HJEM
Indledning
En spiseforstyrrelse er en psykisk tilstand, hvor en persons forhold til mad, krop og vægt påvirkes på en måde, der skader den mentale sundhed. Det påvirker også vores fysiske helbred. Nogle gange er der en stor misforståelse om spiseforstyrrelser, som kun relaterer sig til frygt for mad eller manglende lyst til at spise. Det er en psykisk tilstand, der er karakteriseret ved et obsessivt og usundt forhold til mad og kropsvægt. Mennesker, der lider af spiseforstyrrelser, kan overspise nogle gange eller slet ikke spise.
Spiseforstyrrelser kan ligge i generne og miljøvariablerne, ikke i beslutningen om at holde sig væk fra mad. Mandlige spiseforstyrrelser har ofte en forbindelse til en anden motivation end kvindelige spiseforstyrrelser. Mænd har en tendens til at ønske en muskuløs krop, men kvinder har en tendens til at ønske en slank figur og vægttab. Dette giver vanskeligheder, fordi de symptomer, der er mere udbredte hos mænd, ikke opfanges af diagnostiske teknikker.
Angst er mere end bare bekymring eller uro. Det påvirker, hvordan vi tænker, føler og handler i dagligdagen, og er et af de mest almindelige psykiske problemer i Danmark. Angstens konstante opmærksomhed på fremtiden er et af dens vigtigste kendetegn. Samtidig forestiller vi os hele tiden fremtiden. Den forestilling får os ofte til at undgå ting, der tidligere har været svære, og til at ønske mere af det, der føltes godt.
Hvad er spiseforstyrrelser?
En spiseforstyrrelse er en psykisk tilstand, der kan vise sig som et forvrænget kropsbillede. Den indebærer et usundt forhold til mad og påvirker også tanker og følelser.
En spiseforstyrrelse kan være præget af en stærk optagethed af krop, vægt og udseende. Der kan også være et behov for kontrol over disse tanker og følelser. For nogle kan forholdet til mad fungere som en måde at regulere følelser på. Det kan være en måde at håndtere intense og overvældende oplevelser.
Begrebet spiseforstyrrelser dækker over flere forskellige tilstande, hvor kroppen spiller en central rolle. Kroppen kan opleves som enten for tynd eller for stor. Samtidig har identitet, selvværd og oplevelsen af kontrol stor betydning i spiseforstyrrelser.
Symptomer på spiseforstyrrelser
Spiseforstyrrelser forekommer i flere former og kan vise sig på mange måder. Et forstyrret forhold til mad er almindeligt blandt alle typer spiseforstyrrelser. En spiseforstyrrelse ses ikke altid i en besættelse af ernæring, motion og kropsopfattelse.
Adfærd, holdninger og forestillinger om mad, kroppe og udseende er kendetegn ved spiseforstyrrelser. Det går forud for alle andre overvejelser og forringer den daglige funktion og livskvaliteten. Nedsat funktion omfatter ting som at være ude af stand til at arbejde, studere eller gå i skole. Nogle symptomer på, at en person har en spiseforstyrrelse, inkluderer.
- At tage på eller tabe sig
- Følelser af stress og skyld
- Humørsvingninger og koncentrationsbesvær
- Lav respekt for ens egne fysiske egenskaber
- Besættelse af kropsopfattelse og vægt efter at have spist
- Træning der involverer kraft og stress
- Fremkomsten af usunde spisemønstre, såsom at nægte at spise bestemte fødevarer eller spise for meget mad
- Spise meget restriktive regler
- Fokuser på sundhed og involver overdreven motion
- Øge angstsymptomer
- Isolation
Fysiske symptomer på spiseforstyrrelser
Her er nogle almindelige fysiske symptomer, såsom.
- Følelse af træthed
- Svimmelhed
- Fangende
- At være meget svag
- Mavesmerter
- Hævelse på benene eller armene
Forskellige typer af spiseforstyrrelser
Tre hovedtyper af spiseforstyrrelser forekommer.
