Oversigt

Depression er en almindelig lidelse, som påvirker dine følelser, tanker og handlinger. En person kan opleve nedtrykthed og vedvarende bekymring. Det kan påvirke arbejde, relationer, søvn og appetit. Når du har depression, føler du tristhed det meste af tiden.

Fysisk sygdom betyder nedsat helbred eller sygdom, som kan påvirke en persons mentale sundhed og funktion. Mange fysiske sygdomme kan være forbundet med depression. De kan ofte genkendes og diagnosticeres ud fra fysiske symptomer. Fysiske tilstande kan være akutte eller kroniske og kan skyldes mange forskellige faktorer. Fysisk sygdom kan have stor betydning for en persons generelle helbred og kropslige funktion.

Der er en tydelig sammenhæng mellem fysisk og psykisk sygdom, herunder depression og angst. Nogle fysiske sygdomme er kroniske, for eksempel diabetes, hjertesygdom og kræft. Ved disse tilstande er risikoen for at udvikle depression højere.

Hvad er depression?

Depression er en almindelig og alvorlig psykisk lidelse. Den påvirker følelser, adfærd og tænkning på en negativ måde. Det er normalt at føle sig trist indimellem. Men når en person føler sig nedtrykt næsten hver dag i mange dage eller uger, kan det være depression. Det kan påvirke søvn, relationer og arbejde. Det er en affektiv lidelse, som giver en vedvarende følelse af tristhed og manglende interesse for aktiviteter. Den kaldes også depressiv lidelse. Depression kan føre til både følelsesmæssige og fysiske symptomer. Når det bliver svært at klare almindelige daglige opgaver, kan man også begynde at føle, at livet mister sin værdi.

Tegn på depression hos personer med fysisk sygdom

Tegn på depression hos personer med fysisk sygdom
Følelse af udmattelse selv efter hvile – et almindeligt, stille tegn på depression.

Symptomerne på depression skal være til stede det meste af dagen i mindst to uger. Tilstanden bør ikke være en direkte årsag til fysisk sygdom, stof- eller alkoholmisbrug. Der er to hovedsymptomer på depression.

  • Føler tristhed det meste af dagen
  • Mangel på interesse for aktiviteter eller glæde

Her er almindelige symptomer på depression hos personer med fysisk sygdom:

  • Søvnproblemer
  • Følelse af tristhed
  • Kontinuerlige tanker om fremtiden
  • Lavt selvværd og selvtillid
  • Følelse af lavt energiniveau
  • Har svært ved at fokusere og være opmærksom
  • At have skam og værdiløshed
  • Øget eller nedsat sult
  • Fysisk smerte og hovedpine
  • Selvskade og selvmordstanker
  • Manglende interesse for seksuelle lyster

Sammenhæng mellem fysisk sygdom og depression

Fysiske sygdomme og depression hænger tæt sammen. En fysisk sygdom kan føre til depression. Nogle gange kan depression også bidrage til udvikling eller forværring af fysiske eller kroniske sygdomme. I visse tilfælde kan fysisk sygdom forstærke symptomer på depression.

Når man rammes af fysisk sygdom og stærke smerter, kan det skabe stress og påvirke humøret. Fysisk sygdom kan føre til depression og andre udfordringer som søvnproblemer, stress og angst. Depression opstår ikke kun som følge af smerter ved kronisk sygdom. Den ses også hyppigere ved alvorlige helbredsproblemer som kræft, hjertesygdom og diabetes.

Kan fysisk sygdom føre til depression?

Mennesker, der har en fysisk sygdom, har en højere risiko for at udvikle depression.

Depression kan skyldes.

  • Hjernen ændrer sig på grund af en kronisk sygdom. For eksempel slagtilfælde, hjerteanfald og Parkinsons sygdom.
  • Stress, angst, eller andre vanskeligheder forårsaget af en kronisk somatisk (fysisk) sygdom.
  • Medicin bruges til at behandle en fysisk sygdom.
  • En individuel eller familiær historie med depression. Det kan være arveligt.
  • Især hos kvinder. Hormonelle forandringer kan også føre til depression.

Årsager til depression

Vi kender ikke de præcise årsager til depression. Der er dog mange faktorer, der kan bidrage til denne lidelse. Her er nogle almindelige årsager til depression.

Genetisk og arvelig

Hvis en person har en familiehistorie med depression, kan bestemte personer være mere tilbøjelige til at opleve det.

Det kan være forårsaget af genetik. Men det er også fordi, vi lærer adfærd og måder at håndtere det på fra andre, hvor vi vokser op.

Ændring i hjernen

I de fleste tilfælde er depression forbundet med hjerneaktivitet og hvordan hjernen fungerer. Hjernen sender beskeder gennem nerveceller ved hjælp af kemikalier kendt som neurotransmittere. Når en person er deprimeret, virker nogle af disse kemikalier ikke og kan være ude af balance.

Stressfulde begivenheder

Stressende eller vanskelige situationer kan føre til depression. I nogle tilfælde kan en person udvikle symptomer på depression efter uønskede eller traumatiske oplevelser.
 Mange forskellige former for belastende begivenheder kan udløse depression. Nogle eksempler er problemer i parforhold eller familie, pludseligt jobtab og dødsfald. Det kan også være fysisk eller seksuelt misbrug samt alvorlige økonomiske problemer.

