HJEM
Har du nogensinde oplevet intens frygt for ting, der ikke findes i virkeligheden? Har du nogensinde haft tanker om at give op? Har du følt, at glæden ved ting, du engang elskede, er forsvundet? Sådanne spørgsmål kan føre til en vigtig samtale om psykiske lidelser hos voksne.
Psykiske lidelser er tilstande, der påvirker tanker, følelser og adfærd på en negativ måde. Der findes mange typer af psykiske lidelser, men nogle af de mest almindelige er depression, angst, bipolar lidelse og skizofreni.
Mange mennesker oplever bekymringer for deres mentale helbred, men når symptomerne ikke bliver behandlet, kan de udvikle sig til en sygdom. Situationen bliver ofte alvorlig, når symptomerne begynder at forstyrre arbejde, relationer og dagligdagen.
Denne artikel udforsker nogle af de mest almindelige psykiske lidelser hos voksne. Du vil også lære om årsagerne til og behandlingen af psykiske sygdomme.
Almindelige psykiske lidelser hos voksne
Depression
Depression er en almindelig stemningslidelse, også kendt som svær depressiv lidelse. Mange forveksler tristhed med depression, men depression handler om en dybere følelse af håbløshed og manglende evne til at finde glæde i ting, man engang elskede. Det fører til nedsat livskvalitet og kan påvirke alle dele af livet.
Mennesker med depression oplever ofte flere andre udfordringer. De kan have svært ved at koncentrere sig, fordi følelserne bliver overvældende. Mange føler frustration, rastløshed og ændringer i søvn- og spisemønstre. Ved svær depression kan der opstå tanker om selvmord, og det kræver hurtig professionel hjælp.
Angst
Angst er en tilstand, hvor en person oplever intens og vedvarende bekymring. Mennesker med angst forestiller sig ofte det værst tænkelige udfald i en given situation. De kan blive nervøse, begynde at svede og mærke fysisk uro, når de bliver angste. Muskelspændinger og hurtigere hjerterytme er også almindelige tegn på angst.
Der findes flere typer angstlidelser, som hver især er knyttet til bestemte situationer eller udløsere. For eksempel oplever personer med social angst ubehag i sociale sammenhænge. Selvom årsagerne varierer, er følelsen af angst et fælles træk for alle angstlidelser.
Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD)
OCD er en psykisk lidelse, der kendetegnes ved tvangstanker og tvangshandlinger. Tvangstanker er uønskede tanker, der gentager sig igen og igen og skaber stress. Tvangshandlinger er de handlinger, en person udfører for midlertidigt at dæmpe denne stress.
For eksempel kan tvangstanken være, at hænderne er beskidte, mens tvangshandlingen er at vaske dem gentagne gange. OCD påvirker ofte både parforhold og arbejdsliv. Den kan også forstyrre daglige rutiner og skabe intens angst.
Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
PTSD er en psykisk lidelse, der kan opstå efter en traumatisk begivenhed. Den kan også udvikles hos mennesker, der har været vidne til, at andre oplevede et traume. Et traume er enhver hændelse, der udgør en trussel mod din sikkerhed. Eksempler på traumatiske oplevelser kan være seksuelle overgreb, naturkatastrofer, fysisk vold eller tabet af en elsket.
PTSD kan ramme mennesker i alle aldre og uanset køn. Personer med PTSD oplever ofte intense følelser og flashbacks, hvor traumet føles som om det sker igen. De kan også have mareridt om hændelsen. Depression, skyld og skam er almindelige følgesymptomer hos mennesker med PTSD.
Personlighedsforstyrrelser
Personlighedsforstyrrelse er en psykisk lidelse, der påvirker personligheden over længere tid. Den ændrer måden, en person tænker, føler og opfører sig på. Disse ændringer kan skabe stress og gøre det sværere at fungere i hverdagen.
