HJEMArtikler
Gennemse vores nyttige artikler om mental sundhed, velvære og personlig udvikling. Fra stresshåndtering til forståelse af behandlinger giver vi enkle tips og råd til et sundere og lykkeligere liv.
Mest læste artikler
Se vores mest læste artikler om psykiatri, mental sundhed og wellness.
Adfærd og søvn
Indledning Søvnforstyrrelser omfatter REM-søvnadfærdsforstyrrelse. Her kan du komme til at udspille dine drømme, mens du sover. Du er ikke klar over, hvad du gør. Under REM-søvn er kroppen normalt afslappet og næsten uden bevægelse. REM-søvn er en del af
Depression og alkoholmisbrug
Oversigt Depression og alkoholmisbrug er to alvorlige problemer, som kan påvirke alle. Depression er en psykisk lidelse, også kendt som alvorlig depressiv lidelse. Det er ikke blot en kortvarig følelse af tristhed, men en vedvarende tilstand, som påvirker tanker,
PTSD, vold og misbrug
Indledning En meget stressende eller ubehagelig hændelse kan føre til posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Det er en psykisk lidelse. Personen har selv oplevet hændelsen eller været vidne til den. Hændelsen opleves ofte som en situation med risiko for død eller
Edderkoppefobi
Indledning Araknofobi er en intens frygt for edderkopper og andre edderkoppelignende væsner. Det er en type specifik fobi. Personer med edderkoppefobi kan være bange for at blive bidt eller forgiftet. De undgår ofte fysisk kontakt med en edderkop. Nogle
Selvhjælp til generaliseret angstlidelse
Indledning Generaliseret angstlidelse er en almindelig psykosocial tilstand. Den kan få dig til at bekymre dig meget om mange forskellige ting. Det er normalt at opleve angst, især når livet er stressende. Men vedvarende og intens bekymring kan være
Høj risiko for depression
Indledning Depression og humørforstyrrelser er almindelige tilstande, som kan medføre en øget risiko for vedvarende mistrivsel. Alle oplever perioder med tristhed eller ensomhed. Ved depression varer disse følelser dog i længere tid. Hvis du har depression, kan du føle
Er ADHD en disinhibitorisk lidelse?
Oversigt Mange mennesker mener, at problemer med hæmmende processer er en grundlæggende årsag til ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Vanskeligheder med hæmning er et almindeligt kendetegn ved ADHD. Det betyder, at hjernen har svært ved at regulere adfærd, følelser,
Langvarige søvnproblemer
Indledning Søvnløshed er et langvarigt søvnproblem, hvor man har svært ved at falde i søvn eller blive ved med at sove. Nogle har vanskeligt ved at falde i søvn, mens andre vågner flere gange i løbet af natten. Nogle
Sprogvanskeligheder og mental sundhed
Introduktion Sprog er afgørende for at opretholde relationer. Ord og gestus gør det muligt for mennesker at udtrykke deres følelser. Det hjælper dem også med at opbygge deres identitet. Når sproget forstyrres, påvirker det ikke kun skole og arbejde.
Akut og posttraumatisk stress
Indledning Akut stresslidelse er en psykologisk lidelse, som kan udvikle sig efter en ekstrem traumatisk begivenhed. Den kan vise sig med mange forskellige symptomer. Det kan have stor indflydelse på en persons hverdag. Akut stresslidelse kan opstå inden for
Hysteri og angst
Indledning Alle har oplevet frygt eller angst på et tidspunkt. Hvis bekymringerne bliver så stærke, at de forstyrrer daglige opgaver og livskvalitet, kan det være tegn på en angstlidelse. Angst er en alvorlig helbredstilstand. Den indebærer vedvarende og intense
Behandling af søvnforstyrrelser
Indledning Søvnforstyrrelser er en gruppe tilstande, der forstyrrer regelmæssig og rolig søvn. De kan opstå på grund af medicinske tilstande eller langvarig stress. Mange mennesker oplever søvnproblemer. Søvnforstyrrelser, som søvnløshed og nedsat søvnkvalitet, er almindelige. De kan påvirke både
Spiseforstyrrelser i sport
Indledning En spiseforstyrrelse er en medicinsk tilstand, der indebærer alvorlige forstyrrelser i spiseadfærd. Disse uhensigtsmæssige mønstre kan være skadelige for helbredet. Tilstanden kan være præget af bekymringer om vægt, udseende og spisevaner. Den påvirker også forholdet til mad og
Psykologiske behandlinger for depression
Indledning Depression er en alvorlig psykisk tilstand, hvor en person oplever vedvarende tristhed og håbløshed. Den påvirker tanker, følelser og daglige aktiviteter. Selv små ting kan føles overvældende. Det er muligt at få det bedre med de rette mestringsstrategier
Terapier mod depression
Indledning I Danmark er depression en af de mest almindelige psykiske lidelser. Depression viser sig som vedvarende tristhed, manglende interesse for aktiviteter og bekymring. Det kan påvirke forhold, arbejde, skolegang og mange andre områder af livet. Selvom det kan