Bulimia nervosa
Personen overspiser ofte og mister kontrollen over sit madindtag. For at regulere vægten forsøger man derefter at eliminere kalorier igen gennem motion, opkastning eller brug af piller. Bulimi-ramte har ofte normal vægt. Bulimia nervosa er en spiseforstyrrelse, der er blevet grundigt undersøgt i genetisk forskning.
Anoreksi nervosa
Personer med anoreksi kan være stærkt optaget af at spise så lidt som muligt. Det fører ofte til undervægt og betydeligt vægttab for at opretholde en lav kropsvægt. Anoreksi er en af de mest kendte spiseforstyrrelser. Personer med anoreksi oplever ofte en kropsopfattelsesforstyrrelse. Det betyder, at de kan opfatte deres krop som større, end den er.
Personer med anoreksi kan have svært ved at erkende deres vægttab. Hos piger og kvinder kan et stort vægttab føre til, at menstruationen ophører. Vægt og udseende kan få stor betydning for selvværdet.
Overspisningsforstyrrelse
Gentagne episoder med overspisning og tab af kontrol over madindtaget er typiske, men uden den udrensningsadfærd, som ses ved bulimi. Selvom episoderne forekommer hyppigt, er de kendetegnet ved en stærk tendens til at overspise.
Episoder med overspisning kan medføre stort ubehag. De forekommer typisk i en periode på mindst tre måneder og mindst én gang om ugen. Overspisning forekommer ikke samtidig med bulimi eller anoreksi. Det er heller ikke forbundet med kompenserende adfærd som ved bulimi.
Årsager til spiseforstyrrelse
Årsagen til en spiseforstyrrelse varierer fra person til person. Problemet kan opstå og vedligeholdes af mange forskellige faktorer. Spiseforstyrrelser kan være påvirket af gener, biologi og psykologiske faktorer.
Miljøfaktorer
Selvom spiseforstyrrelser oftest er psykologiske, kan mange miljømæssige faktorer spille en rolle i deres udvikling. Såsom dårlige spisevaner, der kan skyldes socialt pres for at opfylde specifikke kropsstandarder. Desuden kan det at opleve traumer eller en stressende livsbegivenhed forårsage eller forværre spiseproblemer, såsom misbrug eller dødsfald af en elsket, men lige nu er der ingen beviser for, at infektioner er den direkte årsag til spiseforstyrrelser.
Autoimmune og genetiske årsager
Spiseforstyrrelser kan have en genetisk baggrund. Forskning tyder på, at nogle gener kan øge risikoen for, at børn og unge udvikler spiseforstyrrelser. Genetik kan derfor være en medvirkende faktor. Personer med en familiehistorie med spiseforstyrrelser eller andre psykiske problemer kan have en øget risiko. I nogle tilfælde kan gener også påvirke personlighedstræk som impulsivitet eller perfektionisme. Det kan spille en rolle i udviklingen af spiseforstyrrelser.
Der er ikke en direkte sammenhæng mellem autoimmune sygdomme og spiseforstyrrelser. Personer med autoimmune sygdomme kan dog opleve ændringer i appetit eller kropsopfattelse. Det kan i nogle tilfælde påvirke deres forhold til mad.
Pubertetsrelaterede hormonelle og sociale faktorer
Spiseforstyrrelser opstår oftere i puberteten. De hormonelle og kemiske forandringer, der sker, er årsagen til dette. Disse forandringer forekommer ofte i kombination med psykologiske og sociale situationer, såsom at skifte skole, opleve misbrug eller udelukkelse eller at modtage kommentarer om ens udseende. Også vanskeligheder med at interagere med andre eller med familiemedlemmer kan føre til, at tilstanden opstår.
Kost- og livsstilsfaktorer
Kost- og livsstilsvalg har stor indflydelse på sandsynligheden for spiseforstyrrelser. For eksempel brug af slankepiller, en stram diæt og ekstrem motion. Disse kan alle føre til et vedvarende mønster af dårlige spisevaner. Derudover kan kulturelle elementer som mediernes tilbedelse af tyndhed påvirke folk til at udvikle usunde spisemønstre for at opnå et idealiseret kropsbillede.
