HJEMArtikler
Gennemse vores nyttige artikler om mental sundhed, velvære og personlig udvikling. Fra stresshåndtering til forståelse af behandlinger giver vi enkle tips og råd til et sundere og lykkeligere liv.
Mest læste artikler
Se vores mest læste artikler om psykiatri, mental sundhed og wellness.
Hvordan PTSD påvirker forhold
Introduktion PTSD er også kendt som posttraumatisk stresslidelse. Det er en kronisk psykisk sygdom, der opstår som følge af traumer. Personer kan også udvikle PTSD, hvis de er vidne til traumatiske hændelser, der rammer en anden. Et traume er
Kognitiv træning
Introduktion Kognitive vanskeligheder defineres som de udfordringer, en person står over for med koncentration. Derudover er der problemer med hukommelse, sprog og problemløsning. Nedsat kognitiv kapacitet er almindelig ved psykiske sygdomme. Personer med psykose og bipolar sygdom har også
Depression ved demens
Introduktion Demens er et udtryk, der bruges om en gruppe sygdomme. Disse sygdomme handler alle om forringelser i hjernens funktioner. Personer med demens har svært ved at huske ny information. De kan også have problemer med at klare deres
Mental sundhed og afhængighed
Introduktion Afhængighed er kronisk psykisk sygdom. Det refererer til ønsket om at være involveret i en bestemt adfærd eller brug af stoffer. Ydermere fortsætter individet med at handle på impulsive ønsker, selvom man kender konsekvenserne. Afhængighed er en tilstand,
Fobiske angstlidelser
Introduktion Fobisk angstlidelse er en underkategori af angstlidelser. Den beskriver en intens frygt for en situation eller en ting. Frygten er ofte irrationel og kan vare længe. Følelserne er ude af proportion med den reelle fare. Fobisk angst viser
Brystsmerter og angst
Introduktion Brystsmerter beskrives som den smerte eller det ubehag, en person mærker i brysthulen. Når personer får brystsmerter, tænker mange først på et hjerteanfald. Det er dog ikke altid tilfældet. Ikke alle brystsmerter skyldes et hjerteanfald. Der kan være
Behandling af angst i kognitiv terapi
Introduktion Angst kan defineres som intens bekymring og frygt. Denne frygt er ofte ikke proportional med den situation, der udløser den. Angst viser sig i forskellige former. For eksempel opstår social angst, når en person frygter at blive dømt,
Behandling af PTSD
Introduktion PTSD kaldes også posttraumatisk stresslidelse. Det er en psykisk sygdom, der kan opstå, når man oplever eller er vidne til en traumatisk begivenhed. Mange forbinder PTSD med voldtægt og krig, men det kan også udvikle sig efter en
Tidlige tegn på bipolar lidelse
Introduktion Bipolar lidelse er en psykisk sygdom, hvor humøret skifter mellem to faser. Disse faser kaldes maniske og depressive faser. Mani er en tilstand med usædvanlig høj energi. En person kan tænke og tale hurtigt. Hypomani er en mildere
Sådan håndterer du angstanfald
Introduktion Angstanfald er overvældende følelser af frygt eller angst. De kan komme pludseligt og uden varsel. Personer, der oplever angstanfald, får både fysiske og følelsesmæssige symptomer. Et angstanfald varer kun få minutter, men det kan føles som en evighed
Søvnproblemer i Danmark
Indledning At sove er en rolig og simpel handling, og når det lykkes, giver det stor lindring efter en trættende dag. Men for mange danskere kan søvn blive vanskelig. Nætterne kan føles for lange om vinteren og for korte
Hvordan stress påvirker kvinder
Stress er noget, vi alle oplever. For kvinder kan stress komme fra mange dele af livet. Det kan komme fra arbejde, familie, skole, penge eller helbred. Nogle kvinder føler længere stress på grund af ekstra pligter derhjemme og
Følelsesmæssig stress
Stress er en normal reaktion i menneskekroppen og sindet, og den advarer os om fare. Den kan også presse os til at handle. Men for meget stress kan skade os. Følelsesmæssig stress er den slags, der lever i hjertet
Bipolar lidelse under graviditet
Indledning Bipolar lidelse er en helbredstilstand, der ændrer humøret. En person kan føle sig meget nede. En person kan føle sig meget høj. Nedtrykthed kan give dyb tristhed, træthed og tab af interesse. Højt humør kan give hurtige tanker,
Social angst og selvværd
Introduktion Social angst er en type angstlidelse. Den er kendetegnet ved en intens frygt for at blive dømt i sociale situationer. Personer med social angst er ikke blot generte. Angsten er så stærk, at nogle ikke kan spise eller