En af de sværeste etiketter, der personer med ADHD Det, der høres, er, at folk kalder dem “egoistiske”. Betydningsfulde personer, familie, venner og kolleger kan opfatte dette som ligegyldighed på grund af hyppige glemte forpligtelser, afbrudte samtaler og aflyste planer. Sandheden er, at mennesker med ADHD holder af andre. De har ofte ondt af sig selv efter at have skuffet andre. Forskellige faktorer bidrager til dette adfærdsmønster. At forstå, hvad der driver den adfærd, der kan virke egoistisk, og hvad der ikke er, ændrer samtalen.

Hvad der bliver stemplet som egoisme

Hvad der bliver stemplet som egoisme

Visse former for ADHD-adfærd får folk til at se nogen som egoistiske. ADHD kan få nogen til at glemme vigtige datoer og gå glip af vigtige aftaler, og det kan få nogen til ikke at holde løfter. Dette kan give det indtryk, at den person, der glemte datoen eller ikke holdt løftet, ikke er interesseret nok i at huske det eller holde løftet. At afbryde kan virke som om, nogen siger: “Det, jeg har at sige, er vigtigere end det, du har at sige.” At komme for sent kan give det indtryk, at det ikke betyder noget at være til tiden.

I alle situationer kan ADHD forårsage manglende bevidsthed om tid, hukommelse og impulskontrol Så selvom det kan virke som om, at adfærden er egoistisk, er adfærden i virkeligheden ikke forårsaget af at være egoistisk.

Arbejdshukommelse og glemsel

ADHD kan skabe problemer med arbejder hukommelse. Mange ser arbejdshukommelse som midlertidig lagring af kortvarig information. Når en person med ADHD accepterer noget, lagrer deres hjerne det muligvis ikke godt nok til at hente det senere. Når en person med ADHD glemmer en vens fødselsdag, er det ikke fordi, de er egoistiske. Faktisk stammer adfærden fra et kronisk, meget reelt hukommelsesproblem. Ekstern hukommelseshjælp kan hjælpe med at løse dette problem mere effektivt end blot at forvente, at personen er mere opmærksom.

Impulsivitet og samtale

At afbryde virker uhøfligt og selvoptaget, og de fleste mennesker, der afbryder, gør det kun for at virke uhøflige og selvoptagede. Selvkontrol og passiv tålmodighed er ikke det samme. ADHD Afbrydelser er oftest impulsive og handler på en tanke, før hjernen bearbejder den passende tilbageholdelse. I tilfælde af ADHD skaber afbrydelsen sociale konsekvenser i det øjeblik, personen handler på tanken. At afbryde efterlader andre meget frustrerede, men det forårsager også frustration hos den person, der afbrød, meget kort efter. At afbryde er meget utilsigtet, og faktisk rapporterer mange mennesker, at dette følger et genkendeligt mønster, som de kan arbejde på at korrigere. Det betyder dog ikke, at impulsen til at afbryde forsvinder. Uden omhu vil afbrydelsen helt sikkert vende tilbage.

Tidsblindhed og dens sociale omkostninger

Tidsblindhed er et fænomen, der lettest identificeres ved ADHD. For de udiagnosticerede og beskedne er det adfærd, der stammer fra manglende omsorg for andre. Både undervurdering af aktivitetsvarighed og tab af tidsfornemmelse under stimulerende aktiviteter forårsager forsinkelser og social afbrydelse. I ovenstående scenarier føles andres tid mindre vigtig. De fleste mennesker, inklusive dem med ADHD, antager, at tiden er en konstant. Det er ikke tilfældet med en person med ADHD. Deres opfattelse af en time er korreleret med en aktivitet, der med samme niveau af stimulus og engagement tager ti gange så lang tid. Manglen på omsorg for tidens gang er en manglende evne fra personens side til at håndtere tidens gang med eksterne hjælpemidler (f.eks. timere) og ophører med at forsøge at vise omsorg.