Der findes flere typer af personlighedsforstyrrelser, og hver type har sine egne kendetegn og symptomer. Personer med personlighedsforstyrrelser er ofte ikke bevidste om, hvordan deres adfærd påvirker dem selv og andre. Lidelserne kan skabe store udfordringer i relationer og påvirke en persons identitetsfølelse.
Skizofreni
Skizofreni er en psykotisk lidelse, der påvirker en persons evne til at skelne mellem virkelighed og fantasi. Den påvirker ikke kun det mentale helbred, men også den fysiske trivsel. Der er fem hovedkendetegn ved skizofreni. Vrangforestillinger og hallucinationer er to af dem. De øvrige omfatter usædvanlige bevægelser, forvirrede tanker og andre negative symptomer.
Skizofreni har en dybtgående indvirkning på alle områder af livet. Den ændrer hjernens funktion og kan påvirke både hukommelse, koncentration og sanseoplevelser.
Stofbrugsforstyrrelse
Stofmisbrug, også kaldet stofbrugsforstyrrelse, er en almindelig psykisk lidelse hos voksne. Den opstår, når en person bruger stoffer i et omfang, der skader helbred, relationer og livskvalitet. Langvarigt forbrug kan ændre hjernens aktivitet og forværre mentale problemer.
Stofmisbrug påvirker ikke kun den psykiske sundhed, men også det sociale og følelsesmæssige liv. Det kan føre til konflikter, tab af arbejde og alvorlige helbredsproblemer. Ekstrem brug af stoffer kan være livstruende. Der findes mange typer stoffer, og hver af dem har forskellige virkninger på den mentale sundhed.
Årsager til psykiske lidelser
Psykisk lidelse opstår ikke på grund af en enkelt faktor. Der er en kombination af forskellige faktorer, der fører til sygdom. Nogle af risikofaktorerne for psykiske lidelser er dog som under:
- Arvelighed og gener spiller en afgørende rolle i udviklingen af enhver psykisk lidelse eller sygdom. Folk har større chancer for at udvikle psykisk sygdom, hvis deres familiemedlemmer har været igennem det. Men det betyder ikke, at hvis et medlem er syg, skal andre have en psykisk lidelse.
- Stofbrug er selve lidelsen. Men det tjener også som årsag til andre psykiske sygdomme, f.eks. bipolar eller psykose osv. Stofmisbrug kan også forværre de eksisterende symptomer på sygdom.
- Visse medicinske ændringer kan også føre til psykisk sygdom.
- Miljøfaktorer, dvs. misbrug, omsorgssvigt eller vold i barndommen, spiller en afgørende rolle i udviklingen af psykisk sygdom.
- Traumatiske oplevelser kan også udløse psykiske sygdomme. Sådanne oplevelser omfatter pludselig død af lukket familiemedlem eller seksuelt misbrug. Traumer har en frygtelig og langsigtet effekt på ens mentale sundhed.
- Personlighedstyper er også forbundet med risiko for at få psykisk sygdom. Nogle træk som perfektionisme og nedsat selvtillid kan føre til depression eller angst.
Behandlingstilgange
Psykoterapi
Psykoterapi er et andet navn for samtaleterapi. Kun uddannede fagfolk må give terapi. Psykoterapi vurderer en persons handlinger, følelser og adfærd. Kognitiv adfærdsterapi er den mest almindelige og effektive terapi. Mens andre terapier inkluderer dialektisk adfærdsterapi og eksponeringsterapi osv.
Hospitalsindlæggelse
Hospitalsindlæggelse kan være nødvendig, når symptomerne bliver alvorlige. På hospitalet bliver patienterne fulgt tæt for at sikre tryghed og stabilitet. Akutte psykiske kriser kræver øjeblikkelig indlæggelse. Det kan for eksempel være ved selvmordstanker, psykose eller voldsomme angstanfald. Personer, der ikke længere kan udføre grundlæggende opgaver som at spise eller gøre rent, kan også have brug for hospitalsindlæggelse.
