HJEMArtikler
Gennemse vores nyttige artikler om mental sundhed, velvære og personlig udvikling. Fra stresshåndtering til forståelse af behandlinger giver vi enkle tips og råd til et sundere og lykkeligere liv.
Mest læste artikler
Se vores mest læste artikler om psykiatri, mental sundhed og wellness.
PTSD hos kvinder
Introduktion PTSD, dvs. posttraumatisk stresslidelse, er en kronisk psykisk lidelse. Den opstår, efter at en person har oplevet traumer eller været vidne til dem. Der er fire hovedkategorier af PTSD-symptomer. Den første er påtrængende symptomer. Det omfatter uønskede flashbacks
Bipolar og psykose
Introduktion Bipolar lidelse og psykose er to forskellige psykiske fænomener, men de optræder ofte sammen i kliniske sammenhænge. Bipolar er en humørforstyrrelse, der er kendetegnet ved ændringer i energi og aktivitetsniveau. Den medfører også ændringer i en persons følelsesmæssige
Oxidativ stress og ADHD
Introduktion ADHD er en neuropsykiatrisk udviklingsforstyrrelse. Risikofaktorerne for ADHD er mange og komplekse. Sammenhængen mellem ADHD og metaboliske processer som mulig medvirkende årsag er dog fortsat under undersøgelse. Oxidativ stress er et af de nyere interesseområder. Det er en
Kvinders mentale sundhed efter abort
Indledning En metode til at stoppe en graviditet er gennem en abort. Et andet navn for dette er en graviditetsafslutning. Kirurgi eller medicin kan bruges til at udføre aborter. Abort kan have psykologiske og følelsesmæssige virkninger. Mange kvinder, der
Depression hos kvinder
Introduktion Depression er en af de mest almindelige psykiske lidelser på verdensplan. Den rammer mennesker uanset alder og baggrund. Kvinder er dog mere tilbøjelige til at udvikle depression. Denne forskel skyldes samspillet mellem biologiske og sociale faktorer. Disse faktorer
5 tips til at håndtere panikanfald
Introduktion Panikanfald er præget af intens frygt og stærkt ubehag. De kan opstå pludseligt og uden forvarsel. Panikanfald giver også tydelige fysiske symptomer i kroppen. Man kan opleve hjertebanken og en følelse af, at hjertet hamrer. Derudover kan der
Forskellige typer af fobier
Indledning Mennesker reagerer ofte med frygt i bestemte situationer. Men hvis angsten vokser, fortsætter og begynder at fokusere på specifikke situationer, kan det være et tegn på en fobi, som opleves som en trussel. Angstlidelser, kendt som fobier, er
Selvhjælp mod angst
Oversigt Det er almindeligt at opleve en vis angst, især når livet er stressende. Men overdreven og vedvarende stress og angst kan være svære at håndtere. Stærk og vedvarende bekymring over almindelige begivenheder ses ofte hos personer med angstlidelser.
Mental sundhed og fysisk aktivitet
Oversigt En persons dagligdag, relationer og fysiske helbred kan alle være afhængige af den mentale sundhed. Mental sundhed påvirkes også af ydre faktorer i relationer og hverdagsliv. Angst, depression og stress kan forstyrre en persons rutiner og have stor
Forhold og mental sundhed
Introduktion Relationer er afgørende for et individs mentale sundhed. De påvirker, hvordan vi ser os selv. De former også vores opfattelse af verden. Relationer kan både styrke og belaste den mentale sundhed. Et positivt forhold fungerer som et støttesystem.
Kognitiv adfærdsterapi og selvhjælp
Introduktion I den moderne tid taler flere og flere mennesker åbent om mental sundhed og adgangen til hjælp. Mange søger måder at håndtere angst, stress og hverdagens udfordringer på. Der findes flere tilgange til at styrke den mentale sundhed.
Vask og kontaminering OCD
Introduktion OCD er en tilstand, der kan være meget belastende. Den involverer tvangstanker og tvangshandlinger. Tvangstanker er uønskede tanker eller billeder, der gentagne gange dukker op i sindet. De er ofte meget belastende og skaber angst. Tvangshandlinger er gentagne
Udendørsaktiviteter og mental sundhed
Introduktion Udendørsaktiviteter er identificeret som vigtige aspekter i forbedringen af fysisk form og mental sundhed. Psykiske lidelser er den største årsag til handicap på verdensplan. Der findes mange beviser for, at tid i naturen har en positiv effekt på
Depression og postpartumpsykose
Oversigt Postpartumpsykose er en alvorlig psykisk lidelse. Den kan opstå kort efter fødslen. Stærke følelser som glæde og angst kan opstå i forbindelse med at få et barn. Det kan dog også føre til svære følelser som depression. Det