HJEM
Søvn og mental sundhed
Den mest almindelige aktivitet i menneskets eksistens finder faktisk sted under søvn. Søvn fungerer som et essentielt krav. Alle ønsker […]
Søvnforstyrrelser
Kan spiseforstyrrelser forebygges?
Introduktion Spiseforstyrrelser er alvorlige psykiske problemer. Disse lidelser vedrører forholdet mellem mad, krop og vægt. De påvirker alle mennesker, men
Adfærd og søvn
Indledning Søvnforstyrrelser omfatter REM-søvnadfærdsforstyrrelse. Her kan du komme til at udspille dine drømme, mens du sover. Du er ikke klar
Langvarige søvnproblemer
Indledning Søvnløshed er et langvarigt søvnproblem, hvor man har svært ved at falde i søvn eller blive ved med at
Behandling af søvnforstyrrelser
Indledning Søvnforstyrrelser er en gruppe tilstande, der forstyrrer regelmæssig og rolig søvn. De kan opstå på grund af medicinske tilstande
Kognitiv adfærdsterapi mod søvnløshed
Introduktion Søvnløshed er et almindeligt søvnproblem på verdensplan. Det er kendetegnet ved vanskeligheder med at falde i søvn. Det kan
Søvn under traumer
Introduktion Søvn er et af menneskekroppens vigtigste biologiske behov. Traumer kan dog gøre søvn mere kompleks og udfordrende. Uanset om
Søvnforstyrrelser i forskellige aldersgrupper
Søvn er et afgørende element, der påvirker ens fysiske, kognitive og følelsesmæssige velbefindende. Hvis du oplever problemer med din søvn,
Søvnforstyrrelser på fysisk og mental sundhed
Søvn har en dybtgående effekt på både sind og krop. Her lærer du, hvordan du kan genkende tegn og søvnforstyrrelser
Søvn og mobilvaner
Introduktion I dagens verden er mange mennesker afhængige af deres mobiltelefoner. Den overdrevne brug har sløret grænsen mellem dag og