7 tegn på OCD

Obsessiv-kompulsiv tilstand, også kaldet OCD, er en kronisk psykisk sygdom, der består af tvangstanker og tvangshandlinger. Tvangstanker er uønskede tanker, som man ikke kan kontrollere. De er foruroligende og skaber stærk angst på grund af deres indhold. Når angsten opstår, følger tvangshandlinger. Tvangshandlinger er gentagne handlinger eller adfærd. En person udfører dem for at dæmpe angsten, og de bliver ofte udført på en fast og gentagen måde.

Denne cyklus med tvangstanker, angst og tvangshandlinger skaber stort ubehag og dræner en persons energi. Derudover påvirker det præstationen på arbejde eller i skole. Personer med OCD trækker sig ofte fra andre. Det kan skyldes skam eller skyldfølelse, som opstår i forbindelse med sygdommen. Alle disse ting har en negativ indflydelse på en persons mentale sundhed. Derfor er det afgørende at behandle OCD i tide. Før det er det vigtigt at kende tegnene på OCD, så du kan identificere sygdommen. Denne artikel forklarer tegnene på OCD. Derudover vil du også lære typerne af OCD at kende.

Former for tvangstanker og tvangshandlinger

Indholdet af tvangstanker varierer fra individ til individ. Derudover varierer tvangshandlingerne også afhængigt af indholdet af tvangstankerne. Der er dog nogle få typer af tvangstanker og tvangshandlinger nedenfor:

• Aggression: Personer med aggressive tvangstanker har tanker om at dræbe andre. For at neutralisere dette ønsker de konstant at blive bekræftet i, at de er ædru.
• Kontaminering: Personer med denne form for tvangstanker har tanker om at være beskidte. De er bange for at få en infektion eller smitte andre. For at kompensere for dette bruger de for meget tid på at vaske sig og gøre rent.
• Tvivl: Personer med denne form for tvangstanker tjekker deres ting igen og igen. De vil sikre sig, at de har gjort det på den rigtige måde. Det forårsager frustration hos lidende personer eller deres omgivelser.
• Religiøs: Personer med religiøse tvangstanker har forkerte tanker om de hellige personligheder. Disse tvangstanker forårsager stor nød, da det skaber konflikter med ens religiøse overbevisninger. Mennesker med religiøse besættelser bruger meget tid på at bede og bede om tilgivelse. 
• Symmetri: Mennesker, der er optaget af symmetribesættelser, ønsker at have tingene i orden. De bliver ængstelige, hvis noget ikke står rigtigt. Derfor bruger de meget tid på at holde tingene i balance.

 7 tegn på OCD

1-Påtrængende tanker

At have påtrængende tanker er et væsentligt tegn på OCD. Disse tanker er foruroligende og uønskede. De opstår på én gang og kan ikke kontrolleres. Mennesker med OCD har påtrængende tanker relateret til deres helbred, religion eller seksualitet. At modstå de uønskede tanker øger sværhedsgraden af sådanne tanker. Det skaber både mental og fysisk spænding. Derfor er den vigtigste komponent i behandlingen af OCD at håndtere de påtrængende tanker.

2-Gentagne adfærdsmønstre

Tvangshandlinger eller gentagne adfærdsmønstre er et andet vigtigt aspekt af OCD. Disse er de handlinger, man føler sig tvunget til at udføre. Det gøres for at reducere angst. Psykodynamisk teori forklarer, at tvangshandlinger ikke har nogen mening i sig selv. De udføres for at distrahere sig selv fra de negative følelser, der er forårsaget af besættelserne. For eksempel vasker en person sig konstant efter at have rørt ved dørhåndtaget. Det betyder ikke, at vedkommende har været vidne til, at nogen dør af at røre ved et dørhåndtag.

3-Angst

Angst spiller en stor rolle i OCD. Det fungerer som en forbindelse mellem tvangstanker og tvangshandlinger. Når en uønsket tanke dukker op i sindet, skaber det ubehag, dvs. angst. Personer føler sig tvunget til at handle på tvangshandlinger for at reducere denne angst. Derfor er angst en drivende kraft bag tvangshandlingerne. Hvis en person modsætter sig at udføre den gentagne handling, forværres angsten. Ydermere bliver en person mere angstfyldt, hvis vedkommende forsøger at undertrykke tvangstanker.

4-Skam og skyld

Personer med OCD føler ofte skam og skyld på grund af deres sygdom. Disse skyldfølelser er intense hos mennesker med religiøse tvangstanker. Sådanne følelser intensiverer angsten. Imidlertid tilpasser personer med OCD ofte strategierne til at skjule deres OCD. At skjule sygdom forværrer også de eksisterende symptomer på psykisk sygdom. At skjule sygdom er baseret på tanken om, at andre vil dømme dem og finde dem mindre værdige.

5-Tidskrævende

Et af de foruroligende tegn på OCD er, at det tager meget tid. Personer bruger ofte timer på at udføre ritualer. Det skaber store udfordringer med tidsstyring. Familiemedlemmer til personer med OCD trækker sig også nogle gange på grund af dette problem. Det skyldes, at personer med OCD bruger meget tid og energi på tvangshandlinger. Denne afstand kan føre til konflikter og misforståelser. På arbejdet kan personer med OCD også forsinke deres opgaver og ofte misse deadlines.

