HJEMArtikler
Gennemse vores nyttige artikler om mental sundhed, velvære og personlig udvikling. Fra stresshåndtering til forståelse af behandlinger giver vi enkle tips og råd til et sundere og lykkeligere liv.
Mest læste artikler
Se vores mest læste artikler om psykiatri, mental sundhed og wellness.
Smilende depression
Smilende depression er ikke en klinisk diagnose. Men det er et reelt problem for mange mennesker. Det opstår, når du har depression, og du maskerer dine symptomer. Sådanne mennesker bliver ved med at smile og viser ikke deres sande
Selvbebrejdelse
I din hverdag støder du og alle andre på mange situationer, hvor I begynder at evaluere jer selv. Det betyder, at du begynder at se indad med hensyn til dine handlinger og beslutninger. Dette er en selvbebrejdelse oplevelse, der
Depression vs. sorg
Depression og tristhed er forskellige, det er vigtigt at kende forskellen. Begge er psykiske lidelser, men den ene er almindelig, og den anden kan nå et alvorligt niveau. depression sorg er skadelig, mens tristhed er en naturlig del af
Søvnproblemer hos drenge med ADHD
Søvnproblemer er en almindelig udfordring for drenge med ADHD, hvilket påvirker deres velbefindende. Denne guide hjælper drenge med ADHD med at sove bedre og have mere energi i løbet af dagen. Enkle ændringer som at have en godnatrutine og
Stress Symptomer
Stress er en reaktion på bestemte ting og begivenheder, der sker i livet. Din fysiske og mentale sundhed forstyrres af konstant stress. Du kan håndtere din stress ved at sætte mål og prioritere, træne, dyrke yoga og få rådgivning.
Hvad sker der i hjernen under depression
Depression er en af de største psykiske sygdomme. Det påvirker din mentale sundhed i en grad, hvor det påvirker og ændrer din hjernekemi. Udover at vise fysiske symptomer, ændrer depression og hjernen også hjernens struktur. Tidlig diagnose og behandling
Depression og mindfulness
At starte mindfulness kan hjælpe, hvis du har at gøre med depression og tjene som en gavnlig terapi. Mindfulness er at være til stede, acceptere ting og forstå følelser uden kritik. Det handler om at finde ro i kaosset
ADHD og multitasking
Nogle mennesker tror, at når man har ADHD, har man evnen til at gøre mange ting uden forsinkelse, eller også har man det meget svært. Vi er her for at se nærmere på, hvordan det påvirker mange områder ad
ADHD og bipolar lidelse
Når vi ser på mental fitness, er sammenhængen mellem ADHD og bipolar lidelse kompleks. Forestil dig at være på en følelsesmæssig rutsjebane. Sådan føles det for mennesker med ADHD og bipolar lidelse. ADHD forårsager manglende fokus, pludselige handlinger uden
ADHD og blodtryk
ADHD påvirker millioner over hele verden og påvirker fokus, adfærd og følelser. Men vidste du, at det også kan påvirke blodtryk, især hos personer med diagnosen ADHD? Denne sammenhæng er mindre diskuteret, men lige så vigtig. At vide, hvordan
ADHD og alkohol
Gå ind i det spændende krydsfelt mellem ADHD og alkoholbrug. Har du nogensinde undret dig over, hvorfor mennesker med ADHD kan finde sig selv tættere sammen med alkoholrelaterede problemer? Denne introduktion navigerer i de delikate bånd mellem ADHD og
ADHD og autisme
Vidste du, at ADHD og autisme har mere til fælles, end vi tror? Forestil dig to puslespilsbrikker, hver unikke, men passer sammen på måder, der overrasker os. I denne enkle guide rejser vi gennem den fascinerende verden, hvor ADHD
Uddannelse for drenge med ADHD
Forældre, lærere og skoler skal forstå, hvordan ADHD påvirker drenges uddannelse. ADHD kan gøre indlæring vanskelig. Dette giver særlige udfordringer i klasseværelset. Vi skal kende til udfordringerne for at hjælpe drenge med at klare sig godt i skolen. Denne
ADHD og traumer
Denne forbindelse er ikke en idé – den er en reel del af, hvordan mennesker lever og møder vanskeligheder hver dag. Vi ser på, hvordan adhd og traumer hænger sammen. Vi vil tale om deres traume symptomer og hvordan
ADHD og OCD
At forstå sammenhængen mellem ADHD og OCD (Obsessive Compulsive Disorder) er vigtig, da begge tilstande ofte hænger sammen og har dybtgående virkninger. ADHD er karakteriseret ved problemer med at opretholde opmærksomhed, impulsivitet og hyperaktivitet. ADHD består af problemer med