HJEM
Kognitiv adfærdsterapi mod søvnløshed
Introduktion Søvnløshed er et almindeligt søvnproblem på verdensplan. Det er kendetegnet ved vanskeligheder med at falde i søvn. Det kan […]
søvn
Søvn under traumer
Introduktion Søvn er et af menneskekroppens vigtigste biologiske behov. Traumer kan dog gøre søvn mere kompleks og udfordrende. Uanset om
Søvnforstyrrelser i forskellige aldersgrupper
Søvn er et afgørende element, der påvirker ens fysiske, kognitive og følelsesmæssige velbefindende. Hvis du oplever problemer med din søvn,
Søvn og mobilvaner
Introduktion I dagens verden er mange mennesker afhængige af deres mobiltelefoner. Den overdrevne brug har sløret grænsen mellem dag og
Søvnløshed hos teenagere
Introduktion Søvnløshed er en søvnforstyrrelse, der er kendetegnet ved vanskeligheder med at falde i søvn. Derudover har personer med søvnløshed
Spiseforstyrrelser og stofmisbrug
Introduktion Spiseforstyrrelser og stofmisbrug er udfordrende psykiske problemer i dagens samfund. De forekommer ofte samtidig og kan have en skadelig
Søvnens betydning for din hjernes sundhed
Introduktion Søvn er lige så vigtig som indtagelse af mad og vand. Kroppen slapper af, når du sover, og hjernen
Angst ved søvnlammelse
Introduktion Søvnlammelse opstår, når en person er halvt vågen og halvt i søvn. En person med søvnlammelse er opmærksom på,
Hvordan søvn påvirker kroppen
Introduktion Søvn er et primært biologisk behov for alle. Den påvirker både den fysiske og den mentale sundhed. Søvn er
Rygning og søvnløshed
Introduktion Vi er alle klar over de negative virkninger af rygning. Men kun få kender til, hvordan rygning påvirker søvnen.