HJEMArtikler
Gennemse vores nyttige artikler om mental sundhed, velvære og personlig udvikling. Fra stresshåndtering til forståelse af behandlinger giver vi enkle tips og råd til et sundere og lykkeligere liv.
Mest læste artikler
Se vores mest læste artikler om psykiatri, mental sundhed og wellness.
Kognitiv adfærdsterapi mod søvnløshed
Introduktion Søvnløshed er et almindeligt søvnproblem på verdensplan. Det er kendetegnet ved vanskeligheder med at falde i søvn. Det kan også give problemer med at blive ved med at sove. Tidlig opvågning er også et typisk symptom på søvnløshed.
Stigning i ADHD diagnoser
Oversigt Betegnelsen for ADHD er ADHD. Det kan gøre det svært at være opmærksom og fastholde fokus. Personer med ADHD bliver let afbrudt, ofte af aktiviteter eller andre distraktioner. Deres hjernekemi adskiller sig fra personer uden ADHD. I de
Depression hos unipolar og bipolar
Indledning Depression er en alvorlig psykisk lidelse. Den påvirker mange aspekter af livet, herunder tanker, følelser og humør. Almindelige humørsvingninger og daglige bekymringer er ikke det samme som depression. Symptomer på depression kan variere fra milde til svære ved
Allodoxafobi – frygt for meninger
Oversigt Allodoxafobi er frygten for at høre eller kende andres meninger om én selv. Det er en sjælden og ofte fejldiagnosticeret psykologisk lidelse, som kan påvirke sociale relationer betydeligt. Tilstanden er præget af intens frygt og angst. Denne frygt
Hæmning og angst
Oversigt Det psykologiske begreb hæmning henviser ofte til adfærdsmæssig selvkontrol. Den kan være både bevidst og ubevidst. Hæmning styrer naturlige eller impulsive reaktioner og gør det muligt at regulere handlinger gennem tanke og koncentration. Den afspejler en persons evne
Stofmisbrug og psykisk lidelse
Oversigt Stofmisbrug er et psykisk problem, som påvirker mennesker i alle aldre. Det defineres som skadeligt brug af stoffer og indebærer et overdrevent forbrug. Psykiske lidelser kan forekomme hos personer med stof- eller alkoholafhængighed. Misbrug af stoffer påvirker hjernens
Undersøgelse af depression
Oversigt Depression er en almindelig psykisk lidelse, der kan starte tidligt i livet og have en negativ indvirkning. Symptomer på depression kan være både fysiske og psykiske. Det adskiller sig fra de ubehagelige følelser, som vi alle kan opleve
Epilepsi og depression
Oversigt Epilepsi er en langvarig hjernesygdom, som påvirker bestemte områder af hjernen. Det er en neurologisk lidelse, der opstår som følge af forstyrret aktivitet i nervecellerne. Dette kan føre til anfald. Anfald er ukontrollerede udbrud af elektrisk aktivitet i
Skam og skyldfølelse ved depression
Introduktion Depression er en psykisk lidelse, der er kendetegnet ved tab af interesse og vedvarende nedtrykthed. Ud over disse hovedsymptomer påvirker depression også, hvordan en person opfatter sig selv og verden. Denne opfattelse hænger sammen med bestemte følelser. Skam
Minoritetsstress, racisme og mental sundhed
Oversigt Mennesker, der tilhører minoritetsgrupper, er ofte mere udsatte. Begrebet minoritetsstress er blevet mere udbredt i diskussioner om racisme i de senere år. Racisme kan have negative konsekvenser for både fysisk og mental sundhed. Begrebet beskriver, hvordan minoritetsgrupper belastes
Sollysets betydning ved bipolar lidelse
Oversigt Nogle gange kan humørsvingninger være en indikator for bipolar lidelse. I mange tilfælde virker ændringerne ikke til at være forbundet med noget konkret i dit liv. I andre tilfælde kan de dog hænge sammen med bestemte udløsere eller
Tegn på PTSD
Introduktion PTSD, dvs. posttraumatisk stresslidelse, er en kronisk psykisk lidelse. Den opstår, når en person har været vidne til eller selv har oplevet en traumatisk begivenhed. En traumatisk begivenhed er en oplevelse, der udløser en meget stærk følelsesmæssig reaktion.
PTSD og langvarig sorg
Introduktion Tab og traumer er blandt de mest belastende begivenheder i et menneskes liv. De kan også påvirke den psykologiske funktion. Oftest kommer mennesker sig efter at have været udsat for traumer. Alligevel udvikler en del personer langvarige psykiske
Kognitiv terapi for skizofreni
Oversigt En psykisk lidelse, der påvirker tanker, følelser og adfærd, er skizofreni. Vrangforestillinger, hallucinationer samt uorganiseret tankegang og adfærd kan forekomme. Personer med skizofreni kan have svært ved at skelne mellem fantasi og virkelighed. De kan opleve stemmer eller
Diabetes når du er syg eller stresset
Introduktion Diabetes er en medicinsk tilstand, der kræver løbende styring af blodsukkerniveauet. Det er vigtigt at have faste rutiner, som en afbalanceret kost og regelmæssig fysisk aktivitet, for at holde diabetes under kontrol. Stress og sygdom kan dog gøre