HJEMArtikler
Gennemse vores nyttige artikler om mental sundhed, velvære og personlig udvikling. Fra stresshåndtering til forståelse af behandlinger giver vi enkle tips og råd til et sundere og lykkeligere liv.
Mest læste artikler
Se vores mest læste artikler om psykiatri, mental sundhed og wellness.
Arbejdsløshed kan føre til depression og angst
Indledning At miste et job kan føles som at miste en del af sig selv. Arbejde kan give livet rutine og mening. Det kan give penge til regninger, mad og pleje. At være uden job kan give en følelse
Håntering af angst
Indledning Angst kan føles som en stram knude indeni. Den kan komme, når du mindst venter det. Den kan få dit hjerte til at slå hurtigt. Den kan få dine tanker til at snurre rundt med “hvad nu hvis”-tanker.
Lavt fiberindhold i graviditeten forbundet med øget ADHD-risiko hos børn
Indledning Kostfibre er en del af maden, som vores krop ikke kan fordøje. De hjælper tarmen med at fungere godt. Når en mor spiser nok fibre, har både hendes krop og hendes baby det bedre. Ny forskning viser, at
Hvad er ADD?
Indledning ADD står for Attention Deficit Disorder. Det er en tilstand, der gør det svært for en person at fokusere. Nogle mennesker med ADD kan dagdrømme meget. Andre starter opgaver, men afslutter dem ikke. ADD er forskelligt fra person
Depression og sårbarhed
Introduktion Depression er, når dit hjerte føles tungt i mange dage. Det gør det svært at gøre ting, du plejede at elske. Det kan få dig til at føle dig svag, selv når andre siger, at du er stærk.
Hvad er ADHD?
Indledning ADHD, også kaldet Attention Deficit Hyperactivity Disorder, rammer mange mennesker uanset alder. Det kan gøre det svært at koncentrere sig. Det kan få verden til at føles højlydt og hurtig. Mange spørger, hvad ADHD egentlig er, og hvordan
Mental sundhed i skolen
Indledning Skolen er en stor del af vores liv. Vi tilbringer mange timer der hver dag. Vi lærer fakta og færdigheder, men også, hvem vi er. Vores venner og lærere former vores syn på verden. Hver prøve og hvert
Mental sundhed og patienttilfredshed
Indledning Når vi besøger en læge eller sygeplejerske, vil vi gerne blive hørt og føle os trygge. Mental wellness-pleje handler altid om at blive afslappet, passet på og værdsat. Patienttilfredsheden vokser, når plejeteams tager sig af både sind og
At få en ADHD-diagnose i Danmark: En simpel guide
Indledning ADHD er en tilstand, der gør det svært at fokusere, sidde stille eller kontrollere impulser. Du kan handle uden at tænke. Mange mennesker i Danmark oplever disse tegn og søger hjælp. En klar diagnose kan hjælpe dig med
Sådan stresser du mindre: Enkle måder at finde ro på
Indledning Stress kan tynge dig. Det kan få dine tanker til at løbe løbsk og dit hjerte til at hamre. Det kan få dig til at føle dig fastlåst, og det er sandt, at vi alle oplever stress indimellem.
Træn mod stress
Indledning Stress kan føles som en tung byrde på dit bryst. Det kan få dine tanker til at køre amok og din krop til at gøre ondt. Når stress ophobes, føles små opgaver enorme. Du kan have svært ved
ADHD med racersind
Indledning Hvis du har ADHD, kan dine tanker fare hurtigt. Tanker kommer og går som biler på en travl vej. Du kan føle dig nervøs og miste fokus. Du prøver måske at sidde stille, men din hjerne bliver ved
Mental velvære og livskvalitet
Indledning Livskvalitet handler om, hvor godt livet føles hver dag. Det handler om lykke, ro og håb. Det handler også om stress, bekymringer og svære tider. Når vores sind har det godt, føles livet lyst. Mental Velvære hjælper os
Vrangforestillinger
Indledning Vrangforestillinger er dybe tanker, der opfattes som virkelige, selvom de ikke er det. En person med en vrangforestilling kan have en idé, som andre mennesker ikke deler eller ikke accepterer. Denne overbevisning forbliver, selv når der er beviser
Maladaptiv dagdrømning
Indledning Nogle mennesker bruger meget tid på dagdrømme. Deres tanker kan gå til historier og scener. Dette kaldes maladaptiv dagdrømning. Det er mere end en dagdrøm. Det kan tage timer. Det kan gøre det svært at fokusere i klassen