HJEM
Brystsmerter og angst
Introduktion Brystsmerter beskrives som den smerte eller det ubehag, en person mærker i brysthulen. Når personer får brystsmerter, tænker mange […]
Angst
Behandling af angst i kognitiv terapi
Introduktion Angst kan defineres som intens bekymring og frygt. Denne frygt er ofte ikke proportional med den situation, der udløser
Sådan håndterer du angstanfald
Introduktion Angstanfald er overvældende følelser af frygt eller angst. De kan komme pludseligt og uden varsel. Personer, der oplever angstanfald,
Social angst og selvværd
Introduktion Social angst er en type angstlidelse. Den er kendetegnet ved en intens frygt for at blive dømt i sociale
Selvhjælp til social angst
Indledning Social angst er en form for bekymring omkring sociale øjeblikke. Du kan være bange for at blive dømt eller
Samtaleterapi mod social angst
Social angst kan føles tung, og det kan gøre det svært at tale med andre. Folk kan være bange for
Angst, Artikler
Hvordan selvkritik forstærker angst
Selvkritik er, når vi taler hårdt til os selv. Det føles som en stemme, der peger på vores fejl. Den
Mindfulness og social angst
Social angst kaldes også social fobi og er en form for angstlidelse. Den er kendetegnet ved en stærk bekymring for
Angst og rastløshed
Angst er en konstant følelse af bekymring, frygt og ubehag. Mange oplever angst i stressende situationer, som kan spænde fra
Graviditetsrelateret angst
Graviditet er en livsforandrende periode, der medfører store ændringer både fysisk og psykisk. For nogle kan denne tid skabe bekymring