HJEMArtikler
Gennemse vores nyttige artikler om mental sundhed, velvære og personlig udvikling. Fra stresshåndtering til forståelse af behandlinger giver vi enkle tips og råd til et sundere og lykkeligere liv.
Mest læste artikler
Se vores mest læste artikler om psykiatri, mental sundhed og wellness.
RSD ved ADHD
Kæmper du med intense følelsesmæssige reaktioner på kritik eller afvisning? Hvis du har ADHD, kender du måske til afvisningssensitiv dysfori (RSD ved ADHD). Det er vigtigt at forstå, at man håndterer denne følelsesmæssige følsomhed. Lad os se på RSD
Angst og søvnløshed
Ligger du nogensinde vågen om natten og kan ikke slippe væk fra angstens greb? Angst og søvnløshed går ofte hånd i hånd og skaber en cyklus, der kan føles umulig at bryde. Når bekymringer fylder dit sind, bliver det
Motion og mental sundhed
Fysisk træning og mental sundhed hvordan hænger disse to sammen? Du ved allerede, at motion holder os aktive og styrker vores fysiske sundhed. Men vidste du, at motion også holder vores Mental Sundhed intakt? Det er ikke længere en
Traumefokuseret kognitiv adfærdsterapi
Hvad er traumefokuseret kognitiv adfærdsterapi? Det er en terapiform, der er designet til at hjælpe mennesker, især børn og teenagere, der har været igennem meget vanskelige eller traumatiske oplevelser. Den fokuserer på at forstå og ændre negative tanker og
Social angst og depression
Nogle gange føler folk sig triste eller ængstelige over at være sammen med andre. Dette kan gøre livet hårdt. Det er som at have en tung byrde på sine skuldre. Det er det, vi kalder social angst og depression.
Neuroudviklingsforstyrrelser
Som forælder kan det være udfordrende at forstå dit barns Neuroudviklingsforstyrrelser. Det kan være svært at vide, hvilke spørgsmål man skal stille, og hvordan man støtter sit barn effektivt. Psykiater.dk-guiden vil hjælpe dig med at lære, hvad Neuroudviklingsforstyrrelser er,
lysbehandling depression
Føler du dig nedtrykt, især i vintermånederne? Lysbehandling mod depression, også kendt som fototerapi, kan hjælpe. Det er en nem måde at behandle visse typer depression på, især sæsonbestemt affektiv lidelse. Denne terapi bruger en speciel lampe, der efterligner
Angst og alkohol
Har angst og alkohol mere til fælles, end du måske tror? Mange mennesker tyr til alkohol for at dulme deres nerver, men denne tilgang kan ofte forværre angsten. Alkohol kan virke som en hurtig løsning, men det kan føre
Afhængig af sovemedicin?
Du ligger på din seng efter en lang dag, men kan ikke sove. Måske er det på grund af udsættelse for skærmstråling hele dagen? Du tager en sovemedisin ud af skabet og sluger den, og der er den –
Rysten og angst
Har du nogensinde følt, at dine hænder begynder at ryste, når du er nervøs? Rysten og angst er et almindeligt symptom på angst. Det er en ufrivillig reaktion, der ofte sker, når du er stresset eller bange. Dette kan
D-vitaminmangel angst
Føler du dig angst? Det kan skyldes mangel på D-vitamin. Angst er et almindeligt problem, der påvirker den mentale sundhed. Mange mennesker får ikke nok D-vitamin fra sollys eller kost. Denne mangel kan føre til forskellige helbredsproblemer, herunder D-vitaminmangel
Angst Kvalme
Har du nogensinde følt din mave urolig, når du er angst? Mange mennesker lider af angstkvalme. Det kan være skræmmende og gøre daglige opgaver vanskelige. Men at forstå det kan hjælpe dig med at få det bedre. Angstkvalme opstår,
Kompleks PTSD og personlighedsforstyrrelse
Har du nogensinde spekuleret over, hvordan traumer kan ændre vores personlighed på uventede måder? PTSD og personlighedsforstyrrelse går ofte hånd i hånd og forårsager både følelsesmæssige og psykologiske problemer. Ved at forstå mere om disse tilstande kan vi finde
Dissociation og PTSD
Har du nogensinde følt dig afkoblet fra dine omgivelser, eller som om du betragtede dit liv udefra? Denne foruroligende oplevelse er dissociation, et almindeligt symptom på PTSD. Dissociation opstår, når sindet forsøger at bearbejde for meget traume. Dette skaber
Tegn på træthed i overgangsalderen
Overgangsalder er en udfordrende tid i enhver kvindes liv. Det er en naturlig fase som starter på midten af 40- til 50-tallet og er præget af gradvis ophør af menstruationen. Tegn på træthed i overgangsalderen i denne fase er