HJEMArtikler
Gennemse vores nyttige artikler om mental sundhed, velvære og personlig udvikling. Fra stresshåndtering til forståelse af behandlinger giver vi enkle tips og råd til et sundere og lykkeligere liv.
Mest læste artikler
Se vores mest læste artikler om psykiatri, mental sundhed og wellness.
Søvn under traumer
Introduktion Søvn er et af menneskekroppens vigtigste biologiske behov. Traumer kan dog gøre søvn mere kompleks og udfordrende. Uanset om traumer skyldes en pludselig begivenhed eller opstår efter længere tids belastning, reagerer kroppen kraftigt. Disse reaktioner er hensigtsmæssige i
Social angst i voksenalderen
Introduktion Social angst er en psykisk lidelse, der indebærer en intens frygt for sociale situationer. Voksne med social angst bekymrer sig ofte om at blive vurderet eller dømt i sociale sammenhænge. De kan føle sig meget anspændte, selv under
Depression og mental sundhed
Introduktion Depression er en af de største udfordringer inden for mental sundhed. Den påvirker mennesker i alle aldre og med forskellige baggrunde. Depression er ikke blot de følelser af tristhed, som vi alle kan opleve i hverdagen. Det er
Mental sundhed og sociale ydelser
Introduktion Mental sundhed er afgørende for et velfungerende samfund. Det er kernen i, hvordan mennesker håndterer stress, indgår i relationer og træffer meningsfulde valg. Når der opstår udfordringer med mental sundhed, bliver de ofte forstærket af sociale og økonomiske
Kan angst være farligt?
Introduktion Angst er en naturlig menneskelig reaktion. Den opstår, når vi er bekymrede, bange eller i tvivl om noget. Med andre ord er angst kroppens måde at forberede sig på et værst tænkeligt scenarie. Mild angst er en almindelig
Kronisk stress og depression
Introduktion Udtrykket stress refererer til følelsen af negative følelser, som opstår som følge af forventede fysiologiske, biokemiske, kognitive og adfærdsmæssige ændringer. Stress er en proces, der belaster kroppens systemer for at kunne håndtere miljømæssige krav. Det kan føre til
Handicap og depression
Introduktion Depression, eller depressiv lidelse, er en almindelig psykisk sygdom. Den indebærer et længerevarende tab af glæde eller interesse for aktiviteter samt en vedvarende følelse af tristhed. Almindelige humørsvingninger og daglige følelsesmæssige reaktioner er ikke det samme som depression.
Angst og bipolar lidelse
Introduktion En person med bipolar lidelse oplever humørsvingninger. Disse humørsvingninger kan vare i dage, uger eller endda måneder. De omfatter dybe nedture i form af depression og følelsesmæssige opture i form af mani eller hypomani. Angst kan derimod beskrives
Depression ved fremskreden kræft
Introduktion Talrige psykosociale faktorer er forbundet med kræft, hvor depression er en af de vigtige tilknyttede faktorer. En patients første følelsesmæssige reaktion på en kræftdiagnose er ofte kortvarig og kan vare fra flere dage til uger. Den kan omfatte
Støt en ven med depression
Vi er alle afhængige af vores venner for følelsesmæssig støtte. Men nogle gange er det virkelig svært at se sin ven håndtere forskellige følelser som lav energi, frustration og tab af interesse. Du har svært ved at forstå, hvornår
Hvordan fjernarbejde påvirker mental sundhed
Indledning Arbejde hjemmefra eller fjernarbejde har både fordele og ulemper. Det giver mange muligheder, men kan også have en stor indvirkning på den mentale sundhed. Oplever du et fald i dit mentale velbefindende? Eller nyder du de fleksible arbejdstider?
Sådan kommer du ud af depressive episoder
Føler du dig fastlåst i livet? Langvarig tristhed? Mere alvorlig eller bare en dårlig dag? Det er tid til at finde en løsning og komme ud af den depressive episode. I denne artikel vil du lære om depressive lidelser,
Psykisk sygdom og stigmatisering
Indledning Hvorfor vi skal tale om psykisk sygdomsstigma Stigmatisering af psykisk sygdom gør ondt. Den får mennesker til at tie stille. Den lukker døre. Den forhindrer heling. Den gør smerten større. Men hvorfor? Hvorfor bliver sind dømt, når kroppen
Kognitiv terapi og obsessiv kompulsiv lidelse
Introduktion OCD kan være en hård og udmattende lidelse. På grund af dette kan uønskede tanker og gentagne adfærdsmønstre komme til at styre en persons liv. Ved OCD er der to hoveddele. Den ene er tanker, som er svære
KAT for ADHD
Indledning: ADHD er en neurologisk udviklingsforstyrrelse i hjernen, som påvirker opmærksomhed og handling. Nogle mennesker med ADHD er meget aktive, mens andre fremstår mere stille og drømmende. ADHD kan gøre skolegang mere udfordrende og arbejdsliv mere krævende. Planlægning kan