HJEM
Introduktion
Graviditet er en tid med håb og spænding. Det bringer dog også udfordringer, især for dem med spiseforstyrrelser. Personer med spiseforstyrrelser bliver ofte ængstelige over forandringerne i deres krop. Derudover bliver de også bekymrede over ændringerne i spisevaner.
Personer med spiseforstyrrelser kæmper ofte med problemer med selvværd. Sådanne bekymringer betyder dog ikke, at du gør noget forkert. Det er forståeligt at føle sig splittet mellem at ville have en sund baby og at have problemer med kropsopfattelse. At acceptere dette i stedet for at dømme dig selv er afgørende for at komme videre mod behandling.
Støtte er nødvendig for dem, der er gravide og også har spiseforstyrrelser. Plejen følger dog ikke én vej. Konsultation med psykiatriske fagfolk kan hjælpe med at skabe et rum, hvor du kan føle dig hørt. Det er muligt at navigere i graviditeten på en måde, der beskytter både mental og fysisk velvære. Derfor forklarer denne artikel håndteringen af spiseforstyrrelser under graviditet. Derudover vil du også lære at kende virkningen af spiseforstyrrelser på mor og spædbarn.
Hvad er spiseforstyrrelser?
Spiseforstyrrelser er den gruppe af psykiske lidelser, der er forbundet med mad, vægt og krop. Personer med spiseforstyrrelser har konstante tanker og følelser omkring mad. Derudover tager de skridt og investerer penge og tid i at spise. Spiseforstyrrelser påvirker alle områder af livet. Det forårsager reduceret livskvalitet. Derudover påvirker spiseforstyrrelser præstationen på arbejdet eller i skolen. Ikke nok med det, spiseforstyrrelser påvirker også interpersonelle relationer negativt. Et af de karakteristiske træk ved spiseforstyrrelser er dens skadelige effekt på den fysiske velvære.Hvordan påvirker graviditet spiseforstyrrelser?
Graviditet forårsager ændringer i kvinders krop. Disse ændringer inkluderer vægtøgning og udvidelse af maven osv. Sådanne ændringer er forventelige under graviditet. Disse ændringer forårsager dog stress hos personer, der har problemer med deres kropsopfattelse.
Hormonelle ændringer gør angsten for udseende mere intens. På den anden side forbedres symptomerne på spiseforstyrrelser hos nogle mennesker under graviditeten. Dette skyldes trangen til at holde barnet sikkert.
Tegn på at søge hjælp
Hvis du er gravid og også har en spiseforstyrrelse, er følgende tegn, der kræver professionel hjælp:
- Ikke at få tilstrækkelig ernæring
- Vægtøgning eller vægttab
- Stærke bulimiske symptomer
- Adfærd, der er skadelig for fosteret
Risiko for den gravide mor
Spiseforstyrrelser under graviditet øger risikoen for komplikationer. Ikke at få nok næringsstoffer fører til mangler. Ydermere kan det også forårsage dehydrering og ubalance i mineraler. Udrensningsadfærd øger også risikoen for spontan abort og træthed. Risikoen for psykiske lidelser er også højere hos personer med spiseforstyrrelser. Det omfatter angst og depression. Derudover forstyrrer følelser af skyld og skam også prænatal pleje.
Risiko for spædbarn
Gravide kvinder med spiseforstyrrelser får ikke nok ernæring. Det har en negativ indvirkning på det udviklende foster. Potentielle risici omfatter:
- Lav fødselsvægt
- Begrænset fostervækst
- For tidlig fødsel
Håndtering af spiseforstyrrelser
Psykologiske interventioner
Kognitiv adfærdsterapi
Kognitiv adfærdsterapi er en dokumenteret behandling af spiseforstyrrelser. Kognitiv terapi for spiseforstyrrelser arbejder på de to hovedkomponenter. Den ene er unormal spiseadfærd. Den anden omfatter de tanker, der fører til de problematiske spisemønstre.
Familiebaseret terapi
Familiebaseret terapi kan være nyttig til at håndtere spiseforstyrrelser. I denne terapi lærer terapeuterne familiemedlemmerne at vise empati over for den, der har en spiseforstyrrelse. Derudover lærer familieterapi også de kære, hvordan de skal implementere reglerne vedrørende mad.
