HJEMArtikler
Gennemse vores nyttige artikler om mental sundhed, velvære og personlig udvikling. Fra stresshåndtering til forståelse af behandlinger giver vi enkle tips og råd til et sundere og lykkeligere liv.
Mest læste artikler
Se vores mest læste artikler om psykiatri, mental sundhed og wellness.
Piger med bipolar lidelse
Introduktion Bipolar lidelse er en humørforstyrrelse. Den er kendetegnet ved skift i energi og aktivitetsniveau. Der er to hovedfaser af bipolar lidelse. Den ene er mani, og den anden er en depressiv fase. Personer i mani er ofte meget
OCD hos voksne
Introduktion OCD er også kendt som obsessiv kompulsiv lidelse. Den er kendetegnet ved tilstedeværelsen af tvangstanker og tvangshandlinger. Tvangstanker er ukontrollerbare og uønskede tanker. Disse tanker kan skabe betydelig angst. Personer kan udføre bestemte ritualer for at mindske den
Hvad er sukkerafhængighed?
Introduktion Næsten alle elsker desserter og slik. Men når en person har et konstant behov for at spise sukker uden at være sulten, kaldes det sukkerafhængighed. Sukkerafhængighed aktiverer den del af hjernen, som også aktiveres ved andre former for
Bivirkninger af kokain
Introduktioner Kokain udvindes fra busken, der kaldes koka. Det stimulerer en persons nervesystem. Kokain producerer en reaktion i kroppen, der varer i 15 minutter til 1 time. Reaktionen er intens, men midlertidig. Personer føler sig ofte euforiske efter at
Rygning og søvnløshed
Introduktion Vi er alle klar over de negative virkninger af rygning. Men kun få kender til, hvordan rygning påvirker søvnen. Rygning kan forstyrre kroppens indre biologiske ur. Den kan også påvirke en persons søvnmønster. Rygestop kan desuden give søvnproblemer
Kroniske søvnproblemer
Introduktion Søvn er et grundlæggende biologisk behov for alle. Alligevel oplever mange mennesker, at de ikke kan få en god nats søvn på grund af kroniske søvnproblemer. Kroniske søvnvanskeligheder gør det svært for en person at få en normal
ADHD hjerne og stress
Introduktion ADHD er ikke en intellektuel lidelse, men en neurobiologisk udviklingsforstyrrelse. Den kan få folk til at overtænke og gøre det svært at styre de konstante, snurrende tanker. Den mentale hyperaktivitet, som mange med ADHD oplever, kan også føre
Depression og parterapi
Introduktion Depression er en alvorlig psykisk tilstand. Det er mere end tristhed. Depression har to hovedsymptomer, som er lavt humør og en manglende evne til at finde glæde i daglige aktiviteter. Andre symptomer kan være problemer med at holde
Studerendes kamp med eksamensangst
Introduktion Et mildt niveau af angst og nervøsitet er helt normalt ved eksamener. Men når angsten bliver så stærk, at den forringer evnen til at præstere, kaldes det eksamensangst. Eksamensangst er almindelig blandt studerende. Hver studerende kan opleve den
Søvntips til søvnløshed
Introduktion Søvnløshed er en type søvnforstyrrelse. Det betyder, at personer har svært ved at falde i søvn. De kan også have svært ved at blive ved med at sove. Søvnløshed giver ofte en dårligere søvnkvalitet. Der findes to typer
Traumer og selvmord
Introduktion Traumer beskrives som en intens fysisk og mental reaktion i kroppen. Der findes forskellige typer begivenheder, der kan føre til traumer. Det kan være fysisk eller seksuel mishandling. En elsket persons pludselige og traumatiske død kan også udløse
Kreativitet og bipolar lidelse
Introduktion Bipolar lidelse kaldes også manisk depression. Det er en kronisk psykisk lidelse med to hovedfaser. Den ene er mani, mens den anden fase er depression. I den maniske fase føler en person et øget energiniveau. Der kan også
Højt blodtryk og stress
Indledning Inden for medicin kaldes højt blodtryk for hypertension. Blodtryk består af to ting. Det ene er det tryk, som blodet lægger på væggene i blodkarrene. Det andet er den modstand, blodet møder, når det strømmer gennem karrene. Når
Søvnproblemer i vores tid
Introduktion Søvn er naturens måde at hele og balancere vores krop på. Det er ikke kun godt for vores mentale sundhed, men også for vores fysiske velbefindende. Under søvn gennemgår kroppen vigtige biologiske processer. Den beskytter os mod kroniske
PTSD og graviditet
Introduktion PTSD, dvs. posttraumatisk stresslidelse, er en kronisk psykisk lidelse. Det opstår, når en person er vidne til eller oplever en traumatisk begivenhed. En traumatisk begivenhed er en begivenhed, der udløser en intens reaktion blandt individer. Et andet træk