HJEMArtikler
Gennemse vores nyttige artikler om mental sundhed, velvære og personlig udvikling. Fra stresshåndtering til forståelse af behandlinger giver vi enkle tips og råd til et sundere og lykkeligere liv.
Mest læste artikler
Se vores mest læste artikler om psykiatri, mental sundhed og wellness.
At leve med ADHD
Indledning Det kan være svært at leve med ADHD. Du kan have problemer med at fokusere. Du kan føle dig rastløs og urolig. Du kan overse detaljer og glemme ting. Denne artikel vil hjælpe dig. Den giver dig
Slip af med ADHD med en streng diæt
Indledning ADHD er en tilstand der gør det svært at fokusere. Det kan også gøre mennesker meget aktive eller få dem til at handle uden at tænke. Mange tager medicin for ADHD, men kost kan også hjælpe. En
Påvirker depression kreativiteten?
Indledning Mange kunstnere og tænkere spekulerer på, om depression eller angst kan ændre deres kreativitet. Nogle føler, at deres bedste ideer kommer i mørke tider. Andre føler sig fastlåste, når de er nedtrykte. Denne guide viser, hvordan depression og
Arbejdsløshed kan føre til depression og angst
Indledning At miste et job kan føles som at miste en del af sig selv. Arbejde kan give livet rutine og mening. Det kan give penge til regninger, mad og pleje. At være uden job kan give en følelse
Håntering af angst
Indledning Livet bringer forandring hver eneste dag. Nogle forandringer får os til at smile, andre bringer tårer. Det ene øjeblik kan vi føle os stærke, og det næste kan vi føle os fortabte. Det er helt normalt. Livet bevæger
Lavt fiberindhold i graviditeten forbundet med øget ADHD-risiko hos børn
Indledning Det kan føles svært at skrive. For mange mennesker medfører det frygt og bekymring at sætte ord på papir, og denne frygt kaldes skriveangst. Den kan opstå, før man overhovedet starter, og den kan skade fokus og gøre
Hvad er ADD?
Indledning ADD står for Attention Deficit Disorder. Det er en tilstand, der gør det svært for en person at fokusere. Nogle mennesker med ADD kan dagdrømme meget. Andre starter opgaver, men afslutter dem ikke. ADD er forskelligt fra person
Depression og sårbarhed
Introduktion Depression er, når dit hjerte føles tungt i mange dage. Det gør det svært at gøre ting, du plejede at elske. Det kan få dig til at føle dig svag, selv når andre siger, at du er stærk.
Hvad er ADHD?
Indledning ADHD, også kaldet Attention Deficit Hyperactivity Disorder, rammer mange mennesker uanset alder. Det kan gøre det svært at koncentrere sig. Det kan få verden til at føles højlydt og hurtig. Mange spørger, hvad ADHD egentlig er, og hvordan
Mental sundhed i skolen
Indledning Skolen er en stor del af vores liv. Vi tilbringer mange timer der hver dag. Vi lærer fakta og færdigheder, men også, hvem vi er. Vores venner og lærere former vores syn på verden. Hver prøve og hvert
Mental sundhed og patienttilfredshed
Indledning Når vi besøger en læge eller sygeplejerske, vil vi gerne blive hørt og føle os trygge. Mental wellness-pleje handler altid om at blive afslappet, passet på og værdsat. Patienttilfredsheden vokser, når plejeteams tager sig af både sind og
At få en ADHD-diagnose i Danmark: En simpel guide
Indledning ADHD er en tilstand, der gør det svært at fokusere, sidde stille eller kontrollere impulser. Du kan handle uden at tænke. Mange mennesker i Danmark oplever disse tegn og søger hjælp. En klar diagnose kan hjælpe dig med
Sådan stresser du mindre: Enkle måder at finde ro på
Indledning Stress kan tynge dig. Det kan få dine tanker til at løbe løbsk og dit hjerte til at hamre. Det kan få dig til at føle dig fastlåst, og det er sandt, at vi alle oplever stress indimellem.
Træn mod stress
Indledning Stress kan føles som en tung byrde på dit bryst. Det kan få dine tanker til at køre amok og din krop til at gøre ondt. Når stress ophobes, føles små opgaver enorme. Du kan have svært ved
ADHD med racersind
Indledning Hvis du har ADHD, kan dine tanker fare hurtigt. Tanker kommer og går som biler på en travl vej. Du kan føle dig nervøs og miste fokus. Du prøver måske at sidde stille, men din hjerne bliver ved