HJEM
Adfærdsaktivering mod depression
Adfærdsaktivering er en evidensbaseret behandling, der blandt andet anvendes ved depression. De centrale teknikker er planlægning og registrering af aktiviteter, […]
Artikler
God søvn giver et bedre helbred
Søvn er vigtig for menneskers overlevelse. Den er lige så livsvigtig som mad, ilt og vand. Den er en grundlæggende
Søvnproblemer efter fødslen
Ankomsten af en baby medfører store fysiske, følelsesmæssige og praktiske forandringer. Afbrudte nætter er almindelige, men vedvarende søvnproblemer efter fødslen
Hvad er triggertanker?
Triggertanker er ufrivillige negative tanker, der opstår, når en person oplever en specifik situation, et minde eller en stimulus. De
Skam og PTSD
Mange mennesker, der lever med PTSD, bærer også dybe følelser af skam. Denne skam kan gøre traumer sværere at se
Metakognitiv terapi : mindre overtænkning
Metakognitiv terapi er en form for samtaleterapi, der ændrer den måde, en person forholder sig til sine tanker på, i
Melankoli
Melankoli er en alvorlig form for depression, der er kendetegnet ved dyb sorg, håbløshed og et næsten fuldstændigt tab af
Sociale aspekter af ADHD
Det sociale liv berører alle dele af vores verden, lige fra hvordan vi har kontakt med vores lokalsamfund, familie og
Folatmangel og depression
Depression er en kompleks tilstand, som kan have mange forskellige årsager. Både hjernekemi, livserfaringer, genetik og fysisk sundhed spiller en
Psykoedukation som behandling af ADHD
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) rammer millioner af børn, teenagere og voksne verden over. Mennesker med ADHD kæmper ofte med