HJEMArtikler
Gennemse vores nyttige artikler om mental sundhed, velvære og personlig udvikling. Fra stresshåndtering til forståelse af behandlinger giver vi enkle tips og råd til et sundere og lykkeligere liv.
Mest læste artikler
Se vores mest læste artikler om psykiatri, mental sundhed og wellness.
Stress og tunge tanker
Vi oplever alle stress og tunge tanker på et tidspunkt i livet. Sindet kan føles fyldt, kroppen spændt, og det kan være svært at give slip. Tanker kan gentage sig igen og igen, og det kan blive svært at
Stress og mestring
Stress er en naturlig del af livet. Alle oplever stress på et tidspunkt. En vis grad af stress kan hjælpe med at nå mål. Men helbredet kan blive påvirket, når stress bliver for intens. I en verden med mange
Hvordan afhængighed virker
Afhængighed er en kompleks tilstand, der involverer krop og sind. Afhængighed er en psykologisk og biologisk proces, der gradvist udvikler sig over tid. Den ændrer den måde, en person tænker, føler og handler på, så han eller hun ikke
Søvn og mental sundhed
Den mest almindelige aktivitet i menneskets eksistens finder faktisk sted under søvn. Søvn fungerer som et essentielt krav. Alle ønsker at opretholde deres helbred og funktion. I dag lider verden af et udbredt problem, der forårsager søvnforstyrrelser. Folk har
Antioxidanter og oxidativ stress
Vores krop arbejder hele dagen for at holde os sunde og i live. Inden for de andet tusinde forekommer der små reaktioner inde i vores celler.Disse reaktioner gør os i stand til at trække vejret, fordøje mad, træne
Kortisol og stress
Stress kan opstå på grund af arbejdsbelastning, personlige krav og familiepres. Når vi oplever stress, reagerer kroppen automatisk. Langvarig stress kan føre til forhøjede niveauer af kortisol. Denne tekst forklarer kortisol, stress, årsager, symptomer og behandling. Kortisol er et
Medicinsk yoga og stress
Stress er blevet en del af hverdagen for mange på grund af stigende krav i privatliv, studier og arbejde. Det kan påvirke både fysisk og mental sundhed. Stress kan føre til depression, angst, forhøjet blodtryk og et svækket immunforsvar.
Kvinder med spiseforstyrrelser
Spisning er et grundlæggende menneskeligt behov. Den energi, mad giver kroppen, hjælper os med at holde os sunde. Men for nogle kan mad blive en kilde til frygt, stress eller indre konflikt. Spiseforstyrrelser er psykiske lidelser, der påvirker, hvordan
Angst, depression og OCD
Introduktion At leve med OCD kan være meget udmattende. OCD er kendetegnet ved uønskede tanker og gentagne handlinger, som kan føles svære at kontrollere. Angst og depression forekommer ofte sammen med OCD. Det kan gøre tilstanden mere kompleks og
Frygt for kirurgi og anæstesi
Frygt for operationer og anæstesi er noget, mange mennesker oplever. Frygt kan påvirke mennesker i alle aldre, fordi det er en naturlig menneskelig reaktion. Når en læge anbefaler et kirurgisk indgreb, begynder mange at tænke på smerte og mulige
Risiko og sårbarhedsfaktorer for spiseforstyrrelser
Har du nogensinde været bekymret for mad, din vægt eller din krops udseende. Hvis ja, er du ikke alene, og det er helt okay at tale om det. Spiseforstyrrelser er alvorlige helbredsproblemer. De kan have negative konsekvenser for både
Kunst terapi for spiseforstyrrelser
Har du nogensinde lavet kunst? Hvis ja, så ved du, at det bringer den mest tilfredsstillende følelse. Kunst skaber en tilstand af fuldstændig fred. Processen med at skabe kunst bringer helbredende fordele. Kunstterapi giver mennesker de samme terapeutiske virkninger.
Psykisk stress
Introduktion Stress er en naturlig del af livet. Mange mennesker oplever stress. Det kan hjælpe kroppen med at forberede sig på udfordringer. Denne form for stress kaldes positiv stress, fordi den kan motivere til at gennemføre opgaver. Kroppen er
Ortoreksi: En skjult spiseforstyrrelse
Indledning Ortoreksi omtales nogle gange som en fjerde type spiseforstyrrelse. Personer med ortoreksi har en usund optagethed af at spise sund og nærende mad. Ortoreksi betragtes som en mere skjult spiseforstyrrelse sammenlignet med bulimi og anoreksi. Den er dog
Bipolar lidelse hos voksne
Indledning Ekstreme ændringer i humør, aktivitet og adfærd er symptomer på bipolar lidelse hos voksne. Det er en psykisk sygdom. Den kan have en stor indflydelse på en persons humør og aktivitetsniveau. Selvom symptomerne kan starte i alle aldre,