6-Nedsat livskvalitet

OCD har negative virkninger på alle områder af en persons liv. Det forårsager angst, der fører til dårlig mental sundhed. Ydermere, mennesker med OCD er ofte involveret i selvkritik. De har en lav selvopfattelse. Det kan også føre til dårligt humør eller depression. OCD-personer har en tendens til at undgå situationer, der kan udløse deres tvangstanker. Det fører til begrænsede interaktioner med mennesker, hvilket forårsager ensomhed.

7-Søger tryghed

At søge tryghed er meget almindeligt ved OCD. Det indebærer at bede andre om bekræftelse. At bede om tryghed er en måde at mindske ubehag eller angst på. Det giver dog kun midlertidig lindring. Derudover kan det at søge tryghed skabe tvivl om en persons evne til at have tillid til sig selv. Det kan også forhindre personen i at acceptere usikkerhed. Tryghed kan komme i forskellige former. Personer med OCD kan stille direkte spørgsmål, eller de kan gennemgå begivenheder i tankerne igen og igen.

Obsessiv-kompulsiv tilstand (ICD-10)

Ved ICD består OCD af tvangstanker og tvangshandlinger. Tvangstanker refererer til de ideer eller tanker, der dukker op i en persons bevidsthed. De er foruroligende, og personen forsøger at undertrykke dem. Tvangstanker kan ikke kontrolleres. I modsætning hertil er tvangshandlinger handlinger, der skal udføres igen og igen. De er nytteløse og giver ikke engang nogen glæde. Formålet med tvangshandlinger er at beskytte sig selv mod skade, der kan opstå, hvis man ikke har gjort det. Personer med OCD har også forsøgt at modstå tvangshandlinger, da de fandt dem meningsløse. Angst er en væsentlig komponent i OCD.

Vigtige konklusioner

• Tvangstanker er de uønskede tanker, der fører til angst. Tvangshandlinger er de gentagne handlinger, som personer udfører for at reducere angsten.
• Angst forbinder tvangstanker og tvangshandlinger. Den er drivkraften bag tvangshandlingerne. Angsten bliver ofte stærkere, hvis personen forsøger at modstå tvangshandlingerne.
• Der er tydelige følelser af skam og skyld forbundet med OCD. Mange forsøger at skjule deres symptomer, og det kan forværre OCD yderligere. De er bange for at blive dømt af andre.
• OCD er tidskrævende, fordi personer bruger meget tid på tvangshandlinger. Det kan skabe afstand i relationer. Derudover fører det ofte til missede deadlines på arbejdet.
• OCD skaber store vanskeligheder på alle områder af livet. Det belaster personlige relationer. Det giver også angst og nedtrykthed, som påvirker den mentale sundhed. OCD kan desuden føre til isolation.
• Det er almindeligt at søge tryghed ved OCD. Det forstærker dog cyklussen mellem tvangstanker og tvangshandlinger. Det gør det også sværere for personen at acceptere usikkerhed.

Afsluttende tanker

OCD er en kronisk psykisk sygdom, der involverer besættelser og tvangshandlinger. Besættelser er uønskede tanker eller ideer, som skaber angst. For at håndtere angsten udfører personer med OCD gentagne handlinger. Disse handlinger kaldes tvang. Følelser af skam er tæt forbundet med OCD. Det er også almindeligt at søge tryghed, når man har OCD.

OCD har en negativ indvirkning på en persons liv. Den påvirker relationer, arbejde og selvbillede. OCD er ofte tidskrævende og drænende. Derfor er det vigtigt at søge professionel hjælp. Der findes flere former for behandling af OCD. Det omfatter eksponering og responsforebyggelse samt samtaleterapi. Du kan også booke en session på psykiater.dk og få professionelle mentale sundhedsydelser.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er angstens rolle i OCD?

OCD består af tvangstanker og tvangshandlinger. Tvangstanker er de tanker, der forårsager angst. For at håndtere angst, udvikler individer tvangshandlinger. Angst er derfor drivkraften bag tvangshandlingerne.

Hvor mange typer tvangstanker findes der?

Der er mange former for tvangstanker. De er baseret på tankernes indhold. Der findes religiøse tvangstanker, hvor folk tænker forkert om hellige personligheder. Derudover er tvangstanker også forbundet med snavs, seksualitet eller organisation osv.

Hvad er årsagerne til OCD?

OCD har forskellige årsager. Det kan være genetisk. Derudover udløser miljømæssige stressfaktorer også symptomerne på OCD. Personlighedstræk, f.eks. perfektionisme, kan også fungere som en risikofaktor for OCD.

Kræver OCD behandling?

OCD har en negativ indvirkning på ens mentale velvære. Det forringer også præstationer og relationer. Mennesker med OCD har ofte lav selvtillid. Det fører også til depression. Derfor er det nødvendigt at søge hjælp. Du kan bestille en tid hos vores psykiater og få professionelle psykiske sundhedsydelser.