HJEMArtikler
Gennemse vores nyttige artikler om mental sundhed, velvære og personlig udvikling. Fra stresshåndtering til forståelse af behandlinger giver vi enkle tips og råd til et sundere og lykkeligere liv.
Mest læste artikler
Se vores mest læste artikler om psykiatri, mental sundhed og wellness.
Mental sundhedspleje for voksne mænd
Introduktion Mental sundhed er et afgørende aspekt af den generelle sundhed. Det omfatter også et individs sociale og følelsesmæssige velvære. I dagens verden er voksne mænds mentale sundhed blevet et vigtigt samtaleemne. Psykiske problemer påvirker alle, uanset køn. Mange
Angst ved søvnlammelse
Introduktion Søvnlammelse opstår, når en person er halvt vågen og halvt i søvn. En person med søvnlammelse er opmærksom på, hvad der sker i omgivelserne, men kan ikke bevæge kroppen. Mange oplever også et pres på brystet. Søvnlammelse opstår
Tobaksafhængighed i Danmark
Introduktion Tobak er en plante, der har været brugt til at behandle forskellige sygdomme i gamle århundreder. Planten i sig selv er ikke vanedannende. Der findes et kemikalie i planter, kendt som nikotin. Nikotin er meget vanedannende og dårligt
Bipolar lidelse og PTSD
Introduktion Bipolar lidelse er kendetegnet ved ændringer i humør og energiniveau. Desuden oplever personer med bipolar lidelse også ændringer i aktivitetsniveau. Bipolar lidelse har to hovedfaser. Den ene er manisk, mens den anden er depressiv. Maniske episoder er kendetegnet
ADHD og hvid støj
Introduktion ADHD er ikke en intellektuel forstyrrelse. Den opstår oftest i barndommen, men symptomerne kan fortsætte ind i voksenalderen. De vigtigste tegn på ADHD omfatter uopmærksomhed og impulsivitet. Ud over disse typiske symptomer findes der også flere auditive symptomer.
Hvordan søvn påvirker kroppen
Introduktion Søvn er et primært biologisk behov for alle. Den påvirker både den fysiske og den mentale sundhed. Søvn er ikke en passiv tilstand. Under søvn arbejder kroppen og hjernen for at holde balancen i kroppen. Søvn hjælper også
Depression stiger med alderen
Introduktion Depression efter 65 år er kendt som depression hos ældre. Personer med sygdom eller andre former for funktionsnedsættelse kan ofte opleve tegn på depression, når de bliver ældre. Der er også flere andre faktorer, der kan bidrage til
Stress og afhængighed
Introduktion Stress er kroppens naturlige reaktion på en truende situation. Der findes forskellige typer stress. Det kan være fysisk stress, som kan opstå efter ulykker eller skader. Den anden type er kemisk stress. Det kan ske på grund af
Piger med bipolar lidelse
Introduktion Bipolar lidelse er en humørforstyrrelse. Den er kendetegnet ved skift i energi og aktivitetsniveau. Der er to hovedfaser af bipolar lidelse. Den ene er mani, og den anden er en depressiv fase. Personer i mani er ofte meget
OCD hos voksne
Introduktion OCD er også kendt som obsessiv kompulsiv lidelse. Den er kendetegnet ved tilstedeværelsen af tvangstanker og tvangshandlinger. Tvangstanker er ukontrollerbare og uønskede tanker. Disse tanker kan skabe betydelig angst. Personer kan udføre bestemte ritualer for at mindske den
Hvad er sukkerafhængighed?
Introduktion Næsten alle elsker desserter og slik. Men når en person har et konstant behov for at spise sukker uden at være sulten, kaldes det sukkerafhængighed. Sukkerafhængighed aktiverer den del af hjernen, som også aktiveres ved andre former for
Bivirkninger af kokain
Introduktioner Kokain udvindes fra busken, der kaldes koka. Det stimulerer en persons nervesystem. Kokain producerer en reaktion i kroppen, der varer i 15 minutter til 1 time. Reaktionen er intens, men midlertidig. Personer føler sig ofte euforiske efter at
Rygning og søvnløshed
Introduktion Vi er alle klar over de negative virkninger af rygning. Men kun få kender til, hvordan rygning påvirker søvnen. Rygning kan forstyrre kroppens indre biologiske ur. Den kan også påvirke en persons søvnmønster. Rygestop kan desuden give søvnproblemer
Kroniske søvnproblemer
Introduktion Søvn er et grundlæggende biologisk behov for alle. Alligevel oplever mange mennesker, at de ikke kan få en god nats søvn på grund af kroniske søvnproblemer. Kroniske søvnvanskeligheder gør det svært for en person at få en normal
ADHD hjerne og stress
Introduktion ADHD er ikke en intellektuel lidelse, men en neurobiologisk udviklingsforstyrrelse. Den kan få folk til at overtænke og gøre det svært at styre de konstante, snurrende tanker. Den mentale hyperaktivitet, som mange med ADHD oplever, kan også føre