HJEM
Kroniske søvnproblemer
Introduktion Søvn er et grundlæggende biologisk behov for alle. Alligevel oplever mange mennesker, at de ikke kan få en god […]
Søvnforstyrrelser
Søvntips til søvnløshed
Introduktion Søvnløshed er en type søvnforstyrrelse. Det betyder, at personer har svært ved at falde i søvn. De kan også
Søvnproblemer i vores tid
Introduktion Søvn er naturens måde at hele og balancere vores krop på. Det er ikke kun godt for vores mentale
Søvnproblemer i Danmark
Indledning At sove er en rolig og simpel handling, og når det lykkes, giver det stor lindring efter en trættende
Øvelser mod søvnløshed
Søvnløshed kan få natten til at føles tung, trættende og lang. Du kan ligge vågen og se på uret, og
10 tips mod søvnløshed
Søvnløshed kan føles som en lang nat, der aldrig slutter. Mange mennesker, både unge og voksne, oplever søvnproblemer på et
Søvnforstyrrelser og arbejdsevne
Indledning Søvn er en vigtig del af livet. God søvn hjælper kroppen med at hele, og den renser sindet. Når
Søvnforstyrrelser ved psykiske lidelser
I lang tid har det været kendt, at søvnproblemer ofte forekommer sammen med psykiske lidelser. I dag ser man søvnforstyrrelser
Sammenhæng mellem stress og søvnforstyrrelser
Har du nogensinde oplevet søvnløse nætter med tanker, der farer gennem dit hoved? Hvis du har, ved du, hvor
Enkle tips til at ældre kan sove bedre
Klokken er 1 om natten, uret tikker, og du går glip af skoledage, hvor du plejede at sove 9 timer