Behandling af spiseforstyrrelser
At lære at spise og udvikle en sund forbindelse til mad, krop og vægt er vigtige dele af behandlingen. Selv i de indledende stadier. Mad er dog ikke det eneste aspekt af en spiseforstyrrelse. Derfor er det også vigtigt at arbejde med de psykologiske problemer, der er en del af sygdommen.
Dette afhænger af typen af spiseforstyrrelse. Her er et par behandlingsmuligheder:
Terapier
Kognitiv adfærdsterapi bruges ofte til at hjælpe folk med at ændre negative tankemønstre. Det virker også med at ændre negativ adfærd. Andre terapeutiske metoder, såsom dialektisk adfærdsterapi eller familiebaseret terapi, kan også virke godt.
Familierådgivning
For personer med spiseforstyrrelser kan familieterapi være gavnligt. Målet med denne terapi er at lære forældre, hvordan de kan være empatiske over for en ung person, der lider af en spiseforstyrrelse. Derudover lærer familieterapi forældrene, hvordan de kan håndhæve kostvejledningen.
Kostrådgivning
Professionelle diætister kan hjælpe folk med at etablere en sund forbindelse til mad og tilbyde råd om, hvordan man spiser.
Livsstilsændringer
At fremme regelmæssig motion, lære strategier til stressreduktion og skabe et støttesystem kan alle hjælpe med at komme sig.
Vigtige konklusioner
- En spiseforstyrrelse er en psykisk tilstand. Den påvirker den mentale sundhed negativt og ændrer ens forhold til mad, krop og vægt.
- Sammenlignet med spiseforstyrrelser hos kvinder er spiseforstyrrelser hos mænd ofte forbundet med en tydelig motivation.
- Tre hovedtyper af spiseforstyrrelser forekommer. Overspisning, bulimia nervosa og anorexia nervosa.
- Hver person har en forskellig årsag til spiseforstyrrelser. Spiseforstyrrelser kan være betinget af gener, biologi og psykologiske faktorer.
- Adfærd og forestillinger om mad, kroppe og udseende er kendetegnende for spiseforstyrrelser.
- Psykoterapi er en effektiv behandling af spiseforstyrrelser. Adfærdsmæssige behandlinger kan hjælpe enkeltpersoner med at håndtere dem.
- Dialektisk adfærdsterapi, kognitiv adfærdsterapi og kostvejledning er eksempler på effektive terapier.
Bed om professionel støtte
Spiseforstyrrelser er komplekse psykiske lidelser, som kan påvirke både krop og følelser. De er kendetegnet ved forstyrrede spisemønstre, der kan have en negativ indvirkning på relationer, daglig funktion og helbred. Spiseforstyrrelser kan være påvirket af både genetiske og psykologiske faktorer.
Det er vigtigt at få behandling, hvis du har en spiseforstyrrelse. Hos psykiater.dk tilbyder vi en række tilbud inden for mental sundhed. Vi tilbyder både individuel og gruppebaseret rådgivning. Vi er klar til at lytte, hjælpe og samarbejde med dig. Book en tid hos en psykiater og tag et skridt mod en bedre mental sundhed.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke spiseforstyrrelser er mest udbredte?
De almindelige spiseforstyrrelser er overspisningsforstyrrelser, bulimia nervosa og anorexia nervosa. Hver af dem har unikke symptomer og behandlingsmetoder.
Hvilke symptomer er almindelige ved spiseforstyrrelser?
Ekstrem slankekure eller kalorietælling, at springe måltider over og overspisning eller udrensning er nogle tegn. Der er også en alvorlig angst for at tage på i vægt, humørsvingninger og social isolation.
Hvad kan du gøre for at støtte en person med en spiseforstyrrelse?
Vær tålmodig med dem, mens de heler, lyt til dem uden at dømme, og opmuntre dem til at søge hjælp.
Hvilke faktorer påvirker begyndelsen og varigheden af spiseforstyrrelser hos forskellige mennesker?
Alle har en tydelig årsag til spiseforstyrrelser. Problemet kan være forårsaget og vedligeholdt af mange forskellige faktorer. Spiseforstyrrelser kan være betinget af gener, biologi og psykologiske faktorer.
