HJEMArtikler
Gennemse vores nyttige artikler om mental sundhed, velvære og personlig udvikling. Fra stresshåndtering til forståelse af behandlinger giver vi enkle tips og råd til et sundere og lykkeligere liv.
Mest læste artikler
Se vores mest læste artikler om psykiatri, mental sundhed og wellness.
Mindfulness og kognitiv terapi
Mindfulness og kognitiv adfærdsterapi kan hjælpe sindet og få mennesker til at føle sig mindre stressede. De hjælper personen med at finde ro og håndtere svære tanker, så hverdagen bliver lettere. Mindfulness betyder at være opmærksom og lægge mærke
Psykiske lidelser hos mennesker med intellektuelle funktionsnedsættelser
Det kan være svært at leve med en intellektuel funktionsnedsættelse. Nogle mennesker har også psykiske lidelser. Psykiske sygdomme påvirker, hvordan en person føler, tænker og handler. De kan gøre hverdagen mere udfordrende. Familier og omsorgspersoner kan også føle bekymring.
Oxidativ stress
Oxidativ stress er et stort begreb, men ideen er enkel. Din krop bruger ilt til at producere energi. Dette arbejde skaber små, livlige dele inde i cellerne. Disse dele kaldes frie radikaler. De er ikke dårlige, men de er
Dysthymisk lidelse
Indledning Dysthymisk lidelse er en mild, men langvarig form for depression. Personer med dysthymisk lidelse føler sig triste eller nedtrykte de fleste dage i mindst to år. Tristheden er ikke så dyb som ved en svær depression, men den
At lide af obsessive tanker
Indledning Mange mennesker oplever påtrængende tanker. Disse tanker kan føles som en løkke i sindet. De kan handle om bakterier, sikkerhed eller dybe frygt. Når tankerne tager overhånd, kan de føre til ritualer eller handlinger for at berolige sindet.
Højsensitiv eller ADHD
Indledning Nogle mennesker føler ting meget dybt. De lægger mærke til små lyde eller lys. De opfanger hurtigt andres følelser. Disse mennesker kaldes højsensitive. Andre har en tilstand kaldet ADHD. ADHD gør det svært at fokusere og sidde stille.
Evaluering af bipolar lidelse
Indledning Evaluering af bipolar lidelse er den proces, hvor en læge eller behandler finder ud af, om en person har denne tilstand. Bipolar lidelse giver humørskift fra meget høj energi til dyb tristhed. For at kunne hjælpe skal en
Hvorfor er psykisk sygdom så farlig for hjertet?
Indledning Psykisk sygdom påvirker sindet. Det kan få dine tanker til at fare rundt eller gøre dig trist i lang tid. Men psykisk sygdom kan også påvirke kroppen. Dit hjerte kan føle stress, når dit sind har det svært.
7 tips til at håntere angst
Indledning Angst er en stærk bekymring, der kan føles som en storm i dit sind. Det er en psykisk lidelse, der kan give hurtig hjerterytme og rystende hænder. Den kan få dine tanker til at løbe afsted. Men du
Alvorlige spiseforstyrrelser
Indledning Alvorlige spiseforstyrrelser er psykiske lidelser, der ændrer en persons spisevaner og tanker om mad og krop. Sådanne lidelser kan gøre det skræmmende eller svært at spise. Nogle mennesker spiser for lidt, andre for meget, eller bruger usunde metoder
D-vitamin mod depression
Indledning D-vitamin er et næringsstof, vi får fra sollys og nogle fødevarer. Det hjælper med at holde vores knogler stærke, og det kan også have en positiv virkning mod depression. Personer med ADD, bipolar lidelse eller andre psykiske sygdomme
ADD og bipolar lidelse
Indledning ADD og bipolar lidelse er to tilstande, der påvirker sindet. ADD står for Attention Deficit Disorder (ADHD). Det kan gøre det svært at fokusere, holde opmærksomheden eller sidde stille. Bipolar lidelse får sindet til at svinge mellem perioder
Organiske psykiske lidelser
Indledning Organiske psykiske lidelser er typer af psykiske lidelser, der opstår på grund af ændringer i hjernen. Disse ændringer kan skyldes sygdom eller skade. Det kan med tiden slide på både krop og sind. Når hjernen bliver beskadiget eller
Unge og psykiske problemer
Indledning Vores unge står over for mange forandringer i livet. Deres kroppe vokser hurtigt, deres sind lærer i et nyt tempo, og deres verden føles stadig større. Nogle gange bringer disse forandringer glæde. Andre gange bringer de bekymring, tristhed
Selvmord og psykisk sygdom
Indledning Selvmord og psykisk sygdom er tæt forbundet. Der er så mange mennesker, der tænker over, hvordan selvmord skaber en dyb smerte i deres sind. De har måske depression eller angst eller andre alvorlige psykiske sygdomme. Disse tilstande kan