HJEMArtikler
Gennemse vores nyttige artikler om mental sundhed, velvære og personlig udvikling. Fra stresshåndtering til forståelse af behandlinger giver vi enkle tips og råd til et sundere og lykkeligere liv.
Mest læste artikler
Se vores mest læste artikler om psykiatri, mental sundhed og wellness.
Tegn på skjult depression
Det kan være gangdepression, smiledepression eller maskeret depression. Bare fordi den ikke kan ses, betyder det ikke, at den ikke er der. Dens skjulte depression er reel og karakteriseret ved karakteristiske tegn på depression. Men på trods af disse
Sammenhæng mellem stress og søvnforstyrrelser
Har du nogensinde oplevet søvnløse nætter med tanker, der farer gennem dit hoved? Hvis du har, ved du, hvor frustrerende det er. Ikke at kunne sove, mens man konstant bekymrer sig. Stress kan være den skjulte synder. Det
Kronisk stress og udbrændthed
I dagens verden lider mange mennesker under det konstante pres fra ansvar og forventninger. Når disse byrder varer ved i lang tid og forårsager rastløshed og udmattelse, er det dér, kronisk stress og udbrændthed begynder. Kronisk stress og udbrændthed
Stigma og misforståelser om psykose
Folk frygter det, de ikke kender. Ordet “psykose” tavser dem. Stigma og misforståelser om psykose gør ondt. Det forhindrer folk i at søge hjælp. Alle fortjener at kende fakta, ikke løgne. Historien der siger: mennesker med psykose er ikke
Forebyg afhængighed
Ifølge National Institute on Drug Abuse (NIDA) overtager afhængighed ikke alt på én gang. Det bliver langsomt en vane, indtil du har mistet al kontrol. Så gør det dig hjælpeløs – men ved at handle tidligt kan du Forebyg
Kan psykose forebygges?
Hvad nu hvis vi kunne stoppe det, før det sker? Hvad nu hvis stemmerne aldrig kom? Hvad nu hvis bruddet rent faktisk kunne blokeres – og man spørger sig selv: Kan psykose forebygges? Forståelse af psykose Hvad er psykose?
Kulturelle overbevisninger former mental sundhed
Mange kulturer har dybt forankrede overbevisninger om mental sundhed og psykisk sundhed. Mange kulturer har dybt forankrede overbevisninger om mental sundhed. Disse overbevisninger bestemmer i høj grad, hvordan en person håndterer en psykisk sygdom, hvilken hjælp de søger, og
Mobning og mental sundhed
Ord skærer dybere end knive. Handlinger efterlader ar, som ingen ser. Mobning på arbejdspladsen, i skolen eller online stopper ikke, når personen stopper. Det hænger ved. Det ændrer liv. Mange lider i stilhed. De mister deres selvtillid. Deres sind
Kommunikationsevner til stærkere relationer
Ord bygger broer. Ord river dem ned. Et stærkt forhold kræver kommunikation. Men mange mennesker kæmper med det. De taler forbi hinanden. Du har brug for forståelse. Du har brug for tillid. Du har brug for ægte forbindelse. Hvorfor
At leve med psykose
Du planlægger det ikke, du forventer det ikke, og psykosen dukker bare op. Den vender dine dage på hovedet. Men her er sandheden – du kan håndtere det, og du er ikke alene. Dette er en del af virkeligheden
ADHD vejledning vs. terapi
Livet føles som støj. Din hjerne hopper fra den ene opgave til den anden. Du starter ting, og stopper halvvejs. Du glemmer, hvad du har lavet, og prøver at fikse det. Intet virker. Det er ADHD. Mange mennesker
Psykose vs. skizofreni
Sindet kan altid spille et puds, og nogle gange føles verden mærkelig. Tingene vrider sig, stemmer kommer, tanker farer frem, og frygt sniger sig ind. Du føler dig fortabt. Du føler dig bange. Du spekulerer på, hvad der
Rygning og mental sundhed
Vi hører ofte om rygningens virkning på lunger og hjerte, men hvad med hjernen? Overraskende nok har nikotin – den aktive ingrediens i tobak – både positive og negative virkninger på kognitiv funktion og spiller derfor en vigtig rolle
Motion til at overvinde depression
I denne artikel vil jeg dele, hvordan man nemt starter et træningsprogram uden at gå igennem en masse stress. Succes er en trin-for-trin proces, og det er muligt at foretage progressive forbedringer mod lykke eller tilfredshed gradvist og regelmæssigt.
Mindfulness – reducer angst og depression
Blandt de mest almindelige psykiske udfordringer i verden i dag er angst og depression. I al den tid lider mange mennesker af overvældende stress, negative tanker og følelsesmæssig nød. Men Mindfulness – reducer angst og depression er en af