HJEMArtikler
Gennemse vores nyttige artikler om mental sundhed, velvære og personlig udvikling. Fra stresshåndtering til forståelse af behandlinger giver vi enkle tips og råd til et sundere og lykkeligere liv.
Mest læste artikler
Se vores mest læste artikler om psykiatri, mental sundhed og wellness.
Kan psykose forebygges?
Hvad nu hvis vi kunne stoppe det, før det sker? Hvad nu hvis stemmerne aldrig kom? Hvad nu hvis bruddet rent faktisk kunne blokeres – og man spørger sig selv: Kan psykose forebygges? Forståelse af psykose Hvad er psykose?
Kulturelle overbevisninger former mental sundhed
Mange kulturer har dybt forankrede overbevisninger om mental sundhed og psykisk sundhed. Mange kulturer har dybt forankrede overbevisninger om mental sundhed. Disse overbevisninger bestemmer i høj grad, hvordan en person håndterer en psykisk sygdom, hvilken hjælp de søger, og
Mobning og mental sundhed
Ord skærer dybere end knive. Handlinger efterlader ar, som ingen ser. Mobning på arbejdspladsen, i skolen eller online stopper ikke, når personen stopper. Det hænger ved. Det ændrer liv. Mange lider i stilhed. De mister deres selvtillid. Deres sind
Kommunikationsevner til stærkere relationer
Ord bygger broer. Ord river dem ned. Et stærkt forhold kræver kommunikation. Men mange mennesker kæmper med det. De taler forbi hinanden. Du har brug for forståelse. Du har brug for tillid. Du har brug for ægte forbindelse. Hvorfor
At leve med psykose
Du planlægger det ikke, du forventer det ikke, og psykosen dukker bare op. Den vender dine dage på hovedet. Men her er sandheden – du kan håndtere det, og du er ikke alene. Dette er en del af virkeligheden
ADHD vejledning vs. terapi
Livet føles som støj. Din hjerne hopper fra den ene opgave til den anden. Du starter ting, og stopper halvvejs. Du glemmer, hvad du har lavet, og prøver at fikse det. Intet virker. Det er ADHD. Mange mennesker
Psykose vs. skizofreni
Sindet kan altid spille et puds, og nogle gange føles verden mærkelig. Tingene vrider sig, stemmer kommer, tanker farer frem, og frygt sniger sig ind. Du føler dig fortabt. Du føler dig bange. Du spekulerer på, hvad der
Rygning og mental sundhed
Vi hører ofte om rygningens virkning på lunger og hjerte, men hvad med hjernen? Overraskende nok har nikotin – den aktive ingrediens i tobak – både positive og negative virkninger på kognitiv funktion og spiller derfor en vigtig rolle
Motion til at overvinde depression
I denne artikel vil jeg dele, hvordan man nemt starter et træningsprogram uden at gå igennem en masse stress. Succes er en trin-for-trin proces, og det er muligt at foretage progressive forbedringer mod lykke eller tilfredshed gradvist og regelmæssigt.
Mindfulness – reducer angst og depression
Blandt de mest almindelige psykiske udfordringer i verden i dag er angst og depression. I al den tid lider mange mennesker af overvældende stress, negative tanker og følelsesmæssig nød. Men Mindfulness – reducer angst og depression er en af
Hvordan gener påvirker mental sundhed
Er det ikke interessant, at vores mentale sundhedsmønstre blev formet længe før, vi overhovedet blev født? Hos mennesker starter det hele med gener. De er byggestenene i, hvem du er. Genetik fortæller dig, hvordan træk gives videre fra dine
Relationsangst
Det er en kendsgerning, at kærlighed er en fantastisk ting. Det er en af de smukkeste følelser på jorden; men kærlighed kan forårsage alvorlig frygt og relationsangst. Langvarige forhold er en af de største udfordringer, man støder på. Det
Alkoholmisbrugs indvirkning på helbredet
Alkoholisme er en tilstand, der rammer mange. Overdreven alkoholforbrug er forbundet med forskellige skadelige konsekvenser, såvel som for sindet. Alkoholafhængighed har negative virkninger. Det kan føre til sygdomme som leversygdom, hjerteproblemer, depression og angst. Efter at have læst artiklen
Hvile er vigtigt for dit velbefindende
Opdag den vigtige forbindelse mellem hvile og velvære, og hvordan hvile er vigtigt for dit velbefindende. Lær, hvordan kvalitetssøvn forbedrer humør, kognitiv funktion og modstandsdygtighed, understøttet af videnskaben. I vores hurtige verden træder hvile ofte i baggrunden i forhold
Gener og mental sundhed
Du vil måske finde det fascinerende at tænke på, at mønstrene for vores gener og mental sundhed blev skrevet længe før vi overhovedet eksisterede. Denne artikel undersøger, hvordan genetik, selve livets byggesten, spiller en stor rolle i at forme,