HJEMArtikler
Gennemse vores nyttige artikler om mental sundhed, velvære og personlig udvikling. Fra stresshåndtering til forståelse af behandlinger giver vi enkle tips og råd til et sundere og lykkeligere liv.
Mest læste artikler
Se vores mest læste artikler om psykiatri, mental sundhed og wellness.
Frygt for psykose: Forståelse og overvindelse af bekymring
Indledning Mange mennesker bekymrer sig om psykose og frygter at miste kontakten med virkeligheden. Denne frygt kan vokse og påvirke hverdagen, gøre simple opgaver svære, forstyrre søvnen og føre til konstant uro. I denne artikel forklarer vi, hvad psykose
Lindring af spændingshovedpine: Enkle måder at lindre stress og smerter på
Indledning Spændingshovedpine og stress kan være mere smertefuld, end man tror. Den føles ofte som et stramt bånd omkring hovedet og kan skyldes stress, lange arbejdsdage eller dårlig kropsholdning. Mange oplever denne type hovedpine indimellem. Når vi skynder os
Håndtering af stress og tidsbegrænsninger: Enkle strategier til travle liv
Indledning Stress og stramme tidsplaner hænger ofte sammen i dagens hurtige verden. Du skynder dig fra opgave til opgave, deadlines presser på, og presset bygger sig op. Når tiden føles knap, følger stressen hurtigt efter. Enkle planer kan hjælpe
Hvad er den bedste behandling for depression?
Indledning Depression er mere end bare at være ked af det. Det er en dyb sorg, der kan vare i uger eller måneder. Mennesker med depression mister ofte glæden ved ting, de engang elskede. De kan føle sig trætte,
Anoreksi – også for voksne
Stramt tøj kan give en fornemmelse af åndedrætsbesvær og ubehag. Samtidig kan manglende appetit eller en tom fornemmelse i maven føre til, at måltider springes over. Over tid kan dette udvikle sig til et mønster, hvor mad undgås helt.
ADHD og hormoner hos kvinder: Kend tegnene
Indledning ADHD påvirker mange kvinder, men det kan være svært at opdage. Hormoner spiller en stor rolle, fordi de svinger gennem måneden. Disse ændringer kan gøre koncentrationen bedre eller dårligere og påvirke humøret. En kvinde kan føle sig rolig
ADHD vs. begavelse: Hvorfor høj IQ kan maskere ADHD-symptomer
Indledning ADHD vs. begavelse kan virke som to helt forskellige ting. Den ene er en læringsudfordring, den anden et særligt talent. Alligevel kan de eksistere i samme sind. Et barn eller en voksen kan både være begavet og have
Forstå skizoid personlighedsforstyrrelse
Indledning SPD er en psykisk lidelse. Personer med SPD oplever ofte en følelse af afstand til andre. Der findes mange tegn, men nogle af de mest typiske er, at de ikke søger tætte relationer, undgår sociale aktiviteter og ofte
Depression hos voksne
Depression hos voksne er et udbredt problem, der kan ramme alle, uanset alder eller livsstil. Selvom mange tror, at det primært rammer yngre mennesker, oplever voksne – inklusive ældre – depression lige så intenst, om end på forskellige måder.
Spiseforstyrrelser, guide: Hvad gør en psykiater?
Spiseforstyrrelser guide omfatter forstyrret adfærd i forhold til mad og spisevaner og påvirker også patientens mentale tilstand. Blandt de forskellige fagpersoner, der behandler disse tilstande, betragtes Psykiater som centrale specialister. De kan skabe en forbindelse mellem de fysiske
Fødevareallergier og angst
Mange overvejer ikke sammenhængen. Men for nogle trumfer Fødevareallergier og angst, hvordan angst forvandles til en ond cirkel, der giver næring til sig selv. For andre omsættes mad til frygt. Lidelsen er tydelig. Du springer måltider over, når du
5 grunde til, at du har angst
Indledning 5 grunde til at du har angst handler ikke kun om bekymringer i hverdagen – det er en bredere forståelse af, hvordan angstlidelser påvirker både krop og sind. Angst er en stærk følelse af bekymring eller frygt.Den kan
Forståelse af angst og fobier
Indledning Frygt er en grundlæggende følelse, vi alle deler. Den hjælper os med at holde os sikre, når vi står over for reel fare. Et hurtigt hjerteslag eller en hurtig vejrtrækning advarer os om, at vi skal handle. Men
Forståelse af migræne og psykiske lidelser: En simpel guide
Indledning Migræne er mere end en stærk hovedpine. De kan få lys til at gøre ondt og lyde til at føles for høje. De kan fordreje din verden og sinke din hjerne. Psykiske lidelser når ind i sind og
Depression og graviditet: En simpel guide til vordende mødre
Indledning Graviditet er en tid med store forandringer. En kvindes krop og sind ændrer sig på mange måder. At vente et barn kan give glæde, men det kan også skabe bekymring. Nogle kvinder føler sig triste eller tomme i
