HJEMArtikler
Gennemse vores nyttige artikler om mental sundhed, velvære og personlig udvikling. Fra stresshåndtering til forståelse af behandlinger giver vi enkle tips og råd til et sundere og lykkeligere liv.
Mest læste artikler
Se vores mest læste artikler om psykiatri, mental sundhed og wellness.
At leve med langvarig depression
Depression kan påvirke den måde, en person føler, tænker og handler på i hverdagen. Når den er langvarig, kan den påvirke mange områder af livet. Fysiske aktiviteter, relationer og arbejde kan blive sværere at håndtere. Motivationen kan være lav,
ADHD hos studerende
ADHD påvirker elevernes evne til at fokusere, planlægge og afslutte opgaver. Det kan påvirke den måde, de lærer, omgås socialt og håndterer deres rutiner på. Skolesucces, opmærksomhed, hukommelse og organisering er problemer for mange elever med ADHD. Disse er
Selvskade og spiseforstyrrelser
Når det handler om selvskade og spiseforstyrrelser, hænger det ofte sammen med dyb følelsesmæssig smerte. Handlingerne skyldes ikke et ønske om at skade sig selv. De viser ofte en kamp med følelser, der er for intense. Det er nogle
Bipolar lidelse og akupunktur
Bipolar lidelse påvirker humør, energi og hverdagsliv. Personer kan skifte mellem ophøjede og nedtrykte humørsvingninger. Disse forandringer kan have en indvirkning på sindet, handlinger og interaktioner. Et godt antal personer søger måder at hjælpe sig selv følelsesmæssigt. Andre fordyber
Partner med bipolar lidelse
Bipolar lidelse er en psykisk lidelse, der påvirker humør, energi og adfærd. Med tiden kan en person med denne tilstand veksle mellem højt og lavt humør. Sådanne ændringer har potentialet til at transformere deres adfærd, tanker og forhold.
Stressresponsen
Stress er en naturlig del af livet, og alle møder udfordrende situationer. Det opstår, når hjernen opfatter fare, pres, usikkerhed eller følelsesmæssig belastning. Disse signaler bliver automatisk bearbejdet af nervesystemet, og stressreaktionen kan starte uden bevidst tanke. Nervesystemet er
Neurobiologien bag OCD
Introduktion til OCD og hjernen OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) er en psykisk lidelse, der påvirker tanker og adfærd. Den kan have stor indflydelse på hverdagen. Personen oplever gentagne tvangstanker og en stærk trang til at udføre bestemte handlinger for at
Melatonin reducerer angst ved operationer
Melatonin er et naturligt hormon i kroppen, der hjælper med at regulere afslapning. Det opretholder søvncyklussen og bruges ofte som et søvnstøttende supplement. Kirurgi er for mange omgivet af frygt for det ukendte. Dette fører til opbygget angst og
ADHD og autoimmunitet
ADHD refererer til en tilstand, der påvirker ens opmærksomhed, fokus og daglige opgaver. Autoimmunitet refererer til en tilstand, hvor ens immunsystem fejlagtigt angriber kroppen. Ved første øjekast kan disse to tilstande virke forskellige. Den ene påvirker hjernen, og den
Supplerende behandling for bipolar lidelse
Bipolar lidelse er en psykisk lidelse, der er kendetegnet ved humørsvingninger. Den indebærer episoder med markante op og nedture i stemningslejet, som mani og depression. I maniske perioder kan man opleve øget energi og aktivitet, mens depressive perioder
Generaliseret angstlidelse
Indledning Angst er en kompleks følelse, der kombinerer frygt og bekymring. Dette hjælper en person med at forblive forsigtig i en given stressende situation. Men når frygten og bekymringen når et punkt, hvor den bliver vedvarende og overvældende, kategoriseres
ADHD og andre hyperkinetiske lidelser
Indledning ADHD og andre hyperkinetiske lidelser er neurodevelopmentale tilstande. De vigtigste kendetegn ved ADHD er impulsivitet, hyperaktivitet og uopmærksomhed. Personer med ADHD kan opleve impulsivitet, uopmærksomhed, koncentrationsbesvær og hyperaktivitet. Nogle gange er opmærksomhedsvanskeligheder det største problem. Symptomer på ADHD
Posttraumatisk stress
Indledning Stress og traumer er meget brede emner, og derfor bliver de ofte misforstået. Det er vigtigt først at forstå, hvad stress er. Stress er en fysisk reaktion på reel eller opfattet fare. Mens stress nogle gange kan forsvinde,
Bipolar lidelse og psykosociale interventioner
Introduktion Har du bemærket, at folk oplever ekstreme humørsvingninger, der forstyrrer dagligdagen, arbejdet eller forholdet? Disse udsving kan være tegn på bipolar lidelse, en psykisk lidelse, der går ud over almindelige følelser. Sådanne ændringer kan forstyrre normal funktion og
Udviklingsforstyrrelser og depression
Indledning Mental sundhed er en vigtig del af hverdagen. Udviklingsforstyrrelser er tilstande, der påvirker evnen til at lære og håndtere daglige udfordringer. De kan påvirke læring, adfærd og udvikling og begynder ofte i barndommen. Nogle kan have en intellektuel