Problem med fysisk sundhed

Når dårlig fysisk sundhed er forbundet med problemer, kan det øge risikoen for depression. Mange helbredsproblemer kan være udfordrende at håndtere og kan også påvirke dit humør. Der er mange involveret.

  • Kronisk somatisk sygdom, langvarig fysisk helbredssygdom.
  • Livstruende sygdomme.
  • Fysisk sygdom, der forårsager langvarig smerte eller ubehag.
  • Fysiske helbredsproblemer, der markant ændrer din livsstil.
  • Søvnproblemer kan føre til depressionssymptomer.

Andre psykiske lidelser

Hvis du oplever en anden psykisk lidelse, er der større risiko for at udvikle depression. Det kan forekomme, at du håndterer tegn på andre psykiske problemer, som kan forårsage depression.

Angst, spiseforstyrrelser og posttraumatisk stresslidelse (PTSD). En person, der oplever denne lidelse, er mere tilbøjelig til at opleve depression.

Behandling af depression

Behandling af depression
At tale med en professionel kan være det første skridt mod heling og bedring.

Når depression diagnosticeres, er det nødvendigt med en korrekt diagnose. En korrekt diagnose er grundlaget for effektiv behandling. Både medicin og psykoterapi kan bruges til at håndtere depression.

Når en person kæmper med depression, gør det livet sværere at klare daglige aktiviteter, såsom at passe på sig selv. Det er vigtigt at få nok søvn, en afbalanceret kost, regelmæssig motion og at holde kontakten med familie og venner. Disse tips hjælper med at slippe af med depression.

Psykoterapi til håndtering af depression

Ved depression synes psykoterapi at være gavnlig. Det behandles ofte med en blanding af kognitiv adfærdsterapi og interpersonel terapi.

Kognitiv adfærdsterapi

Det er en effektiv form for psykoterapi ved mange lidelser, herunder depression. Kognitiv adfærdsterapi (KAT) er en terapiform, der har fokus på dine tanker om dig selv og dine udfordringer. KAT hjælper med at identificere og ændre negative tankemønstre.

Behandlingen har til formål at give dig bedre kontrol over din depression. Den arbejder med at ændre uhensigtsmæssig adfærd ved at fokusere på negative og urealistiske tanker. Mange har haft god effekt af KAT.

Interpersonal therapy

Interpersonel terapi hjælper med at forbedre en persons sociale interaktion og funktion. Disse typer terapi virker mod mild til moderat depression. Den sigter mod at afhjælpe vanskeligheder i relationer, som kan forårsage depression. Den forbedrer også kommunikationsevner og konfliktløsning.

Vigtige punkter

  • Depression er en almindelig og alvorlig psykisk lidelse. En person kan opleve nedtrykthed og konstant bekymring.
  • Fysiske sygdomme betyder, at en person føler sig dårlig tilpas eller har en sygdom. Dette påvirker vores mentale sundhedsfunktion. Det er akut og kronisk og forårsages også af mange faktorer.
  • Det er en affektiv lidelse. De vigtigste symptomer er en vedvarende følelse af tristhed og manglende interesse for dine aktiviteter. Det er også kendt som depressiv lidelse.
  • En fysisk sygdom kan føre til depression. Nogle gange kan depression forårsage fysisk sygdom eller kroniske sygdomme. I nogle tilfælde forværrer fysisk sygdom tegnene på depression.
  • Hjernens forandringer på grund af en kronisk sygdom forårsager depression. For eksempel slagtilfælde, hjerteanfald og Parkinsons sygdom.
  • Vi kender ikke de præcise årsager til depression. Men mange faktorer kan bidrage til depression.
  • Der findes mange behandlingsmuligheder for depressive episoder. Vejledning og information om sygdommen er nødvendige. Det kan være lettere at kontrollere din depression.
  • Ved depression synes psykoterapi at være gavnlig. Det behandles ofte med en blanding af kognitiv adfærdsterapi og interpersonel terapi.

Beder om professionel støtte

En fysisk sygdom kan føre til depression. Nogle gange kan depression også bidrage til udvikling eller forværring af fysiske eller kroniske sygdomme. Der er en tæt sammenhæng mellem de to. I nogle tilfælde kan fysisk sygdom forstærke symptomer på depression.

Håndtering af depression samtidig med fysisk sygdom kræver ofte en helhedsorienteret tilgang. Fysisk sygdom påvirker både den fysiske, følelsesmæssige og mentale sundhed. Både medicin og psykoterapi kan anvendes i behandlingen af depression.

Du behøver ikke håndtere depression alene. Søg professionel hjælp, hvis du har følt vedvarende tristhed i mindst to uger. Psykiater.dk tilbyder forskellige psykiske sundhedsydelser og ressourcer. Vi tilbyder både individuel og gruppebaseret rådgivning. Vi er her for at lytte, støtte og samarbejde med dig. Book en aftale og tag et skridt mod bedre mental sundhed.

Ofte stillede spørgsmål