HJEM
Kognitiv terapi og depression
Indledning Kognitiv terapi hjælper mennesker med depression. Det giver dem klare færdigheder til at ændre, hvordan de tænker og handler. […]
mindfulness
Mindfulness og kognitiv terapi
Mindfulness og kognitiv adfærdsterapi kan hjælpe sindet og få mennesker til at føle sig mindre stressede. De hjælper personen med
Mindfulness – reducer angst og depression
Blandt de mest almindelige psykiske udfordringer i verden i dag er angst og depression. I al den tid lider mange
Reducer angst og depression med mindfulness
Mindfulness’ rolle i at reducere angst og depression Blandt de mest almindelige psykiske udfordringer, som mennesker i verden står over
Selvplejestrategier for depression
At håndtere depression er som at gå gennem en mørk tunnel. Tænk på selvomsorg som dit hemmelige våben mod tristhed.