Andre behandlingsmuligheder
Udover psykoterapi er der også andre behandlingsmuligheder. Det omfatter:
- At deltage i støttegrupper for spiseforstyrrelser kan hjælpe med at opbygge modstandsdygtighed. Det kan også give følelsesmæssig støtte til personer med psykiske helbredsproblemer.
- Medicin kan også bruges til at håndtere symptomer, der opstår sammen med spiseforstyrrelser. Det inkluderer angst og nedtrykthed.
- Ernæringsstøtte kan også hjælpe personer med spiseforstyrrelser. Det genopretter deres fysiske stabilitet og hjælper med at komme sig.
Tips til gravide kvinder med spiseforstyrrelser
Følgende er et par tips, der kan hjælpe dig med at håndtere spisesygdomme, mens du er gravid, herunder:
- Sammenlign ikke din krop med andre
- Tal med en, du stoler på
- Skriv en journal over dine følelser
- Overvåg ikke din kropsvægt i tal for ofte
Vigtige konklusioner
- Graviditet er en spændende tid i en kvindes liv. Det skaber dog adskillige mentale og fysiske komplikationer for dem, der har spiseforstyrrelser.
- Spiseforstyrrelser er den gruppe af sygdomme, der er forbundet med krop, vægt og mad.
- Ændringer i kroppen under graviditet kan forårsage stress for personer med spiseforstyrrelser. Desuden forværrer hormonelle ændringer også symptomerne på spiseforstyrrelser.
- Du skal søge professionel hjælp, hvis der er betydelig vægtøgning eller -tab. Derudover kræver adfærd, der kan skade fosteret, øjeblikkelig hjælp.
- Spiseforstyrrelser under graviditet kan føre til ernæringsmæssige mangler hos kvinder. Det øger også risikoen for psykiske sygdomme, f.eks. depression og angst.
- Spiseforstyrrelser blandt gravide kvinder kan forårsage for tidlig fødsel og begrænset fostervækst.
- Håndtering af spiseforstyrrelser omfatter psykologisk terapi, f.eks. kognitiv adfærdsterapi. Derudover kan ernæringsrådgivning og deltagelse i støttegrupper også hjælpe.
Afsluttende tanker
Graviditet er en følelsesmæssig rejse i en kvindes liv. Det kan være svært, hvis man har en spiseforstyrrelse. Tidligere erfaringer med spiseforstyrrelser kan vække bekymringer om mad og vægt igen. Disse følelser betyder ikke, at der er noget galt med dig.
Heling kræver støtte, der gør det muligt for dig at passe på både dig selv og dit barn. Hvis du ønsker fortrolig støtte, kan du booke en session med psykiater. Du kan også få en lyd eller videokonsultation. Du fortjener tryghed og privatliv, når du søger hjælp.
Ofte stillede spørgsmål
Kan graviditet bringe spiseforstyrrelsen tilbage?
Ja. Det skyldes de ændringer, der sker i kroppen under graviditeten. Disse ændringer kan udløse tanker om krop og vægt.
Hvilken type spiseforstyrrelser kan forekomme under graviditet?
Almindelige spiseforstyrrelser, der kan forekomme under graviditet, er anorexia nervosa og bulimia nervosa. Derudover kan overspisning også forekomme.
Kan det at have en spiseforstyrrelse skade barnet?
Ubehandlede spiseforstyrrelser kan øge risikoen for både babyer og kvinder. Det kan forårsage ernæringsmæssige mangler hos kvinder. Derudover kan det også føre til begrænset fostervækst.
Er det normalt at være bekymret for vægtøgning under graviditet?
Ja, oftest bliver kvinder bekymrede for deres vægt, mens de er gravide. Det er almindeligt, hvis man allerede kæmper med en spiseforstyrrelse.
Hvilken slags hjælp virker til at håndtere spiseforstyrrelser?
Psykologiske terapier som kognitiv adfærdsterapi (KAT) og familieterapi kan hjælpe med at håndtere spiseforstyrrelser. Derudover kan ernæringsrådgivning og deltagelse i støttegrupper også støtte heling. Du kan booke en session hos psykiater.dk og få en lyd eller videokonsultation.
