Piger med bipolar lidelse

Introduktion

Bipolar lidelse er en humørforstyrrelse. Den er kendetegnet ved skift i energi og aktivitetsniveau. Der er to hovedfaser af bipolar lidelse. Den ene er mani, og den anden er en depressiv fase. Personer i mani er ofte meget energiske og mere aktive. De kan også have et højt selvværd. Personer i en depressiv episode mangler derimod energi. Deres aktivitetsniveau er også lavere. Bipolar lidelse har to typer, nemlig bipolar 1 og bipolar 2. Bipolar 1 indebærer en manisk fase. Depression kan være til stede eller ikke være til stede. Bipolar 2 består af mindst en hypomanisk episode og en depressiv episode. Hypomani er en mildere form for mani.

Bipolar lidelse rammer alle uanset køn. Symptomer på depression ses dog ofte tydeligere blandt piger. Hormonelle ændringer under menstruation og graviditet kan forværre bipolar lidelse. Bipolar lidelse blandt piger kan give store udfordringer i hverdagen. Det kan også føre til graviditeter med høj risiko. Derudover kan det påvirke nære relationer. Derfor er det vigtigt at håndtere bipolar lidelse blandt piger. Denne artikel har til formål at forklare symptomer og årsager til bipolar lidelse blandt piger. Du vil også lære, hvordan man kan håndtere lidelsen på en støttende måde.

Symptomer

Symptomer på bipolar lidelse hos piger er de samme som hos drenge. Piger oplever dog flere depressive symptomer sammenlignet med maniske. Typiske symptomer på bipolar lidelse inkluderer:

Maniske symptomer

• Grandiositet eller øget selvværd
• Øget energi- og aktivitetsniveau
• Mindre trang til at falde i søvn
• Irritationsfølelser
• Impulsivitet
• Øget talelyst
• Øget sexlyst
• Øget appetit

Depressive symptomer

• Nedtrykthed
• Mangel på energi
• Manglende evne til at finde glæde i aktiviteter, man engang nød
• Ændringer i søvnmønster
• Ændrede spisemønstre
• Følelser af skyld og skam
• Følelser af ikke at være nok, dvs. værdiløshed
• Manglende evne til at koncentrere sig eller bevare fokus
• Social isolation
• Tanker om at afslutte sit eget liv, dvs. selvmordstanker

Årsager

Følgende er risikofaktorerne for bipolar lidelse blandt piger:

• Gener er en af ​​de betydelige risikofaktorer for bipolar lidelse. Det betyder, at piger, der har en slægtning med bipolar sygdom, har en højere risiko for at udvikle det.
• Stressende oplevelser i livet kan også udløse bipolare episoder blandt piger. Det kan være dødsfald i familien og vold i hjemmet. Traumer og langvarig stress kan også øge risikoen for at udvikle bipolar lidelse.
• Hormonelle udsving hos piger udløser også udviklingen af ​​bipolar lidelse. Oftest forekommer det under graviditet og fødsel. Desuden kan hormonelle ændringer under menstruation også forværre bipolar lidelse.
• Usund livsstil, dvs. mangel på søvn og stofmisbrug, fører også til udviklingen af ​​bipolar lidelse.

Håndtering af bipolar lidelse

Interpersonel og Social Rytmeterapi (IPSRT)

IPSRT betragtes som en understøttende terapi til håndtering af bipolar lidelse. Den bruger bestemte strategier til at håndtere stress. Den er også hjælpsom til at støtte en god behandling. IPSRT mindsker ustabilitet i den sociale rytme. Terapien lærer dig færdigheder, der kan forebygge kommende maniske og depressive episoder. Hovedideen med terapien er at støtte faste rutiner hos personer med bipolar lidelse. Det omfatter blandt andet håndtering af søvn og vågentid.

Gruppepsykoedukation

Mange personer med bipolar lidelse oplever det som en støtte at være sammen med andre, der har samme mentale tilstand. Flere behandlingsforløb integrerer psykoedukation i grupper. Det styrker evnen til at være bevidst om sig selv. Det gør en mere opmærksom på sine følelser og tanker, så man kan reagere på en passende måde i forskellige situationer. Gruppeterapi kan også forebygge tilbagefald. Psykoedukation støtter ikke kun personer med bipolar lidelse, men hjælper også familiemedlemmer med at forstå sygdommen.

Kognitiv adfærdsterapi (CBT)

CBT, dvs. kognitiv adfærdsterapi, er den almindeligt anvendte behandling for bipolar lidelse. Det omfatter omformulering af tanker og handlinger, der kan gøre en persons liv bedre. CBT gør dig også i stand til at identificere negative tanker, følelser og adfærd. CBTerapien er fleksibel og hjælper med at overholde den medicinske behandling. Den lærer individer at forebygge lidelsen ved at identificere advarselstegnene på sygdom. Den er også gavnlig i behandlingen af ​​komorbiditet.

