Bipolar lidelse og PTSD

Introduktion

Bipolar lidelse er kendetegnet ved ændringer i humør og energiniveau. Desuden oplever personer med bipolar lidelse også ændringer i aktivitetsniveau. Bipolar lidelse har to hovedfaser. Den ene er manisk, mens den anden er depressiv. Maniske episoder er kendetegnet ved et højt energiniveau og et ophøjet selvværd. Desuden føler personer i depressive episoder sig nedtrykte og er ude af stand til at finde glæde. På den anden side er PTSD en lidelse, der er relateret til stress og traumer. De vigtigste symptomer på PTSD omfatter mareridt og undgåelsesadfærd. Derudover er der også påtrængende tanker og andre fysiologiske symptomer.

Bipolar lidelse og PTSD kan forekomme sammen og har også få overlappende symptomer. Trods lighederne er begge disse tilstande forskellige. Desuden har PTSD og bipolar lidelse begge negative virkninger på en persons liv. Disse lidelser forringer en persons funktion på arbejdet. Desuden påvirkes relationer også. Derfor er det afgørende at håndtere disse psykiske lidelser. Denne artikel har til formål at forklare kontrasten mellem bipolar lidelse og PTSD. Derudover vil du også lære behandlingsmetoderne for begge psykiske lidelser at kende, dvs. bipolar lidelse og PTSD.

Overlappende symptomer

Trods forskellene er der få overlappende symptomer mellem bipolar lidelse og PTSD. Det omfatter:

• Nedtrykt
• Selvmordstanker
• Søvnproblemer
• Manglende evne til at finde glæde
• Social tilbagetrækning og isolation
• Indikerer udbrud
• Forringede relationer

Forskelle mellem bipolar og PTSD

• At opleve en traumatisk oplevelse er den primære årsag til PTSD. Bipolar lidelse kræver dog ikke nogen traumatisk begivenhed for at symptomerne begynder.
• Følelsesmæssige forstyrrelser er til stede ved PTSD. Men der er intet pludseligt skift mellem den maniske og depressive fase, som er karakteristisk for bipolar lidelse.
• Flashbacks og undgåelsesadfærd er ikke til stede hos personer med bipolar lidelse. Disse er dog de primære symptomer på PTSD.
• Hypervigilans er oftest til stede ved PTSD. Det er dog ikke forbundet med bipolar lidelse.

Behandling af PTSD

Langvarig eksponeringsterapi

Langvarig eksponeringsterapi giver en person mulighed for at konfrontere sine traumatiske minder i et kontrolleret miljø. Det gøres for at reducere angst og negative følelser, der er forbundet med minderne. Langvarig eksponeringsterapi hjælper personer med PTSD på to måder.

For det første reducerer det undgåelsen af ​​de udløsere, der forårsager angst. For det andet giver det en person mulighed for at håndtere det ubehag, der følger med de smertefulde minder. Eksponeringen for smertefulde minder giver en person mulighed for at lære mestringsteknikker. Desuden hjælper det med at reducere intensiteten af ​​negative følelser.

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EDMR)

EMDR er en terapeutisk tilgang til håndtering af PTSD. Det involverer øjenbevægelser, mens man bearbejder minderne om traumatiske begivenheder. Målet med EMDR er at reducere stress forårsaget af traumer eller stressende begivenheder. EMDR består af forskellige faser, der udføres i forskellige sessioner. Først og fremmest indsamler terapeuter information om dine traume oplevelser. Det inkluderer spørgsmål relateret til den forstyrrende begivenhed. Senere uddanner terapeuten dig om processen.

Hovedfasen involverer genbearbejdning af minder. Det inkluderer aktivering af negative følelser eller tanker forbundet med traumer. Denne fase efterfølges af integrationsfasen. Det involverer erstatning af negative overbevisninger med sunde.

Kognitiv terapi (CT-PTSD)

CT-PTSD er en af ​​de mange former for kognitiv terapi, der er nyttig i behandlingen af ​​PTSD. CT-PTSD antager, at traumatiske minder forårsager følelser af nuværende trussel. Når en person føler sig truet, opstår tristhed og angst igen. Kognitiv terapi for PTSD arbejder på de faktorer, der vedligeholder smertefulde minder.

Hovedformålet med CT-PTSD er at sætte individet i stand til at vende tilbage til deres normale liv. Derudover arbejder denne terapi også på traumatiske minder. Det involverer at besøge traumatiske minder gennem eksponeringsteknikker. Derudover ændrer kognitiv terapi individets opfattelse af traumer.

Behandling af bipolar lidelse

Kognitiv adfærdsterapi (KAT)

KAT, dvs. kognitiv adfærdsterapi, er den almindeligt anvendte behandling for bipolar lidelse. Det omfatter omformulering af tanker og handlinger, der kan forbedre en persons liv. Kognitiv adfærdsterapi (KAT) gør det også muligt at identificere negative tanker, følelser og adfærd. En anden strategi inden for KAT er rollespil, der bruges til effektiv behandling af bipolar lidelse. Det træner dig i at håndtere udfordrende interaktioner.

Adskillige personer med bipolar lidelse finder KAT nyttig. Det hjælper med at forbedre personlige relationer. Derudover opretholder det professionel produktivitet og forbedrer den generelle livskvalitet. Generelt hjælper KAT også med at overholde medicinbehandlingen. Det lærer individer at forebygge lidelsen ved at identificere advarselstegnene på sygdom. Det er også gavnligt til behandling af komorbiditet.

