HJEMArtikler
Gennemse vores nyttige artikler om mental sundhed, velvære og personlig udvikling. Fra stresshåndtering til forståelse af behandlinger giver vi enkle tips og råd til et sundere og lykkeligere liv.
Mest læste artikler
Se vores mest læste artikler om psykiatri, mental sundhed og wellness.
Angst og bipolar lidelse
Introduktion En person med bipolar lidelse oplever humørsvingninger. Disse humørsvingninger kan vare i dage, uger eller endda måneder. De omfatter dybe nedture i form af depression og følelsesmæssige opture i form af mani eller hypomani. Angst kan derimod beskrives
Depression ved fremskreden kræft
Introduktion Talrige psykosociale faktorer er forbundet med kræft, hvor depression er en af de vigtige tilknyttede faktorer. En patients første følelsesmæssige reaktion på en kræftdiagnose er ofte kortvarig og kan vare fra flere dage til uger. Den kan omfatte
Støt en ven med depression
Vi er alle afhængige af vores venner for følelsesmæssig støtte. Men nogle gange er det virkelig svært at se sin ven håndtere forskellige følelser som lav energi, frustration og tab af interesse. Du har svært ved at forstå, hvornår
Hvordan fjernarbejde påvirker mental sundhed
Indledning Arbejde hjemmefra eller fjernarbejde har både fordele og ulemper. Det giver mange muligheder, men kan også have en stor indvirkning på den mentale sundhed. Oplever du et fald i dit mentale velbefindende? Eller nyder du de fleksible arbejdstider?
Sådan kommer du ud af depressive episoder
Føler du dig fastlåst i livet? Langvarig tristhed? Mere alvorlig eller bare en dårlig dag? Det er tid til at finde en løsning og komme ud af den depressive episode. I denne artikel vil du lære om depressive lidelser,
Psykisk sygdom og stigmatisering
Indledning Hvorfor vi skal tale om psykisk sygdomsstigma Stigmatisering af psykisk sygdom gør ondt. Den får mennesker til at tie stille. Den lukker døre. Den forhindrer heling. Den gør smerten større. Men hvorfor? Hvorfor bliver sind dømt, når kroppen
Kognitiv terapi og obsessiv kompulsiv lidelse
Introduktion OCD kan være en hård og udmattende lidelse. På grund af dette kan uønskede tanker og gentagne adfærdsmønstre komme til at styre en persons liv. Ved OCD er der to hoveddele. Den ene er tanker, som er svære
KAT for ADHD
Indledning: ADHD er en neurologisk udviklingsforstyrrelse i hjernen, som påvirker opmærksomhed og handling. Nogle mennesker med ADHD er meget aktive, mens andre fremstår mere stille og drømmende. ADHD kan gøre skolegang mere udfordrende og arbejdsliv mere krævende. Planlægning kan
Sæsonbetinget affektiv lidelse
Sæsonbestemt affektiv lidelse (SAD) rammer, når dagslyset falder, og temperaturen begynder at falde, hvilket efterlader folk uinspirerede og deprimerede. Det er muligt at vågne udmattet om morgenen, selv efter en hel nats søvn. Træthed, manglende koncentration, tab af motivation
Bipolar eller borderline? Forstå forskellen
Nogle gange er følelserne meget store og svære at kontrollere. Du kan føle, at dit hjerte er for tungt, og dit sind er for højt. Du spekulerer: “Har jeg bipolar eller borderline?” Det er svært at se forskel. Men
Terapiens rolle i behandling af depression
Mental sundhed er et fremtrædende og interessant emne for sundhedspersonale. Depression er den mest almindelige psykiske sygdom. Men den gode nyhed er, at depression er meget behandlingsbar. Vil du lære mere om terapiens rolle i behandling af depression? Fortsæt
Frygt for at rejse
Du booker en rejse, pakker en taske og føler dig begejstret. Så rammer frygten dig. Dit hjerte hamrer, dine hænder ryster, og dit sind snurrer. Din krop siger stop. Dette er frygten for at rejse. Du er ikke svag
Søvnforstyrrelser i forskellige aldersgrupper
Søvn er et afgørende element, der påvirker ens fysiske, kognitive og følelsesmæssige velbefindende. Hvis du oplever problemer med din søvn, så læs videre. Hvad er søvnforstyrrelser? Søvnforstyrrelser er udbredte i en række aldersgrupper. Hver gruppe har forskellige symptomer, der
Forbindelse mellem tarmsundhed og mental velvære
Det viser sig, at der er en meget positiv sammenhæng mellem forbedring af tarmsundhed og mentalt velvære. Lad os se på, hvordan tingene bliver balanceret mellem din tarm og din hjerne, så du har det bedre fysisk og følelsesmæssigt.
Søvnforstyrrelser på fysisk og mental sundhed
Søvn har en dybtgående effekt på både sind og krop. Her lærer du, hvordan du kan genkende tegn og søvnforstyrrelser symptomer, og du vil også udforske søvnforstyrrelsers indvirkning på fysisk og mental sundhed. Søvnforstyrrelser Søvnforstyrrelser er en meget almindelig