HJEM
Kunstterapi til psykiske lidelser
Har du nogensinde lavet kunst? Hvis ja, kender du sikkert den glæde, det kan give. Kunst kan få dig til […]
Artikler
Kognitiv terapi og depression
Indledning Kognitiv terapi hjælper mennesker med depression. Det giver dem klare færdigheder til at ændre, hvordan de tænker og handler.
Fitnesstræning mod angst
Indledning Angst kan føles tung. Små ting kan virke store. Dit bryst kan føles stramt, og tankerne kan løbe løbsk.
Håb, kamp og afhængighed
Indledning Afhængighed opstår, når en person bliver ved med at bruge et stof eller gentage en handling, selvom det gør
Selvhjælpsteknikker ved bipolar lidelse
Indledning Bipolar lidelse kan føles stor. Den kan ændre, hvordan du tænker, føler og bevæger dig. Den kan få livet
ADHD og flersprogethed
Indledning ADHD er en medicinsk tilstand, der påvirker opmærksomhed, aktivitetsniveau og selvkontrol. Det er ikke en fejl eller dovenskab. Det
Hvordan stress påvirker din krop
Stress er en naturlig del af livet, som alle mennesker oplever på forskellige måder. Nogle gange kan stress endda være
Følelsesregulering hos voksne med ADHD
Indledning ADHD står for Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), og det påvirker, hvordan en person koncentrerer sig, forholder sig roligt
PTSD og arbejdslivet
Indledning PTSD og arbejdslivet begynder ofte efter traumer. Traumer er meget svære oplevelser eller en række belastende begivenheder. Det kan
Stress og sårbarhedsmodellen
Stress- og sårbarhedsmodellen siger, at helbredsproblemer ofte opstår, når stressen er høj, og den personlige sårbarhed også er høj. Stress