Støttegrupper
Støttegrupper er for mennesker, der oplever lignende udfordringer. Her kan deltagerne dele deres erfaringer og tale om deres rejse med psykisk sygdom. Støttegrupper giver mulighed for at udtrykke følelser uden frygt for fordømmelse. De skaber et fællesskab, hvor man føler sig forstået og ikke står alene.
Selvhjælp
Selvhjælp handler om at gøre ting i hverdagen, der lindrer symptomer og styrker trivsel. Nogle nyttige strategier kan være motion, dyb vejrtrækning, regelmæssig søvn og sund kost. Det kan også hjælpe at skrive dagbog eller tilbringe tid med mennesker, du holder af. Selvhjælp kan støtte anden behandling og gøre terapiforløbet mere virkningsfuldt.
Nøgle takeaways
- Psykiske lidelser er sygdomme, der har en negativ effekt på ens følelser. Desuden bliver tanker og adfærd også påvirket.
- Der er forskellige psykiske lidelser. Almindelige psykiske sygdomme omfatter dog depression, angst og OCD. Desuden er stofbrug, personlighedsforstyrrelser og skizofreni også almindelige.
- Gener, barndomsoplevelser, konsekvent stress og traumer er de få risikofaktorer for psykiske lidelser.
- Psykoterapi er den vigtigste behandlingsform for psykiske lidelser. Derudover kan selvhjælp, deltagelse i støttegrupper og i nogle tilfælde hospitalsindlæggelse også være en del af behandlingen.
- Psykisk sygdom er et alvorligt problem. Der er ingen skam i at få hjælp til psykiske problemer. Styrken ligger dog i at udtrykke følelser og arbejde med dit mentale helbred.
Afsluttende tanker
Psykiske lidelser er almindelige og påvirker mennesker over hele verden. De har en negativ indvirkning på følelsesmæssigt velvære, livskvalitet og produktivitet. Disse lidelser kan ramme alle områder af livet.
Desværre kæmper mange voksne i stilhed med psykiske udfordringer. Det skyldes ofte skyld og skam, som stadig er forbundet med mental sygdom. Stigmatisering af mental sundhed forhindrer mange i at søge hjælp og kan forværre symptomerne.
At håndtere mental sundhed kræver en helhedsorienteret tilgang. Det begynder med at øge bevidstheden og skabe et miljø, hvor mental sundhed betragtes som en naturlig del af det at have det godt.
Mental sundhed er en grundlæggende del af menneskers trivsel. Dens betydning bør understreges både individuelt og i samfundet som helhed. Information, støtte og opmuntring kan hjælpe mennesker med at finde styrke og leve et mere tilfredsstillende liv.
Der er ingen skam i at bede om hjælp. At opsøge en terapeut er lige så vigtigt som at gå til læge for et fysisk problem. Du kan bestille en tid på psykiater.dk og få professionel støtte til at styrke din mentale sundhed.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke psykiske lidelser er mest fremherskende blandt voksne?
Uanset alder og race findes svær depressiv lidelse og angstlidelse ofte hos voksne.
Hvad er de 3 ting du skal overveje, når du stiller en diagnose?
Sygehistorie tages under diagnosticering af sygdom hos enhver person. Desuden udføres fysisk og psykologisk evaluering før diagnosticering af en lidelse.
Hvad er de generelle symptomer på psykiske problemer?
Vrede og lavt humør er næsten til stede i enhver psykisk sygdom. Desuden er håbløshed og følelsen af ikke at være nok også almindelig.
Er der nogen behandling til behandling af psykiske lidelser?
Ja, der er flere behandlingsmuligheder til helbredelse af psykiske sygdomme hos voksne. Imidlertid er terapi den mest gavnlige og effektive blandt dem alle. Hvis du ønsker psykisk hjælp hjemmefra, Du kan også bestille en tid hos vores Psykiater.