HJEMArtikler
Gennemse vores nyttige artikler om mental sundhed, velvære og personlig udvikling. Fra stresshåndtering til forståelse af behandlinger giver vi enkle tips og råd til et sundere og lykkeligere liv.
Mest læste artikler
Se vores mest læste artikler om psykiatri, mental sundhed og wellness.
Piger og mental sundhed
Introduktion Mental sundhed er individets følelsesmæssige og sociale velvære. Det påvirker, hvordan man tænker og handler. Derudover har det også betydning for beslutningstagning og personlige relationer. Mental sundhed blandt piger påvirkes af flere faktorer. Det omfatter blandt andet fysiologiske
Stress og rygsmerter
Introduktion Det er ikke ualmindeligt at opleve rygsmerter efter en stressende uge. Mange antager, at det skyldes langvarig sidden eller dårlig kropsholdning, men det er ikke altid tilfældet. Ofte er man ikke opmærksom på, at stress er en af
Søvnens betydning for din hjernes sundhed
Introduktion Søvn er lige så vigtig som indtagelse af mad og vand. Kroppen slapper af, når du sover, og hjernen får mulighed for at hvile. God søvn hjælper os med at tænke klart, huske bedre og være opmærksomme i
Alkoholafhængighed hos piger
Introduktion Alkoholafhængighed er en manglende evne til at stoppe med at indtage alkohol på trods af de negative virkninger på helbredet. Det er et problem, som i de senere år er blevet mere udbredt blandt piger. Alkoholafhængighed kan have
Drenges mentale sundhed
Introduktion Drenge bærer ofte de kampe, der forbliver ubemærkede i hjem og skoler. En dreng, der tidligere var sammen med alle, kan pludselig blive stille eller begynde at skjule sine udfordringer bag vittigheder. Det skyldes, at drenge fra en
Ungdom og stress
Introduktion I den moderne verden er stress en uundgåelig del af menneskelivet. Ungdom er dog en af de mest berørte aldersgrupper af stress. Forskelligt akademisk og socialt pres bidrager til stress blandt unge. Derudover kan påvirkningen fra den digitale
Mental sundhed og psykoterapi
Introduktion Mental sundhed kan defineres som en persons følelsesmæssige og psykologiske velvære. Det påvirker en persons tænkning og adfærd. Mental sundhed har betydning for alle områder af livet. Det omfatter blandt andet beslutningstagning og personlige relationer. I de senere
Mental sundhedspleje for voksne mænd
Introduktion Mental sundhed er et afgørende aspekt af den generelle sundhed. Det omfatter også et individs sociale og følelsesmæssige velvære. I dagens verden er voksne mænds mentale sundhed blevet et vigtigt samtaleemne. Psykiske problemer påvirker alle, uanset køn. Mange
Angst ved søvnlammelse
Introduktion Søvnlammelse opstår, når en person er halvt vågen og halvt i søvn. En person med søvnlammelse er opmærksom på, hvad der sker i omgivelserne, men kan ikke bevæge kroppen. Mange oplever også et pres på brystet. Søvnlammelse opstår
Tobaksafhængighed i Danmark
Introduktion Tobak er en plante, der har været brugt til at behandle forskellige sygdomme i gamle århundreder. Planten i sig selv er ikke vanedannende. Der findes et kemikalie i planter, kendt som nikotin. Nikotin er meget vanedannende og dårligt
Bipolar lidelse og PTSD
Introduktion Bipolar lidelse er kendetegnet ved ændringer i humør og energiniveau. Desuden oplever personer med bipolar lidelse også ændringer i aktivitetsniveau. Bipolar lidelse har to hovedfaser. Den ene er manisk, mens den anden er depressiv. Maniske episoder er kendetegnet
ADHD og hvid støj
Introduktion ADHD er ikke en intellektuel forstyrrelse. Den opstår oftest i barndommen, men symptomerne kan fortsætte ind i voksenalderen. De vigtigste tegn på ADHD omfatter uopmærksomhed og impulsivitet. Ud over disse typiske symptomer findes der også flere auditive symptomer.
Hvordan søvn påvirker kroppen
Introduktion Søvn er et primært biologisk behov for alle. Den påvirker både den fysiske og den mentale sundhed. Søvn er ikke en passiv tilstand. Under søvn arbejder kroppen og hjernen for at holde balancen i kroppen. Søvn hjælper også
Depression stiger med alderen
Introduktion Depression efter 65 år er kendt som depression hos ældre. Personer med sygdom eller andre former for funktionsnedsættelse kan ofte opleve tegn på depression, når de bliver ældre. Der er også flere andre faktorer, der kan bidrage til
Stress og afhængighed
Introduktion Stress er kroppens naturlige reaktion på en truende situation. Der findes forskellige typer stress. Det kan være fysisk stress, som kan opstå efter ulykker eller skader. Den anden type er kemisk stress. Det kan ske på grund af