HJEMArtikler
Gennemse vores nyttige artikler om mental sundhed, velvære og personlig udvikling. Fra stresshåndtering til forståelse af behandlinger giver vi enkle tips og råd til et sundere og lykkeligere liv.
Mest læste artikler
Se vores mest læste artikler om psykiatri, mental sundhed og wellness.
Psykosociale risici og mental sundhed
Introduktion Det moderne samfund lægger stor vægt på mental sundhed. Det påvirker den måde, mennesker arbejder og lærer på i forskellige miljøer. Efterhånden som flere bliver opmærksomme på deres mentale trivsel, begynder de også at lægge mærke til psykosociale
Søvnløshed og depression
Introduktion Søvnløshed er en søvnforstyrrelse. Den er kendetegnet ved vanskeligheder med at falde i søvn og forblive sovende. Det kan føre til træthed i løbet af dagen og nedsætte evnen til at fungere i hverdagen. Depression er derimod en
Morgendepression
Mange mennesker har svært ved at vågne om morgenen. Har du også meget svært ved at komme ud af sengen? Find ud af, hvad symptomerne er, og hvilke effektive strategier der hjælper. Hvad er morgendepression? Morgendepression er også et
Kognitiv adfærdsterapi (KAT) mod ludomani
Introduktion Ludomani er en stærk trang til at spille om penge, selvom man ved, at det har negative konsekvenser. Det kan ramme alle uanset alder og køn. Personer med ludomani oplever ofte økonomiske problemer og følelsesmæssig belastning. Ludomani kan
Autisme og mental sundhed
Introduktion Autisme er en tilstand, der påvirker hjernens funktioner og udvikling hos individer. Det påvirker den måde, et individ kommunikerer på. Desuden påvirker det også individers opfattelse af verden. De fleste mennesker er opmærksomme på de sensoriske og sociale
Stress, hormoner og fedtlagring
Introduktion Stress er kroppens naturlige reaktion, når man står i en udfordrende situation. Den har et positivt formål og hjælper med at beskytte os mod fare. Når stress dog overstiger sin normale grænse, kan det udvikle sig til kronisk
Kvinders mentale sundhed
Introduktion Mental sundhed påvirker alle aspekter af kvinders liv. Det har også betydning for deres personlige relationer og arbejdsliv. Alligevel bliver mange kvinders mentale sundhed overset på grund af hverdagens pres. Kvinder står over for forskellige psykiske problemer. Det
OCD og håndvask
Introduktion OCD er en kronisk psykisk lidelse. Den er også kendt som obsessiv-kompulsiv lidelse. OCD er kendetegnet ved tilstedeværelsen af tvangstanker og tvangshandlinger. Tvangstanker er uønskede og gentagne tanker, som skaber angst. Tvangshandlinger er handlinger eller adfærd, som personer
Søvnløshed hos teenagere
Introduktion Søvnløshed er en søvnforstyrrelse, der er kendetegnet ved vanskeligheder med at falde i søvn. Derudover har personer med søvnløshed svært ved at blive ved med at sove. Søvnløshed er blevet et mere udbredt problem blandt teenagere. Det kan
Stoffer, doping og afhængighed
Introduktion Stoffer spiller en kompleks rolle i menneskelivet. De kan helbrede mennesker, men de kan også skade. I takt med at stoffer har forandret den moderne medicin, er misbrug af dem blevet et problem i dagens samfund. På samme
Spiseforstyrrelser og stofmisbrug
Introduktion Spiseforstyrrelser og stofmisbrug er udfordrende psykiske problemer i dagens samfund. De forekommer ofte samtidig og kan have en skadelig indvirkning på en persons liv. Spiseforstyrrelser indebærer forstyrret spiseadfærd. De omfatter også tanker og følelser, som er knyttet til
Sport og mental sundhed
Indledning Sport kan ændre, hvordan vi har det. Når vi bevæger os, sender kroppen signaler, der beroliger sindet. Vi sveder og trækker vejret. Vores hjerte slår hurtigere, og derefter falder pulsen igen. Denne forandring kan lette bekymring og frygt.
Psykoterapi for voksne med ADHD
Introduktion ADHD er en neuropsykiatrisk lidelse. Den er kendetegnet ved uopmærksomhed og impulsivitet. Derudover er symptomer på hyperaktivitet også til stede. Mange forbinder ofte ADHD med barndommen. Symptomerne kan dog fortsætte og vise sig i voksenalderen. ADHD kan have
Mænd og bipolar lidelse
Introduktion Bipolar lidelse er en psykisk lidelse, der er kendetegnet ved ændringer i humør og energi. Ved bipolar lidelse skifter en persons humør mellem to faser. Disse faser kaldes maniske og depressive faser. Mani er en tilstand, hvor en
Kognitiv terapi mod sorg
Introduktion Sorg er den mentale smerte, som en person oplever ved at miste noget eller nogen. Det kan være tabet af en ven, et job eller et kæledyr. Alle udtrykker sorg forskelligt. Nogle mennesker græder, mens andre bliver stille.