HJEMArtikler
Gennemse vores nyttige artikler om mental sundhed, velvære og personlig udvikling. Fra stresshåndtering til forståelse af behandlinger giver vi enkle tips og råd til et sundere og lykkeligere liv.
Mest læste artikler
Se vores mest læste artikler om psykiatri, mental sundhed og wellness.
Depression og parterapi
Introduktion Depression er en alvorlig psykisk tilstand. Det er mere end tristhed. Depression har to hovedsymptomer, som er lavt humør og en manglende evne til at finde glæde i daglige aktiviteter. Andre symptomer kan være problemer med at holde
Studerendes kamp med eksamensangst
Introduktion Et mildt niveau af angst og nervøsitet er helt normalt ved eksamener. Men når angsten bliver så stærk, at den forringer evnen til at præstere, kaldes det eksamensangst. Eksamensangst er almindelig blandt studerende. Hver studerende kan opleve den
Søvntips til søvnløshed
Introduktion Søvnløshed er en type søvnforstyrrelse. Det betyder, at personer har svært ved at falde i søvn. De kan også have svært ved at blive ved med at sove. Søvnløshed giver ofte en dårligere søvnkvalitet. Der findes to typer
Traumer og selvmord
Introduktion Traumer beskrives som en intens fysisk og mental reaktion i kroppen. Der findes forskellige typer begivenheder, der kan føre til traumer. Det kan være fysisk eller seksuel mishandling. En elsket persons pludselige og traumatiske død kan også udløse
Kreativitet og bipolar lidelse
Introduktion Bipolar lidelse kaldes også manisk depression. Det er en kronisk psykisk lidelse med to hovedfaser. Den ene er mani, mens den anden fase er depression. I den maniske fase føler en person et øget energiniveau. Der kan også
Højt blodtryk og stress
Indledning Inden for medicin kaldes højt blodtryk for hypertension. Blodtryk består af to ting. Det ene er det tryk, som blodet lægger på væggene i blodkarrene. Det andet er den modstand, blodet møder, når det strømmer gennem karrene. Når
Søvnproblemer i vores tid
Introduktion Søvn er naturens måde at hele og balancere vores krop på. Det er ikke kun godt for vores mentale sundhed, men også for vores fysiske velbefindende. Under søvn gennemgår kroppen vigtige biologiske processer. Den beskytter os mod kroniske
PTSD og graviditet
Introduktion PTSD, dvs. posttraumatisk stresslidelse, er en kronisk psykisk lidelse. Det opstår, når en person er vidne til eller oplever en traumatisk begivenhed. En traumatisk begivenhed er en begivenhed, der udløser en intens reaktion blandt individer. Et andet træk
Hvordan PTSD påvirker forhold
Introduktion PTSD er også kendt som posttraumatisk stresslidelse. Det er en kronisk psykisk sygdom, der opstår som følge af traumer. Personer kan også udvikle PTSD, hvis de er vidne til traumatiske hændelser, der rammer en anden. Et traume er
Kognitiv træning
Introduktion Kognitive vanskeligheder defineres som de udfordringer, en person står over for med koncentration. Derudover er der problemer med hukommelse, sprog og problemløsning. Nedsat kognitiv kapacitet er almindelig ved psykiske sygdomme. Personer med psykose og bipolar sygdom har også
Depression ved demens
Introduktion Demens er et udtryk, der bruges om en gruppe sygdomme. Disse sygdomme handler alle om forringelser i hjernens funktioner. Personer med demens har svært ved at huske ny information. De kan også have problemer med at klare deres
Mental sundhed og afhængighed
Introduktion Afhængighed er kronisk psykisk sygdom. Det refererer til ønsket om at være involveret i en bestemt adfærd eller brug af stoffer. Ydermere fortsætter individet med at handle på impulsive ønsker, selvom man kender konsekvenserne. Afhængighed er en tilstand,
Fobiske angstlidelser
Introduktion Fobisk angstlidelse er en underkategori af angstlidelser. Den beskriver en intens frygt for en situation eller en ting. Frygten er ofte irrationel og kan vare længe. Følelserne er ude af proportion med den reelle fare. Fobisk angst viser
Brystsmerter og angst
Introduktion Brystsmerter beskrives som den smerte eller det ubehag, en person mærker i brysthulen. Når personer får brystsmerter, tænker mange først på et hjerteanfald. Det er dog ikke altid tilfældet. Ikke alle brystsmerter skyldes et hjerteanfald. Der kan være
Behandling af angst i kognitiv terapi
Introduktion Angst kan defineres som intens bekymring og frygt. Denne frygt er ofte ikke proportional med den situation, der udløser den. Angst viser sig i forskellige former. For eksempel opstår social angst, når en person frygter at blive dømt,