HJEM
Psykisk sundhedspleje
At tage sig af sit mentale helbred handler ikke kun om at håndtere psykiske lidelser. Det handler også om at […]
Artikler
Søvnforstyrrelser ved psykiske lidelser
I lang tid har det været kendt, at søvnproblemer ofte forekommer sammen med psykiske lidelser. I dag ser man søvnforstyrrelser
Hvad er god mental sundhed?
Alle har deres egen opfattelse af mental sundhed. Det beskrives ofte som evnen til at tænke, handle og føle på
Kunstterapi til psykiske lidelser
Har du nogensinde lavet kunst? Hvis ja, kender du sikkert den glæde, det kan give. Kunst kan få dig til
Kognitiv terapi og depression
Indledning Kognitiv terapi hjælper mennesker med depression. Det giver dem klare færdigheder til at ændre, hvordan de tænker og handler.
Fitnesstræning mod angst
Indledning Angst kan føles tung. Små ting kan virke store. Dit bryst kan føles stramt, og tankerne kan løbe løbsk.
Håb, kamp og afhængighed
Indledning Afhængighed opstår, når en person bliver ved med at bruge et stof eller gentage en handling, selvom det gør
Selvhjælpsteknikker ved bipolar lidelse
Indledning Bipolar lidelse kan føles stor. Den kan ændre, hvordan du tænker, føler og bevæger dig. Den kan få livet
ADHD og flersprogethed
Indledning ADHD er en medicinsk tilstand, der påvirker opmærksomhed, aktivitetsniveau og selvkontrol. Det er ikke en fejl eller dovenskab. Det
Hvordan stress påvirker din krop
Stress er en naturlig del af livet, som alle mennesker oplever på forskellige måder. Nogle gange kan stress endda være