Familiefokuseret terapi (FFT)

Familiefokuseret terapi lærer familiemedlemmer at genkende de tidlige symptomer på depression og mani. En psykolog samarbejder også med familien for at styrke kommunikationen mellem medlemmerne. Hovedideen med terapien er at støtte en mere åben dialog i familien. Den styrker tilliden mellem de enkelte familiemedlemmer. På den måde bliver familien et samlet team. Det gør det muligt for alle at lægge mærke til de tidlige tegn på sygdom.

Selvhjælp til håndtering af bipolar lidelse

• Uddan dig selv om sygdommen. Find ud af symptomerne og behandlingsmulighederne for bipolar lidelse. Det vil give dig mulighed for at overvinde din sygdom.
• Lær måder at identificere udløserne for bipolar lidelse. Det vil hjælpe dig med at håndtere tegnene tidligt, før de bliver mere alvorlige.
• Visse ændringer i livsstil er også nyttige i håndteringen af ​​bipolar lidelse. Det er afgørende at opretholde din søvnplan. Dette skyldes, at mangel på søvn kan udløse bipolære symptomer.
• Udover søvn er fysisk aktivitet også vigtig for at forbedre ens humør. Derudover hjælper mindfulness-meditation også med at håndtere stress.
• Personer med bipolar lidelse deltager også i støttegrupper. Støttegrupper er en god kilde til bekræftelse og støtte for enkeltpersoner.

Vigtige konklusioner

• Bipolar lidelse er den mentale tilstand, der forårsager ændringer i en persons humør. Den består af den maniske og depressive fase. Personer i mani har et højt energiniveau. Personer i en depressiv fase har lavt humør og mangler energi.
• Symptomer på bipolar lidelse er de samme hos begge køn. Piger oplever dog de mere intense symptomer på depression.
• Gener og livsstressfaktorer er de betydelige risikofaktorer for bipolar lidelse. Derudover forekommer hormonelle ændringer under graviditet og menstruation, der også udløser bipolar lidelse.
• Psykologiske interventioner er nyttige i behandlingen af ​​bipolar lidelse. Det omfatter kognitiv adfærdsterapi og familiefokuseret terapi. Derudover er interpersonel og social rytmeterapi også effektiv til at håndtere bipolar lidelse.
• Selvhjælpsstrategier er også nyttige i behandlingen af ​​bipolar lidelse. Det omfatter at opretholde en konsekvent søvnplan. Derudover er mindfulness og fysisk aktivitet også nyttige i håndteringen af ​​bipolar lidelse.

Afsluttende tanker

Bipolar lidelse er en psykisk lidelse, der rammer både drenge og piger. Den består af to faser, som kaldes den maniske fase og den depressive fase. Personer i den maniske fase er meget energiske og har et højt aktivitetsniveau. Den depressive fase giver nedtrykthed og mindre energi. Den depressive fase kan være mere langvarig og intens blandt piger med bipolar lidelse. Der er flere risikofaktorer for bipolar lidelse. Det omfatter gener og livsstressfaktorer. Ændringer i hormoner under graviditet og menstruation kan også udløse udviklingen af bipolar lidelse hos piger.

En bred vifte af terapeutiske tilgange kan støtte håndteringen af bipolar lidelse. Det omfatter kognitiv adfærdsterapi og gruppepsykoedukation. Familieterapi og interpersonel og social rytmeterapi kan også være hjælpsomme. Du kan booke en session på psykiater.dk og få professionel støtte til din mentale sundhed. Flere selvhjælpstips kan også gøre en forskel. Det kan være at passe på din søvn og være fysisk aktiv. Mindfulness og støttegrupper kan også hjælpe med at skabe positive forandringer.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er bipolar lidelse?

Bipolar lidelse er en affektiv lidelse. Det betyder en tilstand, hvor en person oplever ændringer i humør og energiniveau. Den består af to faser, nemlig mani og depression. Mani giver høj energi og et løftet selvværd. Depression fører til lavt humør og mindre energi.

Hvad forårsager bipolar lidelse hos piger?

Arv er den betydelige risikofaktor for bipolar lidelse. Derudover forårsager stress og traumer også bipolar lidelse. Hormonelle ændringer i graviditet og menstruation kan også udløse udviklingen af ​​bipolar lidelse.

Hvordan manifesterer mani sig i bipolar lidelse?

Personer i en manisk fase oplever grandiositet, dvs. højt selvværd. Derudover har de reduceret deres lyst til at sove. Derudover er impulsiv adfærd også almindelig i den maniske fase. Personer i mani har hurtig tale og hastige tanker.

Kan bipolar lidelse gå af sig selv?

Bipolar er en psykisk lidelse, der kræver diagnose og behandling. Kombination af terapi og medicin bruges ofte til at behandle bipolar lidelse. Kognitiv adfærdsterapi er en af ​​de mest effektive tilgange til behandling af bipolar lidelse. Du kan bestille en tid hos vores psykiater og få professionelle psykiske sundhedsydelser.