Hyperfokus og tilsyneladende forsømmelse

Når en person med ADHD går i hyperfokus, kan det være meget svært at få dem til at flytte deres opmærksomhed til noget andet. Det er næsten umuligt at trække sig væk fra det, og det er næsten umuligt at trække sig væk fra det. En person med hyperfokus bemærker måske ikke en partner, der kommer ind i rummet. De kan endda glemme at spise eller føle, at de har mistet flere timer, mens tiden i virkeligheden er gået i flere timer. Andre kan føle, at de bliver ignoreret eller betragtet som mindre vigtige. Hyperfokus er ikke noget, man aktivt deltager i, og man mangler kontrol over hyperfokuss til-og-fra-funktion. Fordi hyperfokus er en neurologisk funktion, kan det være mindre sårende og mere forstående i situationen.

Følelsesmæssig intensitet og selvfokus

Folelsesmaessig intensitet og selvfokus
Specialiserede advokater vurderer krav, dokumentation og mulige erstatningsbeløb under den indledende konsultation.

ADHD kan forårsage en stigning i følelsernes hastighed og styrke. I betragtning af den følelsesmæssige situation kan en person kun fokusere på sin situation. Det kan virke som om, de kun er optaget af deres egen følelsesmæssige tilstand.

ADHD forårsager ikke bevidst selvoptagethed. Følelsesmæssige og opmærksomhedsmæssige funktioner er årsagen til den tilsyneladende egoistiske adfærd. Når den følelsesmæssige situation er faldet til ro, vil personen mere sandsynligt fokusere på de ting og mennesker, der omgiver dem. Det kan være nyttigt, hvis venner og partnere til personer med ADHD forstår, at den følelsesmæssige intensitet og tilsyneladende ligegyldighed ikke er permanent.

Hvordan ægte empati ser ud ved ADHD

Dem med ADHD viser normalt meget stærk empati. De føler din glæde og sorg. De ønsker, at tingene skal være retfærdige. Hvis noget er uretfærdigt, vil de gerne gøre det bedre. De vil normalt gøre en ekstra indsats for at hjælpe andre, der er i problemer. Udfordringen er at finde ud af, hvordan man viser empati og ingen egoisme. Dette inkluderer at huske at hjælpe andre, vise den omsorg dag ud og dag ind og holde fast i det.

Det er vigtigt at vide dette for dig selv og for de andre mennesker i dit liv med ADHD. Den omsorg, der føles, er meget reel. Der skal bare være en måde at gøre den omsorg til virkelighed.

Vigtige konklusioner

  • ADHD har en tendens til at få folk til at være glemsomme, komme for sent og afbryde andre. Disse træk ses ofte som egoistiske, men det skyldes normalt blot, hvordan deres hjerner er koblet sammen.
  • ADHD-relateret empati kan være til stede, men vanskelig at vise uden tids blindhed, impulsivitet og dårlig arbejdshukommelse.
  • Med så meget følelsesmæssig intensitet og tendensen til hyper fokus skal personer med ADHD arbejde hårdt for at få andre til at tro, at de holder af dem, fordi de meget let kan blive opfattet som egoistiske. Kontakt os på psykiater.dk for flere detaljer.
  • De fleste mennesker med ADHD er meget empatiske. De kan dog have brug for hjælp til at vise den empati.
  • Når du bemærker disse ting hos andre, hjælper det med at fremme forståelse, bedre kommunikation og progression i forholdet.

Afsluttende tanker

En person med ADHD kan ikke være det samme som en person, der er egoistisk. Selvfølgelig kan det ofte virke som om, de er hensynsløse, men det skyldes for det meste, at deres ADHD får dem til at være impulsive, uopmærksomme og have dårlig hukommelse. Når der foretages ændringer, såsom strategier, og I begge forstår det, kan det hjælpe med at være mere omsorgsfuld og støttende.

Professionel support

At erkende, at adfærd, der anses for at være ‘egoistisk’, faktisk kan være symptomer på dårligere følelsesmæssig regulering, hjælper os med at opfatte og forstå symptomer på ADHD. Denne erkendelse er med til at styrke forbindelser, da den giver en mulighed for at opfatte ting præcist og med medfølelse. Hvis du føler, at du har et relateret problem, kan du bestille en tid hos en psykiater og få video- eller lydkonsultationer.

Ofte stillede spørgsmål