HJEMArtikler
Gennemse vores nyttige artikler om mental sundhed, velvære og personlig udvikling. Fra stresshåndtering til forståelse af behandlinger giver vi enkle tips og råd til et sundere og lykkeligere liv.
Mest læste artikler
Se vores mest læste artikler om psykiatri, mental sundhed og wellness.
ADHD og selvværd
At leve med ADHD betyder mere end at blive let distraheret. I livet kan ADHD være udfordrende, men det kan også være unikt. Det er muligt at øge dit selvværd med ADHD. Ved at elske det, der gør dig
Depression efter kræftbehandling
Har du nogensinde spekuleret over, hvordan livet ændrer sig efter at have overvundet kræft? For mange slutter kampen ikke med behandlingen. Selvom det at besejre kræft er en stor sejr, kan de følelsesmæssige eftervirkninger være lige så udfordrende. Depression
ADHD og hjernekemi
Har du nogensinde spekuleret over, hvordan adhd neurotransmitter påvirker hjernen? ADHD er ikke et adfærdsproblem; det er forbundet med hjernens kemi. Hos personer med ADHD opfører hjernekemikalier kaldet adhd neurotransmitters sig på unikke måder. Disse kemikalier hjælper med at
Paranoid skizofreni
Forestil dig at føle, at alle leder efter dig hele tiden. Din nabo’s hvisken vil blive afbildet mod dig. Nyheden på tv ser ud til at udsende hemmelige beskeder om dit liv. Selv familiens blik får dig til at
Har du søvnproblemer med lavt stofskifte?
Føler du, at du løber tør for energi og ikke engang kan få en god nats søvnproblemer? To ting kan spille en rolle her. Lavt stofskifte og søvnproblemer. Søvnproblemer med lavt stofskifte er mere almindelige, end du tror. Denne
ADHD sociale vanskeligheder
Har du eller en du kender haft problemer med sociale interaktioner på grund af ADHD? Med ADHD kan sociale vanskeligheder være svært at forstå social adfærd, holde samtaler i gang eller holde fokus. Man føler sig ofte hjælpeløs og
Er jeg udbrændt eller deprimeret?
Føler du dig udmattet, umotiveret eller sidder du bare fast? Spekulerer du på, om du er udbrændt eller deprimeret? Udbrændthed og depression kan ligne hinanden. Du føler dig så nede, din energi drænet, din motivation nul. Det kan ligne
Diagnose af ADHD hos voksne mænd
Den neurologiske udviklingsforstyrrelse henleder opmærksomheden på symptomer på ADHD hos voksne (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) hos både børn og voksne. ADHD hos voksne mænd har set en øget bevidsthed i de senere år. I Danmark identificeres ADHD hos voksne
Søvnlammelse og PTSD
Har du nogensinde vågnet op uden at være i stand til at flytte eller tale? Søvnlammelse er en skræmmende oplevelse, der kan få dig til at føle dig bange og forvirret. Du kan have PTSD, hvis du har det.
Sygemelding for depression
Kæmper du for at udføre dit job, mens du håndterer depression? At blive syg kan være skridt, du har brug for for at genvinde kræfterne. Depression er ikke kun følelsen nede; det er en alvorlig tilstand. Det kan påvirke
RSD ved ADHD
Kæmper du med intense følelsesmæssige reaktioner på kritik eller afvisning? Hvis du har ADHD, kender du måske til afvisningssensitiv dysfori (RSD ved ADHD). Det er vigtigt at forstå, at man håndterer denne følelsesmæssige følsomhed. Lad os se på RSD
Angst og søvnløshed
Ligger du nogensinde vågen om natten og kan ikke slippe væk fra angstens greb? Angst og søvnløshed går ofte hånd i hånd og skaber en cyklus, der kan føles umulig at bryde. Når bekymringer fylder dit sind, bliver det
Motion og mental sundhed
Fysisk træning og mental sundhed hvordan hænger disse to sammen? Du ved allerede, at motion holder os aktive og styrker vores fysiske sundhed. Men vidste du, at motion også holder vores Mental Sundhed intakt? Det er ikke længere en
Traumefokuseret kognitiv adfærdsterapi
Hvad er traumefokuseret kognitiv adfærdsterapi? Det er en terapiform, der er designet til at hjælpe mennesker, især børn og teenagere, der har været igennem meget vanskelige eller traumatiske oplevelser. Den fokuserer på at forstå og ændre negative tanker og
Social angst og depression
Nogle gange føler folk sig triste eller ængstelige over at være sammen med andre. Dette kan gøre livet hårdt. Det er som at have en tung byrde på sine skuldre. Det er det, vi kalder social angst og depression.