Dialektisk adfærdsterapi (DBT)

DBT er en form for KAT. I starten blev den udviklet til at behandle personer, der er selvmordstruede, og personer med borderline personlighedsforstyrrelser. Men i nutidens æra er den effektiv til behandling af forskellige lidelser. Det omfatter PTSD, depression, spiseforstyrrelser, bipolar lidelse osv. DBT har fire hovedaspekter, herunder:

• Mindfulness
• Emotionel regulering
• Tolerance over for stress
• Interpersonelle færdigheder

Bipolar lidelse skaber adskillige udfordringer med hensyn til at kontrollere følelser. Derfor virker DBT på dette symptom på bipolar lidelse. DBT har således vist sig effektiv kognitiv terapi, der forbedrer følelsesregulering. Desuden er det også effektivt til at reducere de depressive tegn på bipolar sygdom.

Interpersonel og Social Rytmeterapi (IPSRT)

IPSRT betragtes som en understøttende terapi til håndtering af bipolar lidelse. Det bruger specifikke strategier til håndtering af stress. Desuden er det effektivt til at overholde behandlingen. Desuden reducerer IPSRT ustabilitet i den sociale rytme. Denne terapi lærer dig også de færdigheder, der hjælper med at forebygge kommende maniske og depressive episoder. Hvis episoden opstår, mindsker den intensiteten af ​​sygdomsepisoder.

IPSRT hjælper også med at identificere udløsere. Til tider drejer udløsere sig om rutinen, dvs. mad, søvn eller fysisk aktivitet. Hovedideen med terapien er at opretholde rutinerne hos personer med bipolar lidelse. Det omfatter håndtering af deres søvn- og vågencyklus. Derudover omfatter det også vanen med at udføre aktiviteter eller spise måltider til tiden.

Selvhjælpstips til at håndtere bipolar lidelse og PTSD

Følgende er et par selvhjælpstips, der kan hjælpe dig med at håndtere begge lidelser, dvs. PTSD og bipolar lidelse. Det omfatter:

• Uddan dig selv om symptomerne på lidelsen
• Lær at identificere de udløsere, der fører til symptomernes begyndelse
• Foretag sunde ændringer i livsstil, dvs. få nok søvn og dyrk fysisk motion
• Få social støtte
• Tal positivt til dig selv

Vigtige konklusioner

• Bipolar er en humørforstyrrelse, der forårsager ændringer i energi og aktivitetsniveau. PTSD er dog en psykisk lidelse, der opstår efter en traumatisk begivenhed.
• Der er få overlappende symptomer mellem bipolar lidelse og PTSD. Det omfatter tilstande med udbrud og nedtrykthed. Derudover er selvmordstanker og social tilbagetrækning også almindelige.
• Der er også forskelle mellem PTSD og bipolar lidelse. Følelsesmæssig forstyrrelse er til stede ved PTSD, men den har ikke de pludselige humørsvingninger som ved bipolar lidelse. Derudover er hypervigilans og flashbacks, der er symptomer på PTSD, ikke til stede ved bipolar lidelse.
• Kognitiv adfærdsterapi (KAT), eksponeringsterapi og EMDR er effektive til behandling af PTSD. Derudover er DBT og IPSRT nyttige i håndteringen af ​​bipolar lidelse.
• Et par selvhjælps tips er nyttige til at håndtere bipolar lidelse og PTSD. Det omfatter at uddanne sig selv om symptomerne på sygdommen. Desuden bidrager visse livsstilsændringer og social støtte også til mental velvære.

Afsluttende tanker

Bipolar lidelse og PTSD er alvorlige psykiske lidelser. Bipolar lidelse forårsager ændringer i humør og energiniveau. PTSD opstår, når en person oplever en traumatisk begivenhed. Begge disse lidelser har få fælles symptomer. Det omfatter nedtrykthed og søvnforstyrrelser. Desuden er tanker om at opgive sit liv og vredesudbrud også almindelige ved begge lidelser.

Trods lighederne er der forskelle mellem bipolar lidelse og PTSD. Pludselige skift mellem maniske og depressive faser viser bipolar lidelse. Det er dog ikke til stede ved PTSD. På den anden side er flashbacks og påtrængende tanker de vigtigste tegn på PTSD. Men disse symptomer er ikke til stede ved PTSD. Begge psykiske lidelser forringer en persons liv. Derfor er det afgørende at håndtere dem. Der findes forskellige behandlingsmuligheder for at håndtere PTSD og bipolar lidelse. Du kan også booke en session på psykiater.dk og få professionelle psykiske sundhedsydelser.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er de overlappende symptomer på PTSD og bipolar lidelse?

Selvmordstanker og søvnforstyrrelser er almindelige blandt begge lidelser. Derudover findes vredesudbrud og social tilbagetrækning også ved PTSD og bipolar lidelse.

Kan PTSD føre til bipolar lidelse?

Der er kun lidt eller ingen beviser for, at PTSD kan direkte føre til bipolar lidelse. Traumer, f.eks. vold, kan dog forårsage bipolar lidelse hos individer.

 Kan bipolar lidelse sameksistere med PTSD?

 PTSD kan forekomme med bipolar type 1-lidelse.

 Hvilke psykologiske interventioner er nyttige til at håndtere PTSD? 

Kognitiv adfærdsterapi (KAT), EMDR og eksponeringsterapi er nyttige til behandling af PTSD. Du kan bestille en tid hos vores psykiater og få professionelle psykiske sundhedsydelser.