HJEM
Søvnproblemer i overgangsalderen
Er du en midaldrende kvinde, der vågner midt om natten og undrer dig over, hvad der sker i din krop? […]
søvnproblemer
Kognitiv adfærdsterapi mod søvnløshed
Introduktion Søvnløshed er et almindeligt søvnproblem på verdensplan. Det er kendetegnet ved vanskeligheder med at falde i søvn. Det kan
Søvnforstyrrelser i forskellige aldersgrupper
Søvn er et afgørende element, der påvirker ens fysiske, kognitive og følelsesmæssige velbefindende. Hvis du oplever problemer med din søvn,
Angst ved søvnlammelse
Introduktion Søvnlammelse opstår, når en person er halvt vågen og halvt i søvn. En person med søvnlammelse er opmærksom på,
Rygning og søvnløshed
Introduktion Vi er alle klar over de negative virkninger af rygning. Men kun få kender til, hvordan rygning påvirker søvnen.
Kroniske søvnproblemer
Introduktion Søvn er et grundlæggende biologisk behov for alle. Alligevel oplever mange mennesker, at de ikke kan få en god
Søvnproblemer i Danmark
Indledning At sove er en rolig og simpel handling, og når det lykkes, giver det stor lindring efter en trættende
Øvelser mod søvnløshed
Søvnløshed kan få natten til at føles tung, trættende og lang. Du kan ligge vågen og se på uret, og
10 tips mod søvnløshed
Søvnløshed kan føles som en lang nat, der aldrig slutter. Mange mennesker, både unge og voksne, oplever søvnproblemer på et
Rastløse knogler og ADHD
Har du nogensinde følt, at du ikke kan holde dine ben stille, især om natten? Restless Legs og ADHD kan