HJEM
Symptomer på langvarig stress
Stress banker ikke på. Den sniger sig ind. En dag har du det fint. Langsomt men sikkert føles alt tungere. […]
Artikler
Forståelse af bipolar lidelse hos ældre
Efterhånden som mennesker lever længere, bliver psykiske lidelser som Forståelse af bipolar lidelse hos ældre mere og mere anerkendt. Man
Bipolar I vs. bipolar II vs. cyklotymi: hovedforskelle og behandling
Hvad er bipolar lidelse? Bipolar I vs. bipolar II – bipolar lidelse er en langvarig psykisk lidelse, der forårsager ekstreme
Håndtering af angst før en præsentation
Dit bryst spænder sig sammen. Dine håndflader sveder. Dine tanker raser. En stor begivenhed nærmer sig. Angst griber dig. Du
Stop negativ tænkning og reducer stress
Negativ tænkning kan have en dybtgående indvirkning på din mentale sundhed. Når dit sind konstant hælder mod pessimisme, selvkritik eller
Strategier til stresshåndtering for mental velvære
Stress er en naturlig del af livet, men vi behøver ikke at stresse os selv. Du kan dyrke et sundere
Hvordan rygning påvirker hjernen og helbredet
Vi hører ofte om rygning påvirker hjernen og helbredet, men hvad med hjernen? Overraskende nok har nikotin – den aktive
Hvile vs. stress
I vores hurtige verden træder hvile ofte i baggrunden i forhold til produktivitet. Men vidste du, at prioritering af søvn
Familie og fællesskab i afhængighedsbehandling
Afhængighed kan ikke overvindes alene, og ingen burde skulle kæmpe denne kamp i isolation. Uanset om det involverer alkohol, stoffer
Overvind trang til alkohol
Der opstår abstinenssymptomer, som påvirker hele centralnervesystemet. Mange mennesker lider af en meget høj tørst efter alkohol efter at have