsere. Lær desuden måder at håndtere stress på. Hold også en regelmæssig søvnplan. 

Afsluttende tanker

Afhængighed er en psykisk sygdom. Det er et ukontrollerbart ønske om at udføre bestemte handlinger. Der findes flere typer afhængighed. Det inkluderer stofmisbrug eller ludomani. Derudover er der også afhængighed af sociale medier. Stofmisbrug er den mest almindelige afhængighed blandt individer. Det påvirker ikke kun den mentale sundhed, men også den fysiske sundhed. Der er en gensidig sammenhæng mellem afhængighed og mental sundhed. Psykiske lidelser, f.eks. depression, kan føre til stofmisbrug. Ligeledes forårsager afhængighed også hjerneforandringer, der kan udvikle psykiske sygdomme.

Flere sociale og individuelle faktorer er ansvarlige for udviklingen af ​​afhængighed. Det inkluderer personlighedsfaktorer. Derudover bidrager miljømæssige stressfaktorer også til afhængighed. Afhængighed har negative virkninger på en persons mentale sundhed. Det forårsager følelser af skam og skyld hos individer. Ydermere fører det også til psykiske sygdomme og endda selvmord. Derfor er behandling af afhængighed vigtig. Kognitiv adfærdsterapi og motiverende samtaler er nyttige i behandlingen af ​​afhængighed. Du kan også booke en session på psykiater.dk og få professionelle tjenester.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er de almindelige typer stofmisbrug?

Almindelige typer stofmisbrug omfatter alkoholafhængighed. Derudover er kokain- og nikotinafhængighed også almindelig.

Hvad er forbindelsen mellem afhængighed og mental sundhed?

Afhængighed og mental sundhed har en gensidig sammenhæng. Afhængighed kan føre til hjerneforandringer, der kan forårsage psykose og andre sygdomme. Ydermere kan depression eller angst også føre til stofmisbrug.

Hvad er risikofaktorerne for afhængighed? 

Gener og stressfaktorer kan føre til udvikling af afhængighedess. Derudover kan impulsivitet og negative barndomsoplevelser også forårsage afhængighed. 

Hvordan behandler man afhængighed? 

Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er en effektiv behandling til at håndtere depression. Derudover er motiverende samtaler også nyttige i håndteringen af ​​afhængighed. Du kan bestille en tid hos vores psykiater og få professionelle tjenester.