HJEMArtikler
Gennemse vores nyttige artikler om mental sundhed, velvære og personlig udvikling. Fra stresshåndtering til forståelse af behandlinger giver vi enkle tips og råd til et sundere og lykkeligere liv.
Mest læste artikler
Se vores mest læste artikler om psykiatri, mental sundhed og wellness.
Risiko og beskyttelsesfaktorer for psykiske lidelser
Psykiske lidelser er helbredstilstande, der påvirker, hvordan folk tænker, føler og endda handler. De kan omfatte sygdomme som angst, depression og stressrelaterede problemer. Disse tilstande kan påvirke dagligdagen, arbejdet og endda forhold. Nogle mennesker kan udvikle psykiske lidelser på
Kønsproblemer ved PTSD
Indledning: Posttraumatisk stresslidelse er en psykisk lidelse, der udvikler sig umiddelbart efter at have oplevet eller måske været vidne til en traumatisk begivenhed. Mennesker med PTSD føler sig ofte bange eller har svært ved at håndtere kulturelle faktorer. De
Posttraumatisk stress forårsager fedme
De fleste mennesker forstår ikke, hvordan deres kropsvægt hænger sammen med deres traumeoplevelse. Folk tror, at traumer eksisterer i sindet, mens vægt skyldes deres kostvalg og fysiske aktivitet. De to begreber forbliver adskilte fra hinanden, men de deler
ADHD og type 1-diabetes
En person med et permanent helbredsproblem skal håndtere flere ting. Denne tilstand kræver, at folk tilbyder daglig hjælp, mens du laver fremtidige aftaler og overholder dine daglige forpligtelser i svære perioder. Så mange mennesker kæmper endnu mere med
Hukommelsestab fra stress
Vi forventer at kunne huske navnet på en ven, hvor vi lagde vores nøgler, eller hvad vi havde planlagt for dagen. Men nogle gange svigter det. Stress påvirker hukommelsen på indirekte måder. Stress på arbejdet og udfordringer i
Risikofaktor for PTSD
Posttraumatisk stresslidelse er også kendt som PTSD. Det er en psykisk lidelse, der kan udvikle sig hos personer, der oplever skræmmende eller smertefulde situationer. Næsten alle oplever stressende, chokerende og traumatiske begivenheder i deres liv, men ikke alle
Stress og tunge tanker
Vi oplever alle stress og tunge tanker på et tidspunkt i livet. Sindet kan føles fyldt, kroppen spændt, og det kan være svært at give slip. Tanker kan gentage sig igen og igen, og det kan blive svært at
Stress og mestring
Stress er en naturlig del af livet. Alle oplever stress på et tidspunkt. En vis grad af stress kan hjælpe med at nå mål. Men helbredet kan blive påvirket, når stress bliver for intens. I en verden med mange
Hvordan afhængighed virker
Afhængighed er en kompleks tilstand, der involverer krop og sind. Afhængighed er en psykologisk og biologisk proces, der gradvist udvikler sig over tid. Den ændrer den måde, en person tænker, føler og handler på, så han eller hun ikke
Søvn og mental sundhed
Den mest almindelige aktivitet i menneskets eksistens finder faktisk sted under søvn. Søvn fungerer som et essentielt krav. Alle ønsker at opretholde deres helbred og funktion. I dag lider verden af et udbredt problem, der forårsager søvnforstyrrelser. Folk har
Antioxidanter og oxidativ stress
Vores krop arbejder hele dagen for at holde os sunde og i live. Inden for de andet tusinde forekommer der små reaktioner inde i vores celler.Disse reaktioner gør os i stand til at trække vejret, fordøje mad, træne muskler
Kortisol og stress
Stress kan opstå på grund af arbejdsbelastning, personlige krav og familiepres. Når vi oplever stress, reagerer kroppen automatisk. Langvarig stress kan føre til forhøjede niveauer af kortisol. Denne tekst forklarer kortisol, stress, årsager, symptomer og behandling. Kortisol er et
Medicinsk yoga og stress
Stress er blevet en del af hverdagen for mange på grund af stigende krav i privatliv, studier og arbejde. Det kan påvirke både fysisk og mental sundhed. Stress kan føre til depression, angst, forhøjet blodtryk og et svækket immunforsvar.
Kvinder med spiseforstyrrelser
Spisning er et grundlæggende menneskeligt behov. Den energi, mad giver kroppen, hjælper os med at holde os sunde. Men for nogle kan mad blive en kilde til frygt, stress eller indre konflikt. Spiseforstyrrelser er psykiske lidelser, der påvirker, hvordan
Angst, depression og OCD
Introduktion At leve med OCD kan være meget udmattende. OCD er kendetegnet ved uønskede tanker og gentagne handlinger, som kan føles svære at kontrollere. Angst og depression forekommer ofte sammen med OCD. Det kan gøre tilstanden mere kompleks og